01
同事小張講過一個故事。
小張有個朋友疫剃，是位銷售經(jīng)理钉疫，為了業(yè)績經(jīng)常陪客戶喝酒吃飯。
有些客戶巢价，認(rèn)識久了牲阁，合作次數(shù)多了，關(guān)系就自然而然地親近了起來壤躲。
有幾個關(guān)系好的客戶城菊，小來私底下也會約他們出來一起吃飯。
大家把酒言歡碉克，喝得很盡興凌唬，聊得也很歡暢。
所以漏麦，在他心里客税，這些人不僅是客戶，還是推心置腹的朋友撕贞。
后來更耻，這位銷售經(jīng)理從公司離職，準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)捏膨。
他原本期待著利用積攢的人脈大干一場秧均，結(jié)果接下來發(fā)生的事讓他猝不及防食侮。
自他離職以后，那些所謂的“朋友”再也沒約他吃過飯目胡，哪怕他主動聯(lián)系對方锯七，也會被對方冷待。
甚至誉己，有人在得知他離職以后眉尸，就刪除了他的所有聯(lián)系方式。
其中有一位“朋友”比較誠懇巨双，刪除他微信之前效五，解答了他的疑惑：
我和你喝酒，是為了拿到你們公司的最低報價÷澹現(xiàn)在你離職了畏妖，我們也沒必要再一起喝酒了。
銷售經(jīng)理聽完這個解釋疼阔，心如死灰戒劫。
02
還有一個故事，來自同事小王婆廊。
年初迅细，小王想買房，結(jié)果首付還差幾萬塊錢淘邻，就想著找朋友湊一湊茵典。
他首先想到的，是自己的一個大學(xué)室友宾舅，上大學(xué)期間统阿，他和這位室友關(guān)系最好。
室友前兩年買房的時候也曾找她借過錢筹我，她當(dāng)時借了五萬塊給室友扶平。
他還知道，室友這兩年的事業(yè)很不錯蔬蕊，手里有些閑錢结澄。
小王滿懷期待地?fù)芡耸矣训碾娫挘娫捓锇逗唬矣堰€是一如既往地?zé)崆椤?/p>
可當(dāng)小王提出想要借錢時麻献，對方卻突然開始變得沉默起來。
小王趕緊說：“錢我用來應(yīng)急的猜扮，不會用很久勉吻，下半年肯定能還你∑屏”
小王心想餐曼，都這么說了，室友肯定不會拒絕鲜漩，而且之前買房他也曾找自己借過錢源譬。
結(jié)果室友支支吾吾地說：“實在不巧，我最近想換個大點的房子孕似，手頭實在是沒錢踩娘。”
小王聽罷喉祭，像是霜打的茄子养渴，瞬間蔫了下去。
03
知乎上曾有人問：開心的秘訣是什么泛烙？
有一個高贊回答：永遠(yuǎn)不要對任何人期待太高理卑。
就像上面的兩個故事那樣，對他人期待越高蔽氨，失望就越大藐唠。
其實，真正傷害你的不是別人鹉究，而是你對別人的期待宇立。
不知道大家有沒有聽過“斯托克代爾悖論”。
1965 年自赔，斯托克代爾被抓妈嘹，被關(guān)押了起來。
斯托克代爾先后遭受了20多次嚴(yán)刑拷打绍妨，直到8年后才獲釋润脸。
而當(dāng)時和他關(guān)在一起的同伴，大都比斯托克代爾年輕得多他去，身體狀態(tài)也要好很多津函，卻很快就死了。
學(xué)者吉姆前去采訪斯托克代爾孤页，問道：“8年時間你有很多同伴不幸遇難尔苦，為何你能熬過來？”
斯托克代爾想了想說：我之所以能活下來行施，是因為我對未來沒有太高的期待允坚，他們之所以會死去，是因為他們對未來過分期待蛾号；他們總盼望圣誕節(jié)就可以被釋放稠项，可是圣誕節(jié)到了卻沒能如愿；于是又想復(fù)活節(jié)可以鲜结，結(jié)果還是沒被釋放…...這樣失望接著失望展运，不久后便郁郁而終活逆。
“斯托克代爾悖論”告訴我們一個非常簡單的道理：不要對還沒發(fā)生的事情抱有過高的期待，期待越大失望就會越大拗胜。
一旦期待落空蔗候，巨大的落差感，會給你造成極大的心理傷害埂软。
請記住锈遥，永遠(yuǎn)不要對任何人期待太高。
對伴侶期待太高勘畔，就會因為一點雞毛蒜皮的小事吵得不可開交所灸，影響伴侶間的感情；對父母期待太高炫七，就會埋怨父母沒能力給自己創(chuàng)造好的條件爬立，不僅冷了父母的心，還會讓自己變得自卑敏感万哪；對孩子期待太高懦尝，一旦沒有達(dá)到預(yù)期就會失望、暴躁壤圃，親子關(guān)系就會變得惡劣陵霉；對朋友期待太高，那么在這個社會上伍绳，你就很難有幾個真朋友了......
就像作家馬德所言：“我慢慢明白了為什么我不快樂踊挠，因為我總是期待一個結(jié)果〕迳保”
對任何人期待太高效床，都是一場災(zāi)難。
成年人最頂級的自律权谁，就是降低對他人的期待剩檀。
04
經(jīng)濟學(xué)中有個公式：幸福=效用/期望值。
也就是說旺芽，一個人期待值越低沪猴，越容易獲得滿足，越容易得到快樂采章。
有網(wǎng)友分享過一個故事运嗜，我覺得很有意思。
網(wǎng)友說悯舟，大學(xué)剛畢業(yè)那年担租，有段時間他的日子過得很拮據(jù)，眼看著連吃飯都成了問題抵怎，可礙于面子奋救，又拉不下臉張口問家里要錢岭参。
于是，他發(fā)消息給一個高中同學(xué)尝艘，想找同學(xué)借兩千塊錢應(yīng)急演侯。
這位同學(xué)跟他一樣，也是大學(xué)剛畢業(yè)沒多久利耍，不見得手頭有閑錢，所以他幾乎沒抱任何希望盔粹。
消息發(fā)出去過了一個小時隘梨，遲遲不見同學(xué)回復(fù)，他便有點死心舷嗡。
結(jié)果轴猎，又過了半個小時，同學(xué)給他回消息說进萄，剛才在開會捻脖，領(lǐng)導(dǎo)不讓看手機。
緊隨其后中鼠，他收到了同學(xué)兩千塊錢的轉(zhuǎn)賬可婶。
他說，那一刻援雇，莫名有些感動矛渴。
正如《人間失格》里說的那樣：“倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的悲傷惫搏【呶拢”
當(dāng)你不抱期待時，生活反而處處都是驚喜筐赔。
當(dāng)你依靠自己時铣猩，你才能過上你想要的生活。
我認(rèn)識一對年老的夫妻茴丰，很欣賞他們的生活觀念达皿。
他們從來沒有想過以后要靠孩子養(yǎng)老，所以年輕的時候贿肩，他們就很賣力地工作鳞绕，買齊了各種保險，存了不少養(yǎng)老錢尸曼。
退休以后们何，老兩口從來不張口跟孩子要錢，拿著年輕時存的錢和退休金控轿，到處旅游冤竹，晚年生活過得很是幸福拂封。
看到二老的生活狀態(tài)，我想起一句話：
人最聰明的活法無非是減少依賴鹦蠕，降低期待冒签，保持熱愛。
當(dāng)你把期望降低钟病，把依賴變少萧恕，則目之所及皆是美好。
最后肠阱，給大家分享一段話：
不要把期待都放在別人身上票唆，因為別人沒有義務(wù)要實現(xiàn)你的期待。對別人期待太高屹徘，本質(zhì)上是對自身無能的逃避和推托走趋。
與其期待別人，不如依靠自己噪伊。
當(dāng)你內(nèi)心強大了簿煌，你就不再害怕孤獨，不再期待有人陪伴鉴吹；當(dāng)你經(jīng)濟獨立了姨伟，你就有底氣解決問題，不再期待有人幫你豆励。
