昨天在朋友圈看到，抑郁癥的癥狀减江，于是轉(zhuǎn)發(fā)了染突，沒想到轉(zhuǎn)發(fā)之后，許多朋友都在下面留言了辈灼，大多數(shù)都是寫著自己符合了一些癥狀份企，有一個(gè)朋友在下面留言說，看來自己還真的是焦慮了巡莹。
這個(gè)社會(huì)司志，得抑郁病的人越來越多，有抑郁癥的人也越來越多降宅，與此同時(shí)骂远，焦慮的人也越來越多了。抑郁與焦慮有什么關(guān)系嗎腰根？焦慮久了就容易得抑郁激才。
通常焦慮就是看到別人有了，覺得自己應(yīng)該有，但其實(shí)自己卻沒有的瘸恼，對(duì)自己感到不安著急劣挫，或者是自己很想做好卻做不好內(nèi)心十分焦急煩躁。
抑郁是自己想做好钞脂，可是怎么做總做不好揣云，或者覺得自己永遠(yuǎn)都不好，心情低落冰啃，消沉自卑，對(duì)自己對(duì)世界感到失望和絕望刘莹。
人越焦慮就越做不好事情阎毅，事情總不好，時(shí)間一久点弯，就會(huì)給自己一種感覺扇调，自己很無能，什么都干不好抢肛，時(shí)間一長狼钮，抑郁就來了。
要想預(yù)防抑郁捡絮，就要先治好焦慮熬芜。然而，信息化時(shí)代福稳，人越來越容易焦慮涎拉。
自己已經(jīng)30出了，什么都沒有的圆，而別人已經(jīng)有車有房有存折了」呐。現(xiàn)在的頭條，怎么樣幾年之內(nèi)就賺100萬越妈，而自己工作十幾年季俩，銀行的戶口只有十幾萬。別人兩三年就成為大師梅掠，而自己怎么努力還只是個(gè)菜鳥酌住。天啊，為什么別人就那么行瓤檐，而自己就什么都不行呢赂韵，怎么能不焦慮呢？
別說是大事挠蛉，就連小事祭示，自己也是跟不上。別人一個(gè)月就能學(xué)會(huì)英語，而自己怎么學(xué)都學(xué)不好质涛。別人一個(gè)月可以看100本書稠歉，而自己一個(gè)月一本書也看不完。別人一個(gè)月就能瘦幾十斤汇陆，而自己一個(gè)月一斤也瘦不下怒炸。別人一個(gè)月單單理財(cái)?shù)腻X就收入那么多，而自己一年賺的錢才那么幾萬毡代。為什么別人都那么厲害阅羹，而自己什么都 做不好，一點(diǎn)點(diǎn)小事也干不好教寂。不焦慮怎么行呢捏鱼。
為什么會(huì)焦慮呢？因?yàn)槿藗兛偸沁^于看重別人成功的一面酪耕，卻不知道別人成功背后付出的努力导梆。因?yàn)槿藗兛偸沁^于強(qiáng)調(diào)某一個(gè)時(shí)候的成功，卻忘了持續(xù)性迂烁。
比方說看尼，總是羨慕別人30歲就擁有多少，可是他的成功是否一直持續(xù)呢盟步〔卣叮看到名人的成功，可是是否又知道他們的付出和努力呢址芯。
看看馬云灾茁，多么成功的人士，可是馬云30歲的時(shí)候谷炸，他創(chuàng)辦的海博翻譯社還沒開始盈利北专。那個(gè)，小目標(biāo)是一個(gè)億的王健林旬陡，30歲的時(shí)候拓颓，他還在軍隊(duì)里當(dāng)兵。娃哈哈的創(chuàng)始人描孟，宗慶后驶睦，30歲的時(shí)候，他還在農(nóng)場(chǎng)任調(diào)度員匿醒。
這些人场航，在30歲的時(shí)候，他們也只是一個(gè)小人物廉羔，從事的只是一份普通的職業(yè)溉痢，而且他們根本就不知道他們現(xiàn)在能成功。如果照現(xiàn)在30歲有車有房的成功標(biāo)準(zhǔn)來看，他們是失敗的孩饼∷柘鳎可是現(xiàn)如今，有誰敢說镀娶，他們是失敗的立膛。不，他們現(xiàn)在是多少人羨慕的對(duì)象梯码，是別人眼中的成功人士宝泵，真正的成功人士。
有時(shí)人不能總看著某一個(gè)點(diǎn)忍些，而應(yīng)該看看自己的長處鲁猩，同時(shí)，要認(rèn)清自己的能力罢坝。老老實(shí)實(shí)，腳踏實(shí)地搅窿，一步一步嘁酿，朝著自己的目標(biāo)向進(jìn)。而不能被別人的成功一下子就刺激到男应。
焦慮是不能解決問題的闹司，只是腳踏實(shí)地，有計(jì)劃完成沐飘，才能真真正正解決問題游桩。
焦慮時(shí)代，所做的一切耐朴，就是靜下心來借卧，按照自己的速度前進(jìn)。
