每個人都會有一段自己走不出來，別人也別想進(jìn)去的時光零聚。 但袍暴，終有一天，你還會重新發(fā)現(xiàn)生活如此美好隶症！
?情緒低落有段時間了政模，前期還只是情緒低落，后來每天有種崩潰之感蚂会，幾乎干不了什么事情淋样。唯一能做的就是勉強維持上班。對自己身體來說胁住，最大的影響就是胸部開始疼痛趁猴，后來去做了檢查，醫(yī)生說是乳腺增生彪见。這個病多數(shù)是由氣結(jié)引起的儡司，如果不能即時治療的話，對身體的傷害也會慢慢變大余指。 ? ? ? ? ? ? 我們的情緒總是需要一個出口捕犬，當(dāng)它徘徊在身體里出不來的時候，疾病就會成為它的排解方式酵镜。不管你愿不愿意接受碉碉，它都是以這樣突兀的方式出現(xiàn)在我們的生活中。一瞬間笋婿，我忽然覺得什么都不重要了誉裆，我對這個世界還是有很多的眷戀，對生活還是有很多的期待缸濒。我還有夢想足丢。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 對，我還有夢想庇配。
? ? 當(dāng)然斩跌，想立刻走出來也不太可能。于是我開始做一些改變捞慌。
? ? ? 首先耀鸦，聽音樂
? ? 我開始在發(fā)現(xiàn)自己要情緒低落的時候聽音樂。聽的音樂也是有一些竅門的。第一袖订，音樂里面沒有歌詞氮帐，多數(shù)是一些純音樂，鋼琴曲洛姑。能舒緩我的心情上沐。尤其是聽一些鳥叫，水流聲楞艾，風(fēng)聲参咙，雨聲會讓自己感覺特別安靜，特別舒服硫眯。偶爾蕴侧，聽聽鋼琴曲，那些聽說過的鋼琴家两入，沒聽過的鋼琴家净宵，都能讓你如沐春風(fēng)。有時會想谆刨，鋼琴曲真是個好東西塘娶。當(dāng)然，有時候也會聽一些外文歌曲痊夭，因為歌詞完全聽不懂刁岸，所以就不會去絞盡腦汁的在想他究竟唱了什么，只是去感覺歌曲的意境就好了她我。
? ? ? ?聽音樂讓我感覺即使是在我情緒低落的時候虹曙，我不會感覺那么難過了。
? ? ? ?其次番舆，不想做的事情就不去做酝碳，隨著自己就好了。
? ? ? ? 自我從醫(yī)生那里得知我得了乳腺增生恨狈，我就告訴自己疏哗，不愿意做什么事情的時候就不去做，不愿意聽誰講話就不聽禾怠，不愿意和誰說話就不說返奉。雖然這看起來不應(yīng)該是一個成年人該有的行為。但我真的這樣做了吗氏。事實上芽偏，這讓我感覺輕松了很多，我的生活也并未因為這些改變而發(fā)生了一些不愉快的事情弦讽。俗話說污尉，你討厭她，但她也很有可能在討厭你。你對她皮笑肉不笑被碗，說不準(zhǔn)她皮笑都不想某宪。所以，那些不愿意聽的話锐朴，不愿意說的話想來也都是無關(guān)緊要的缩抡。
? ? ? ?還有那些自己未完成的計劃，如果不是出于真心對待包颁，只是敷衍，最終压真，是敷衍了自己還是敷衍了別人娩嚼？
? ? ? ? 就這樣，放下一切滴肿，隨心所欲岳悟，好好體會自己的情緒和自己的身體變化。有時泼差，感覺我像是一個旁觀者在觀察另一個我一樣贵少。越是細(xì)微越是能了解到自己之前所不了解的一面。很慶幸能有這樣一片靜默的旁白時光堆缘。
? ? ? ? 還有一點滔灶，也是最重要的。
? ? ? ? 每天吼肥，我都告訴自己录平。親愛的，你怎么這么漂亮缀皱。如果你都感覺不到幸福你讓別人怎么活斗这。我還常常對自己說，寶貝啤斗，你這如花似玉的年齡真讓人羨慕啊表箭，照照鏡子，然后說钮莲，親免钻，要一直這么美美噠。
? ? ? ? 雖然這些話在旁人看來有點不切實際臂痕，有點做作伯襟。但我想說，在我每天早晨這樣對自己講完之后握童，我發(fā)現(xiàn)我的心情真的會變好姆怪。如果這是自欺欺人的話，我想活在童話的世界里也不錯。
? ? ? ? 今天稽揭，我忽然發(fā)現(xiàn)俺附，我好像真的好了。我開始有想做的事情溪掀，能做的事情事镣，并且開始做的事情。其實揪胃，陰暗的日子似乎也沒有那么可怕璃哟。
? ? ? ?早上起來發(fā)現(xiàn)外面下起了大雨，天氣陰沉沉的喊递。但随闪，這只是個下雨天而已。和我美麗的心情又有什么關(guān)系呢骚勘？
? ? ? ? 或許铐伴，只有走出來了，才會感覺俏讹，好輕松当宴。
