讓有趣的心理學(xué)效應(yīng)化解人生的困局
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? ? 最近在和一群高能量的姐妹們一起組建了“高能量讀書群”，還有每天參加張萌萌姐發(fā)起的早起打卡營掂器，每天上午朗讀經(jīng)典，進(jìn)行晨讀悟道的學(xué)習(xí)俱箱，上傳到喜馬拉雅平臺(tái)上国瓮。開展的“春節(jié)慰問送祝福，濃濃深情暖人心”活動(dòng)狞谱，線下故事會(huì)“一起親子閱讀乃摹，陪伴點(diǎn)亮成長”的活動(dòng)，還組織……一系列的活動(dòng)跟衅，讓我的寒假生活豐富多彩孵睬。
閱讀《自卑與超越》和《接納另一個(gè)不完美的自己》，讓我想到了生活中伶跷，我們常常會(huì)覺察到一些有趣的現(xiàn)象掰读，初時(shí)不識(shí)，但經(jīng)過學(xué)習(xí)了解后叭莫，不禁會(huì)心一笑蹈集，難免生出原來如此之感。
青蛙效應(yīng)
民間常有冷水煮青蛙一說雇初，因?yàn)橛脽崴舐Ｋ粒嗤芰ⅠR就會(huì)跳出鍋，但用冷水煮則不然，青蛙先在冷水中快活地游動(dòng)郭怪，慢慢地適應(yīng)溫水支示，當(dāng)它感受到溫度升高想要跳離之時(shí)，已經(jīng)來不及了鄙才。光是想像悼院，這已經(jīng)是個(gè)十分令人不適的畫面，但生活中的我們又何嘗不是身處青蛙效應(yīng)之中呢咒循？大家可以回想据途，每一項(xiàng)新政的出臺(tái)，是以雷霆之勢展開嗎叙甸？當(dāng)然不是颖医，變革是在不得不變之時(shí)展開，肯定會(huì)觸及一些人的利益裆蒸，可以預(yù)見會(huì)遭受多大的抵制和攻擊熔萧。可不變又不行僚祷，社會(huì)發(fā)展停滯不前佛致，國力也將受到影響。于是辙谜，在每個(gè)變革產(chǎn)生前俺榆，總是先經(jīng)歷醞釀、討論装哆、征求意見罐脊，最后再出臺(tái)政策的過程，如績效工資改革蜕琴、開放二孩萍桌、延遲退休等等，無一不是青蛙效應(yīng)在工作和生活中的巧妙運(yùn)用凌简，先讓人慢慢適應(yīng)上炎，減少過激抵制，再進(jìn)一步推行雏搂，促進(jìn)變革藕施。如此看來，青蛙效應(yīng)只要運(yùn)用得法畔派，也可以在學(xué)校管理中嘗試推行铅碍。
破窗效應(yīng)
在心理學(xué)的學(xué)習(xí)研究中，我最感興趣也最能令自己常保警惕之心的就是這個(gè)破窗效應(yīng)了线椰。破窗效應(yīng)是犯罪學(xué)的一個(gè)理論胞谈，該理論由詹姆士·威爾遜及喬治·凱林提出。此理論認(rèn)為環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，會(huì)誘使人們仿效烦绳，甚至變本加厲卿捎。以一幢有少許破窗的建筑為例，如果那些窗不被修理好径密，可能將會(huì)有破壞者破壞更多的窗戶午阵。最終他們甚至?xí)J入建筑內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)無人居住享扔，也許就在那里定居或者縱火底桂。一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有被清洗掉惧眠，很快的籽懦，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西氛魁；一條人行道有些許紙屑暮顺，不久后就會(huì)有更多垃圾，最終人們會(huì)視若理所當(dāng)然地將垃圾順手丟棄在地上秀存。
破窗效應(yīng)在學(xué)校日常管理中也可以更好地運(yùn)用捶码，如隨時(shí)保持校園內(nèi)各角落的清潔，以免又有人把垃圾扔在這里或链；及時(shí)修復(fù)壞掉的扶手惫恼、玻璃，以免又有人對旁邊的設(shè)施設(shè)備造成損害株扛；對犯錯(cuò)的同伴及時(shí)提醒并要求其改正尤筐，避免又有同伴向其學(xué)習(xí)等等。
對心理學(xué)的學(xué)習(xí)研究洞就，是為了智慧地思考，更好地化解人生的困局掀淘。因此無論是在生活還是在工作中旬蟋，我們都應(yīng)盡可能用好心理效應(yīng)正向的力量，減少其負(fù)面的影響革娄，營造一種積極倾贰、健康、陽光拦惋、向上的氛圍和環(huán)境匆浙，讓生活和工作更加地美妙。
