從今年6月份進(jìn)入時(shí)間管理1.0粟关，然后6月1號(hào)正式進(jìn)入2.0言询。感覺(jué)節(jié)奏有點(diǎn)快了，1.0就養(yǎng)成了一個(gè)早起的習(xí)慣凉袱，現(xiàn)在2.0剛剛進(jìn)行一周芥吟，原來(lái)的早起打卡變成了寫(xiě)晨間日記，感覺(jué)自己是被推著走的专甩，效率沒(méi)有得到提升钟鸵，也沒(méi)有什么明顯的改變。自己也在找其原因涤躲，正好學(xué)習(xí)部下任務(wù)棺耍，要看四本書(shū)，第一本書(shū)就是《晨間日記的奇跡》慢慢翻書(shū)靜靜讀來(lái)才發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題出在哪里种樱。
? ? ? 原來(lái)晨間日記不是簡(jiǎn)單的改改日期蒙袍，簡(jiǎn)單地寫(xiě)三只青蛙俊卤，想要做哪些事？晨間日記需要包含以下內(nèi)容：做好一天的安排害幅，總結(jié)前一天的完成情況消恍，正確的記錄前一天發(fā)生的事情，而且一定要保證這件事的持續(xù)性以现，早上是自己最自由的時(shí)間狠怨，可以聽(tīng)聽(tīng)自己的聲音，可以和自己獨(dú)處叼风。
? ? ? 沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生取董，當(dāng)寫(xiě)晨間日記成為一種行為模式，思維決定行為无宿，習(xí)慣一定會(huì)發(fā)生改變茵汰，早睡、早起孽鸡、記錄蹂午、計(jì)劃、執(zhí)行彬碱、總結(jié)豆胸。生活變得規(guī)律了，運(yùn)動(dòng)使得身心和身體發(fā)生了改變巷疼，精力旺盛了晚胡，有時(shí)間陪家人，工作變得高效了嚼沿，有計(jì)劃有安排估盘，整個(gè)人變得輕松得以解放。
? ? 當(dāng)一切掌握在自己的安排中骡尽，工作生活是那么的胸有成竹遣妥，做事分輕重緩急，重要緊急的事情一定優(yōu)先安排去執(zhí)行攀细。就不會(huì)一到下班才發(fā)現(xiàn)有重要的工作沒(méi)有做帶著焦慮的情緒回到家會(huì)影響到一家人的心情一到睡覺(jué)就想起還有重要的事情沒(méi)有完成就不會(huì)一到下班才發(fā)現(xiàn)有重要的工作沒(méi)有做箫踩，帶著焦慮的情緒回到家，也會(huì)影響到家人的心情谭贪。
? ? 晨間日記值得學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟的地方太多境钟，慢慢學(xué)習(xí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就能遇見(jiàn)更好的自己俭识。
