UTMF全稱Ultra Trail Mt. Fuji（環(huán)富士山超級(jí)越野賽）鲜漩，是UTWT（全稱Ultra-Trail World Tour 超級(jí)越野跑世界巡回賽）系列賽的其中一站翠订，與UTMB（環(huán)勃朗峰超級(jí)越野賽）齊名。
UTMF由日本越野跑前輩鏑木毅創(chuàng)辦辙售，首屆比賽為2012年的4月，由于環(huán)保的原因，后期將時(shí)間更改為每年的9月肮帐，但是15爬早、16年都因惡劣的天氣完賽率極低和縮短賽距而未能圓滿哼丈，17年停辦，18年重來(lái)時(shí)間也由原來(lái)的9月改為最初的4月筛严。
UTMF賽道設(shè)在富士山腳下的日本山梨縣和靜岡縣醉旦，橫跨11個(gè)市町村（日本最基層的地方行政單位），是欣賞富士山美景的絕佳機(jī)會(huì)。日本人的環(huán)保理念極強(qiáng)髓抑，為了保護(hù)富士山的自然環(huán)境咙崎，比賽全程禁止使用登山杖，自己的排泄物不得隨便丟棄在富士山中吨拍，需攜帶著放置在CP點(diǎn)褪猛。
一、由來(lái)
百英里=168KM羹饰，百公里賽事完成好幾個(gè)伊滋，可以說(shuō)對(duì)百公里的賽事也已經(jīng)算是半個(gè)老司機(jī)了，但是對(duì)于百英里這樣的賽事队秩，我卻著實(shí)的是一個(gè)新人笑旺，對(duì)待百英里賽事一直都很敬畏，不敢下手馍资。因?yàn)樗皇潜?00KM的賽事多了68公里這個(gè)概念筒主，而是多了一倍的時(shí)間讓你在各種困難的環(huán)境下再接著去跑步，這是屬于一種打破人體生理規(guī)律的狀況下去運(yùn)動(dòng)的距離鸟蟹。說(shuō)起報(bào)這個(gè)賽事的由來(lái)還是跟農(nóng)民因?yàn)槿ツ晗掳肽隇榱藬€積分去UTMB瘋狂報(bào)比賽乌妙，在各種越野群里面看到大伙提到UTMF即將報(bào)名，今年的報(bào)名不是抽簽建钥，而是搶藤韵，這下可好了，我們倆的積分足夠熊经，估計(jì)UTMB肯定中不了簽泽艘，所以在比賽中已商量，決定先報(bào)UTMF镐依，19年再去UTMB匹涮。
在報(bào)名這天的中午，在農(nóng)民手把手的教導(dǎo)下槐壳，非常順利的報(bào)好名然低，然后就是靜靜的等候結(jié)果了。誰(shuí)知道UTMF這么容易搶宏粤，一搶就搶中了脚翘，就這樣，我的首個(gè)百英里賽事就這么報(bào)上名了绍哎。
二来农、備戰(zhàn)
隨著17年12月底梅嶺越野賽的結(jié)束，我的17年后半段的賽事也終于結(jié)束崇堰。后半年的幾個(gè)月可以用瘋狂來(lái)形容沃于，從9月的北馬開始涩咖，接近每個(gè)月都有一場(chǎng)比賽，最多的是12月份背靠背的廈門野狼一百和南昌梅嶺50KM越野賽繁莹。人的身體和心里都已達(dá)到了一個(gè)極限檩互。賽事結(jié)束自然而然的就進(jìn)入調(diào)整期，一個(gè)月的跑量估計(jì)在100以下咨演，吃吃喝喝的渡過(guò)了2018的新年闸昨。年后一想離賽事只有2個(gè)月的時(shí)間，于是開始重新恢復(fù)薄风，但是當(dāng)身體完全的放松下來(lái)饵较，要開始重新緊張起來(lái)卻非常的艱難。每一次的訓(xùn)練都找不到原來(lái)的那種專注感遭赂，每當(dāng)有點(diǎn)困難時(shí)都很容易的讓自己放棄循诉。3月份跟農(nóng)民約好梅嶺大環(huán)線的訓(xùn)練也由于路況的意外而大打折扣，訓(xùn)練的效果也是差強(qiáng)人意撇他。此次訓(xùn)練后對(duì)富士山之行蒙上了一層陰影茄猫。斷斷續(xù)續(xù)的訓(xùn)練來(lái)到重慶馬拉松，重慶馬拉松就驗(yàn)證了缺練的結(jié)果困肩，跑過(guò)30KM后划纽，人心疲憊，最終勉強(qiáng)323完賽僻弹，保住了精英選手的名額阿浓∷拢回來(lái)后離比賽相差1個(gè)月的時(shí)間蹋绽，爬山訓(xùn)練卻還沒開始過(guò)，于是開始增加每周末的進(jìn)山訓(xùn)練筋蓖。一共爬了3次明月山卸耘，一次比一次的狀態(tài)好，第一次爬整個(gè)人都是懵的粘咖，完全找不到感覺蚣抗，上山喘氣如牛，平路跑不起來(lái)瓮下，下山速度也上不來(lái)翰铡，整個(gè)人就是全完找不到北，心理開始對(duì)UTMF的完賽更加的憂慮了讽坏。第二次爬山在老鬼的陪伴下锭魔，雖然累，但是跑山的節(jié)奏感卻逐漸找到路呜。從大樟樹下開始到小火車鐵軌處1小時(shí)30分的時(shí)間迷捧，竟然是近年來(lái)我訓(xùn)練的最佳時(shí)間织咧。小火車到纜車上站，我竟然能夠奔跑起來(lái)漠秋，節(jié)奏感也找回來(lái)了笙蒙，訓(xùn)練回來(lái)后，心里開始有點(diǎn)高興庆锦，但還是對(duì)完賽沒底氣捅位。第三次的爬山本來(lái)是約好去梅嶺拉練的，但是由于各種原因又未能前行搂抒。于是只能我獨(dú)自一人了绿渣，獨(dú)自一人訓(xùn)練有獨(dú)自一人訓(xùn)練的好處，好處就是完全可以按照自己的節(jié)奏來(lái)燕耿，這趟訓(xùn)練中符，狀態(tài)大大的回升，比上周的效率還要更高誉帅。心中開始對(duì)月底的富士山之行增添了不少信心了淀散。隨后就是進(jìn)入調(diào)整階段，臨出發(fā)前利用在南昌開會(huì)的機(jī)會(huì)在艾溪湖環(huán)湖跑了10公里蚜锨，路跑的狀態(tài)表明档插，目前的心肺功能已調(diào)整到90%的狀態(tài)。
三亚再、裝備
在這里郭膛，不得不提UTMF對(duì)裝備的要求。由于賽事天氣以及環(huán)保等各方面的因素氛悬，要求的強(qiáng)制裝備多達(dá)19條则剃，其中最引人注目的就是便攜式廁所，因?yàn)槿毡救说膶?duì)環(huán)保理念的重視如捅，所有參賽選手不可以在賽道中隨地大小便棍现，需要用便攜式廁所裝好，并攜帶至補(bǔ)給點(diǎn)扔掉镜遣，否則發(fā)現(xiàn)會(huì)被判違規(guī)取消成績(jī)己肮。在開賽前才順利的將此類物品一一準(zhǔn)備好，并裝箱封好悲关。
四谎僻、出行+旅游
第一次自由行出國(guó)，很多的未知寓辱，讓人還是有點(diǎn)小興奮的艘绍。24號(hào)一早搭乘ANA航班前往羽田機(jī)場(chǎng)，早早的從酒店出來(lái)來(lái)到機(jī)場(chǎng)等待候機(jī)讶舰，排隊(duì)1小時(shí)值機(jī)人員才開始工作鞍盗，于是快速的辦理好托運(yùn)行李需了、過(guò)安檢，進(jìn)入到候機(jī)區(qū)等候般甲。全日空的航班服務(wù)還是非常棒的肋乍，此次執(zhí)飛的飛機(jī)舒適度非常高，餐食也是頂呱呱敷存，一大盒的牛肉飯墓造，那個(gè)牛肉啊，老大一塊锚烦，吃完讓我到現(xiàn)在還念念不忘觅闽。哈哈。涮俄。蛉拙。飛機(jī)飛行了2個(gè)半小時(shí)順利降落羽田機(jī)場(chǎng)，領(lǐng)取完托運(yùn)行李就準(zhǔn)備入關(guān)了彻亲。此時(shí)不得不說(shuō)一下入關(guān)發(fā)生的小細(xì)節(jié)孕锄，我跟老農(nóng)民分開走的，他快速的就通過(guò)了苞尝，可我呢畸肆？卻被一個(gè)年輕的小伙子扣著盤問(wèn)了半天。問(wèn)我住宿的地方在哪里宙址，問(wèn)我來(lái)日本干嘛轴脐，我說(shuō)我來(lái)跑步的，他說(shuō)跑馬拉松抡砂？我說(shuō)NO大咱，然后唧唧哇哇的說(shuō)了半天，他聽不懂我舀患，我也聽不懂他徽级，于是趕緊叫來(lái)老農(nóng)民當(dāng)翻譯（此時(shí)此刻气破，我深刻的體會(huì)到了不懂E文是有多么的可怕）聊浅，但是他來(lái)也還是不行，于是叫來(lái)負(fù)責(zé)在過(guò)關(guān)處負(fù)責(zé)維持秩序的工作人員（一位會(huì)說(shuō)中文的大媽）來(lái)翻譯现使，最后總算過(guò)關(guān)低匙。坐上地鐵來(lái)到預(yù)定的民宿，爬上4樓放下東西碳锈，好好的欣賞了一番我們預(yù)定的房間顽冶，其實(shí)也就是一個(gè)客廳+臥室的打通的房間，但是能發(fā)現(xiàn)日本人在空間的合理利用上售碳，達(dá)到了極致强重，并且能夠僅僅有條的收拾妥當(dāng)绞呈，讓你感覺不到擁擠。放下行李间景，收拾妥當(dāng)佃声，自然而然的就是趕緊出門吃午餐和逛街啦。來(lái)到島國(guó)能不去逛街嗎倘要？因?yàn)槲覀z出門前就已經(jīng)收到了各種各樣的委托購(gòu)買各類島國(guó)爆款產(chǎn)品的信息圾亏。不過(guò)我還好，我因?yàn)樘崆笆帐傲诵欣畎l(fā)現(xiàn)根本沒有多余的空間來(lái)裝其他物品封拧，所以謝絕了很多朋友的幫忙信息志鹃。但是老農(nóng)民卻慘了，一大籮筐的代購(gòu)清單等著他去購(gòu)買泽西，然后還得背去比賽地再背回東京曹铃。
在老農(nóng)民的帶領(lǐng)下，第一天我們先到皇居參觀捧杉。沒來(lái)日本之前铛只，就聽說(shuō)了皇居是跑步圣地，當(dāng)來(lái)到皇居后糠溜，被里面的大石塊和大烏鴉震驚淳玩。里面堆砌的大石塊是那么的平整，里面的植被樹木保護(hù)的完好非竿，大烏鴉在頭頂呱呱呱的大叫蜕着，小溪中的大錦鯉，都讓人驚喜連連红柱。來(lái)到皇居廣場(chǎng)承匣，看見不少人在這跑步，想完賽后也來(lái)這排酸跑一次锤悄。參觀完皇居后韧骗，下一站就是日本都廳，都廳分為南北樓零聚，兩個(gè)樓的35樓為觀光樓層袍暴，需要從地下一樓乘坐電梯上來(lái)。聽老農(nóng)民的介紹隶症，說(shuō)南北樓分開放時(shí)間的政模，不是天天開放。來(lái)到樓上蚂会，可以俯瞰東京城淋样。在這里還看到了2020東京奧運(yùn)會(huì)的各類紀(jì)念品，并且還提供茶座胁住，可以坐在這里一邊吃著甜點(diǎn)和咖啡趁猴，一邊觀看東京城刊咳。參觀完這兩處地方后，我們來(lái)到了中國(guó)男人經(jīng)常提到的著名景點(diǎn)——歌舞伎町一番街儡司。進(jìn)入大街芦缰，里面全是各式各樣的按摩店的廣告牌，我們倆在里面找到一家面館枫慷，先吃了一碗面让蕾，然后繞著大街逛了一圈，實(shí)在是挺無(wú)趣的就撤退了或听。
第二天上午下了一上午的雨探孝，我們乘機(jī)睡到自然醒，一覺到10點(diǎn)誉裆，然后收拾東西準(zhǔn)備出門顿颅，今天計(jì)劃去秋葉原和購(gòu)物。秋葉原是日本著名的一條賣電子產(chǎn)品和電器的街足丢，高樓林立粱腻，很多商店都是在大樓中。當(dāng)然沿街店面還有很多賣動(dòng)畫片和卡通人物以及電動(dòng)游戲店斩跌，在日本绍些，不管男女老少個(gè)個(gè)都喜歡看動(dòng)畫，在動(dòng)畫片店能夠看到中年男人在里面挑選各式各樣的動(dòng)畫片碟子耀鸦。購(gòu)物完以后立即將采購(gòu)好的物品放回住處柬批，然后又轉(zhuǎn)道至淺草寺。淺草寺位于東京臺(tái)東區(qū)袖订，是日本現(xiàn)存的具有“江戶風(fēng)格”的民眾游樂(lè)之地氮帐。淺草寺是東京都內(nèi)最古老的寺廟。寺院的大門叫“雷門”洛姑，正式名稱是“風(fēng)雷神門”上沐，是日本的門臉、淺草的象征楞艾。簡(jiǎn)單的逛了一圈参咙，拍了一些照片后，時(shí)間還早产徊。此時(shí)老農(nóng)民提議去新宿上野公園昂勒。
上野公園位于日本東京市臺(tái)東區(qū)，面積有53萬(wàn)平方米舟铜。上野公園是日本的第一座公園，歷史文化深厚奠衔，景色秀美谆刨。在上野公園門內(nèi)塘娶，便可看到明治時(shí)代大將軍西鄉(xiāng)隆盛的銅像。1650年修建供奉德川家康的東照宮痊夭，建筑宏偉刁岸，參道兩旁還有95座石燈籠和195座青銅燈籠。園內(nèi)最大的湖泊不忍池是無(wú)數(shù)鳥類遷徒退遥靠的地方虹曙，湖旁分布有大佛寶塔、五條神社番舆、民俗資料館酝碳、博物館等。每當(dāng)春季恨狈，櫻花盛開時(shí)疏哗，這里是最佳的賞櫻地點(diǎn)夜涕。農(nóng)民一直念念不忘的說(shuō)著要去上野公園看櫻花辐真，可惜已過(guò)櫻花季節(jié)，此時(shí)的櫻花樹全部長(zhǎng)滿了樹葉必逆，花全部都凋謝了吗氏。在這還碰巧看見了一幫日本小孩在公園內(nèi)訓(xùn)練芽偏，訓(xùn)練項(xiàng)目就是沖坡——上坡快跑，下坡慢跑弦讽，來(lái)回的折返跑哮针。看著他們訓(xùn)練坦袍，就想到了小時(shí)候的我也增加這樣訓(xùn)練過(guò)十厢，只是我們跑的坡度比他們的更陡一些。比較感嘆的是他們都非常認(rèn)真的訓(xùn)練著捂齐，而旁邊卻沒有教練員的身影蛮放，我想我們國(guó)內(nèi)像他們這個(gè)年齡段的小孩，只要教練沒在奠宜，那估計(jì)訓(xùn)練量和質(zhì)肯定是大打折扣包颁。
在公園轉(zhuǎn)了一圈后，前往新宿地鐵站旁邊的大樓繼續(xù)購(gòu)物压真。因?yàn)槿毡举?gòu)物跟香港購(gòu)物環(huán)境不一樣娩嚼，香港購(gòu)物很多商品都可以在幾大連鎖購(gòu)物店都可以買到，而日本卻不一樣滴肿。很多大品牌的商品是無(wú)法在藥妝店購(gòu)買到的岳悟，由于還有很多東西沒有買齊，擔(dān)心比賽完后回來(lái)沒體力逛街，我們的計(jì)劃是先行盡量全部將所需購(gòu)買的物品盡量買齊贵少。借此機(jī)會(huì)正好有空在外面繞這新宿站走了一圈呵俏，新宿站非常的大（后來(lái)聽曉明說(shuō)新宿站比東京站還大），外觀做的也非常的氣派滔灶。閑逛的時(shí)候發(fā)現(xiàn)新宿站附近竟然有非常多的小酒館普碎，而我們經(jīng)過(guò)的時(shí)候正好是下班晚餐時(shí)間開始，此時(shí)的小酒館門庭若市录平，付曉明也正好下班趕過(guò)來(lái)跟我們碰面了麻车，于是提議就近找個(gè)小酒館品味一下日本人下班后的晚餐生活。我們來(lái)到一家小酒館的二樓斗这，里面空間面積不大动猬，但是擺放的桌椅和落座的客人井井有條，大家都各自坐在自己的座位上涝影，一邊喝著小酒一邊聊著天枣察，但是，但是燃逻，但是大家說(shuō)話的聲音都特別的小序目，在這個(gè)比較擁擠的空間里竟然不會(huì)聽見那種嘈雜的說(shuō)話聲。自從下飛機(jī)坐上地鐵以后伯襟，到最后結(jié)束猿涨，日本給我的最大感觸就是：在公共環(huán)境中很少（基本）看見有人大聲喧嘩，接聽電話感覺就像做賊一樣的躲著細(xì)聲細(xì)語(yǔ)的說(shuō)姆怪。人與人都是非常禮貌的待人叛赚。道路的干凈度恐怕國(guó)內(nèi)沒有幾個(gè)城市能達(dá)到。在街道上基本上看不見垃圾桶稽揭，因?yàn)樗麄兊睦际请S身攜帶俺附，最后在找地方統(tǒng)一扔進(jìn)垃圾桶中。
簡(jiǎn)單的吃完飯以后溪掀，跟曉明分開后事镣。我本想借機(jī)走回住處，但是農(nóng)民卻說(shuō)不想走了揪胃，擔(dān)心走太多后影響后面的比賽（當(dāng)時(shí)我心里嘀咕著璃哟，心想，想節(jié)省體力喊递，你還整天念叨著要去逛這個(gè)公園随闪，那個(gè)公園的，現(xiàn)在要你走1公里路散步回家就嫌棄遠(yuǎn)了骚勘。哼铐伴，讓我沒法欣賞東京城的夜景。），只好又坐了一站地鐵回住處收拾行李盛杰，準(zhǔn)備明天前往比賽駐地了——河口湖挽荡。
總結(jié)：去日本旅游根本不需要跟團(tuán)游藐石，很多著名景點(diǎn)都是免費(fèi)的即供。換做中國(guó)，根本就不可想象于微。東京的吃住行非常貴逗嫡，住宿大家可以提前在網(wǎng)絡(luò)上預(yù)定，但是日本的住宿規(guī)定是下午3點(diǎn)才能入住株依，上午10點(diǎn)必須退房驱证。行的話，大家在機(jī)場(chǎng)可以購(gòu)買地鐵公司的幾日套票恋腕，這里強(qiáng)烈建議購(gòu)買此票抹锄，因?yàn)榭梢怨?jié)省非常多的車費(fèi)，日本的地鐵起步就是180日元（基本上就是3站路）荠藤，所以說(shuō)此套票必須購(gòu)買伙单。行的話，那就是提前做好攻略哈肖，然后根據(jù)需要出行的地方選擇酒店吻育，個(gè)人覺得如果只是單純的去旅游的話，住的地方只需要靠近地鐵口附近就行淤井。
五布疼、賽前
長(zhǎng)篇大論了那么多，終于來(lái)到本次日本之行的主題了币狠。26日從東京坐大巴來(lái)到UTMF本次比賽的終點(diǎn)處游两，也是領(lǐng)物處——河口湖。在河口湖車站恰巧遇見組委會(huì)的大巴在此接客漩绵，正好解決了我們走路過(guò)去的問(wèn)題贱案。當(dāng)?shù)竭_(dá)比賽的領(lǐng)物區(qū)，看見已經(jīng)有不少人正在排隊(duì)等著檢查裝備和領(lǐng)取手環(huán)以及芯片了渐行，但是我們還是決定先去酒店辦理入住轰坊，放下物品，然后再去領(lǐng)取物資祟印。在農(nóng)民的帶領(lǐng)下跟著手機(jī)導(dǎo)航肴沫，我們來(lái)到了本次下榻的酒店，酒店是一個(gè)溫泉酒店蕴忆，房間一般大颤芬，關(guān)鍵是這次預(yù)定的是榻榻米，哈哈。來(lái)到日本不睡一次榻榻米那簡(jiǎn)直就白來(lái)了站蝠，話說(shuō)榻榻米說(shuō)的還是挺舒服的汰具。
由于到的時(shí)間比較早，還未到可以入住時(shí)間菱魔，于是我們?cè)诰频甏筇期s緊拿出比賽各自的強(qiáng)制裝備再次返回領(lǐng)物區(qū)留荔。此時(shí)排隊(duì)等待檢查的人比之前更多一些，我們跟著隊(duì)伍依次前行澜倦。首先是檢查參賽選手的確認(rèn)函聚蝶，然后領(lǐng)取選手參賽號(hào)、計(jì)時(shí)芯片藻治、紀(jì)念衫（TNF短袖）和紀(jì)念品（日本品牌的運(yùn)動(dòng)沖劑和紀(jì)念小毛巾）以及換裝袋碘勉，然后再進(jìn)入下一階段，強(qiáng)制裝備檢查桩卵。在這里每人可以領(lǐng)到一個(gè)筐子验靡，然后大家需要將各自的強(qiáng)制裝備全部取出，待工作人員進(jìn)行檢查雏节。我還好胜嗓，遇見了一個(gè)檢查速度比較快的志愿者，在快速的核對(duì)完強(qiáng)制裝備后（主要檢查了沖鋒衣和沖鋒褲以及頭燈的功能）矾屯，順利戴上手環(huán)兼蕊。檢查完出來(lái)，門口有一位工作人員件蚕，拿著一個(gè)刷子孙技，告知讓你刷鞋底。如果你此時(shí)穿著越野比賽的鞋子排作，那么肯定需要用此刷子沾水將你的鞋子擦拭一遍牵啦，他們的目的是以防外來(lái)泥土進(jìn)入。UTMF組委會(huì)以及日本國(guó)民的環(huán)保意識(shí)已經(jīng)深入骨髓啦妄痪，隨處可見哈雏，不以為奇。
領(lǐng)完裝備衫生，回到酒店裳瘪，這下終于可以入住房間了，放下東西趕緊出門尋找吃的罪针，吃完再次來(lái)到比賽終點(diǎn)處的展覽區(qū)彭羹，看看有無(wú)啥好裝備，展覽區(qū)都是各個(gè)戶外用品店在此擺的攤位泪酱，之前群里有人說(shuō)強(qiáng)制裝備啥都不用帶派殷，直接在現(xiàn)場(chǎng)就可以買齊还最，確實(shí)是這樣，越野跑的各種裝備全部都能在這里購(gòu)置齊全毡惜，但是價(jià)格嘛拓轻，并沒有他們所說(shuō)的那么優(yōu)惠了，自己也慶幸還好在東京的montbell專賣店購(gòu)買了一件沖鋒衣经伙，要不然在這又得花高價(jià)去購(gòu)置了扶叉。在這里唯一消費(fèi)的就是跟農(nóng)民兩人被一個(gè)老板娘的產(chǎn)品手腳并用的介紹下購(gòu)置了一套能量膠和神仙水（賽中我也就是只使用了神仙水和吃了半根能量棒）。準(zhǔn)備返回酒店的時(shí)候劉迅趕到橱乱，終于在比賽前跟老鄉(xiāng)碰上頭了辜梳，簡(jiǎn)短的閑聊后拍照留影粱甫，我們就返回酒店修整去了泳叠，劉迅則繼續(xù)在展覽會(huì)現(xiàn)場(chǎng)閑逛了〔柘回到酒店我就立刻開始整理明天比賽的裝備和物品危纫，我快速的將第二天比賽的物品整理并裝袋，而農(nóng)民卻懶洋洋的躺在榻榻米上玩弄著手機(jī)乌庶。待我全部搞定后种蝶，他才開始不緊不慢的收拾，大神就是大神瞒大，啥事都能鎮(zhèn)得住螃征，非我們等小蝦小兵能夠企盼的。我一邊躺著玩手機(jī)透敌，一邊仔細(xì)的想了一遍我所需的物品和模擬第二天比賽所需要更換的物品和每一段的進(jìn)度時(shí)間盯滚。農(nóng)民問(wèn)我計(jì)劃完成時(shí)間，我說(shuō)沒有計(jì)劃酗电，跟著現(xiàn)場(chǎng)的感覺走魄藕。農(nóng)民說(shuō)他計(jì)劃40小時(shí)，讓我到時(shí)自己跑就行撵术，不用管他背率。我心想他肯定是在忽悠我，賽前他的訓(xùn)練比我系統(tǒng)多了嫩与，每周末都有進(jìn)山拉練寝姿，而且拉練的距離和時(shí)間都要比我更系統(tǒng)和質(zhì)量更高，肯定是為了怕我耽誤他划滋，而故意這么說(shuō)的饵筑。我因?yàn)榈谝淮闻?68，確實(shí)心里根本沒有底古毛，這么長(zhǎng)的距離不知道該如何分配每段的時(shí)間和體力翻翩，雖然在前段時(shí)間自己瞎琢磨了一個(gè)35—36小時(shí)左右的計(jì)劃都许，但是最后自己還是決定跟著感覺走，前程盡量慢嫂冻，保證好體力胶征，在12小時(shí)左右不管困與否都睡一覺，第二個(gè)白天發(fā)力桨仿，盡量趕在凌晨3點(diǎn)前完賽睛低。
休息片刻，晚上6點(diǎn)多出門覓食服傍。此時(shí)的河口湖附近的飯店到處人滿為患钱雷，走了兩家店都是排隊(duì)候餐，農(nóng)民不想等吹零，想去吃完面條打發(fā)這頓晚餐罩抗。但對(duì)于我這樣的美食愛好者，豈能放過(guò)賽前這么重要的一頓飯呢灿椅？我堅(jiān)決的持就地等候的態(tài)度套蒂，最后農(nóng)民選擇了同意。哈哈茫蛹，還好沒等多長(zhǎng)時(shí)間操刀，我們終于可以坐下來(lái)點(diǎn)菜了。為了預(yù)祝我們能夠順利完賽婴洼，我們點(diǎn)了一份豪華套餐骨坑，外加兩杯啤酒，酒足飯飽后柬采，到超市購(gòu)置了第二天的到起點(diǎn)的午餐欢唾。我的意見是不用購(gòu)置太多，起點(diǎn)處應(yīng)該會(huì)有吃的警没，但是此時(shí)我的意見沒用匈辱，直接被農(nóng)民PASS了，好吧杀迹。隨他吧亡脸，反正這趟來(lái)的所有行程都是他安排的，我也懶得管了树酪，有大管家在浅碾，我瞎操心啥呢。我就管好自己续语，購(gòu)置好第二天路上吃的小零食就好了垂谢。買完?yáng)|西回到酒店，洗洗上床休息疮茄，靜候明天的到來(lái)吧滥朱。
六根暑、賽中
大神就是大神，激動(dòng)的都不用睡覺的徙邻。一大早就起來(lái)折騰了排嫌，而我呢，卻還想睡缰犁，不是因?yàn)橛忻赓M(fèi)的早飯和沒有品嘗過(guò)日本的酒店早餐淳地，我想我肯定會(huì)選擇繼續(xù)做我的美夢(mèng)。8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)來(lái)到樓下吃早餐帅容，日本的早餐準(zhǔn)備的真夠細(xì)致的颇象，酒店根據(jù)之前于客人確定的早餐時(shí)間來(lái)為客人準(zhǔn)備早餐，早餐的種類多分量少并徘，面包遣钳、飲料、面條饮亏、肉耍贾、餅干，還有一個(gè)叫什么豆的路幸，農(nóng)民讓我品嘗一下，我嘗了一下以后堅(jiān)決的沒有打開我自己的那份吃付翁，太難吃了简肴。簡(jiǎn)單的吃完早飯上樓修整一下，9點(diǎn)多把行李寄存好后退房百侧，帶著大包東西前往比賽擺渡乘車區(qū)砰识。此時(shí)在此排隊(duì)等候上車的人也逐漸的多起來(lái)了。經(jīng)過(guò)1個(gè)多小時(shí)的車程佣渴，來(lái)到比賽起點(diǎn)富士宮兒童樂(lè)園辫狼，下車，風(fēng)大辛润、天色有點(diǎn)暗膨处，有點(diǎn)擔(dān)心下雨，還是先找地方休息吧砂竖，鉆進(jìn)公園內(nèi)的小木屋真椿，此時(shí)小木屋的人不多，趕緊占地乎澄，上廁所突硝、整理物品，然后吃中飯置济。前面提到了昨晚上準(zhǔn)備好了今天中午的午餐解恰，結(jié)果隔壁就有一家餐廳锋八。哈哈，這下準(zhǔn)備的午餐白白的準(zhǔn)備了护盈，農(nóng)民提前去排隊(duì)點(diǎn)餐查库，我隨后跟過(guò)去，占座黄琼。我們倆一人點(diǎn)了一份牛肉飯樊销，在吃飯的時(shí)候正好STY組的開跑，趕緊跑出去給他們加油和拍照脏款。吃完飯回到小木屋開始睡午覺围苫，此時(shí)的心情還是非常平靜的，沒有感覺到任何的興奮撤师，閉目養(yǎng)神了1個(gè)小時(shí)剂府，2點(diǎn)左右有人開始說(shuō)存包時(shí)間馬上要截止了，此時(shí)的農(nóng)民也非常的興奮剃盾，一直在催我腺占，走走走，去起點(diǎn)存包和拍照痒谴。在路上遇見劉迅一家衰伯，他跟農(nóng)民一樣，屬于非常興奮的那種积蔚，一直在不斷的拍拍拍中意鲸，我呢？我的心里卻非常的平靜尽爆，根本就沒有那么多的興奮感怎顾，此時(shí)的我只想讓心安靜下來(lái)，保持好體力來(lái)迎接戰(zhàn)斗漱贱。我們先去存包槐雾，存好包然后返回來(lái)拍合照，拍完合照農(nóng)民拉著又去起點(diǎn)拍幅狮。正好肚子有點(diǎn)不舒服募强，我借機(jī)跑回小木屋上廁所去了”肓回到起點(diǎn)離比賽時(shí)間也越來(lái)越近了钻注，不一會(huì)兒，主持人上場(chǎng)講話配猫，鏑木毅幅恋、登山大咖三浦一雄上場(chǎng)發(fā)言，福田六花上場(chǎng)吹了一首賽事主題曲泵肄，然后在大家整齊的倒數(shù)聲中捆交，我淑翼、農(nóng)民還有劉迅三人跟隨著大隊(duì)伍慢慢的開始奔向168公里的賽道上，河口湖在等著我們的到來(lái)品追。
1玄括、起點(diǎn)兒童樂(lè)園——W粟倉(cāng)，15公里,耗時(shí)1小時(shí)23分肉瓦，排名375遭京。
隨著大家從10倒數(shù)到1后,一大波的人開始超著目的地奔跑，起點(diǎn)兩邊好多觀眾和親友團(tuán)在給大家鼓掌加油泞莉，劉迅家的小美女也在路邊等候著哪雕，小姑年看著她爸要去跑步，不愿意讓他走鲫趁，還流下眼淚了斯嚎，當(dāng)時(shí)看的我心理也有點(diǎn)小感動(dòng)，差點(diǎn)也跟著流淚了挨厚，哈哈堡僻。以后等我家閨女長(zhǎng)大了，我也要帶她跟著我一塊去比賽疫剃，在起點(diǎn)和終點(diǎn)等著我钉疫。
這一段路主要以下降為主，一出兒童樂(lè)園過(guò)了馬路就是一段很長(zhǎng)的碎石小路慌申，但是路窄陌选。我一直慢慢的壓制著自己的節(jié)奏，靠在賽道的最外邊跑著蹄溉，不斷的超著跑的慢的跑友，跑了一會(huì)兒回頭一看您炉，竟然發(fā)現(xiàn)農(nóng)民跟劉迅沒跟上柒爵，之前農(nóng)民有說(shuō)比賽各自按照自己的節(jié)奏來(lái)跑，不用管對(duì)方赚爵。那么我也就繼續(xù)按照自己的節(jié)奏跑著棉胀，一邊跑，一邊看著道路兩旁的參天大樹（這里的樹都是非常筆直一根的冀膝，而且都特別的高）唁奢。賽道上有很多碎石，而且下坡窝剖，對(duì)鞋底的要求還是蠻高的麻掸，非常慶幸的是我前程選擇的是奧創(chuàng)的厚底鞋，此時(shí)跑起來(lái)腳底沒有不適感赐纱。此站補(bǔ)給站主要以補(bǔ)水為主脊奋，因?yàn)槲页霭l(fā)時(shí)裝滿了2個(gè)水袋熬北，下一站也就是還剩7公里的距離，水量充足所以我選擇在此站不做停留诚隙，直接秒過(guò)讶隐。
2、W粟倉(cāng)——A1富士宮久又，7公里巫延，耗時(shí)51分鐘，休息11分鐘地消，進(jìn)站排名367炉峰，出站排名435。
從W粟倉(cāng)出來(lái)后犯建，我還是繼續(xù)按照自己的節(jié)奏來(lái)讲冠，一路的不斷超人，遇見配速差不多的适瓦，我也就選擇跟隨竿开，始終保持著比較好的心率。這一段主要是沿著電線塔跑玻熙，有上有下的否彩，路況也以土路為主。這一段跑的特別的舒服嗦随，節(jié)奏感也逐漸跑出來(lái)了列荔，身體反應(yīng)也非常棒。很快就來(lái)到了第一個(gè)補(bǔ)給站枚尼，進(jìn)站后我看了一眼補(bǔ)給的物品贴浙，就是橙子、香蕉署恍、面包崎溃、飲料、水盯质、可樂(lè)袁串、薯片、葡萄干呼巷，我先整理了一下背包囱修，將背包中空置的水壺裝滿，由于下一段距離長(zhǎng)王悍、爬升大破镰，所以賽前準(zhǔn)備了一個(gè)備用水壺，就是在特殊賽段用來(lái)備水的。此時(shí)正好遇見廈門muke也在啤咽，聊了一會(huì)兒晋辆，他說(shuō)他前面跑的動(dòng)就跑快一些，為后面做準(zhǔn)備宇整，簡(jiǎn)單的吃了2個(gè)面包和幾塊橙子瓶佳，抓了一根香蕉，此站用時(shí)跟之前預(yù)設(shè)的時(shí)間差不多鳞青，于是抓緊時(shí)間約著muke一塊出站霸饲。
3、A1富士宮——A2麓臂拓，28公里厚脉，耗時(shí)5小時(shí)20分鐘，休息25分鐘胶惰，進(jìn)站排名356傻工，出站排名380。
這一段是賽前大家都提到最難的一段孵滞，據(jù)說(shuō)爬升有1700多米中捆，但是具體爬升多少我也不知道，反正我就知道慢慢爬唄坊饶，知道了又有何用泄伪。
跟muke出站后，跑了一段下坡來(lái)到一段水泥路上匿级，回頭發(fā)現(xiàn)富士山的面目非常的清晰蟋滴，太漂亮了，忍不住停下來(lái)拍照痘绎。拍完照后组哩，muke掉隊(duì)宏侍，于是我就好又一個(gè)人戰(zhàn)斗了男旗，跑了幾公里公路后開始進(jìn)入山林巨缘，此時(shí)天色也慢慢暗下來(lái)，剛?cè)肷降穆窙r非常不好散庶，是沿著一條水溝往上爬升，溝里還有水凌净，加上被前面STY組的人踩過(guò)以后悲龟，到處都是爛泥巴，我不想將鞋子打濕于是左一下右一下的鉆冰寻，爬上第一個(gè)小坡后须教，天色完全暗下來(lái)，拿出頭燈戴上，乘機(jī)休息一下轻腺。整體狀態(tài)不錯(cuò)乐疆，爬升沒感覺到多累，在爬升的過(guò)程中贬养，追上了STY組別的挤土，感到非常吃驚，因?yàn)樗麄儽任覀兿瘸霭l(fā)3小時(shí)误算，此時(shí)追上他們真替他們操心仰美，心想估計(jì)會(huì)被關(guān)門。
自打換了頭燈后中途就是短暫的借著前面人多造成的堵塞休息儿礼，其他時(shí)間基本上沒有停咖杂，而且身體沒有感覺到腿無(wú)力和大口喘氣的情況，天黑爬山就是好蚊夫，因?yàn)槟愀静恢郎巾斶€有多高诉字，反正低頭爬就行了，反正我也不知道爬了多久知纷，終于來(lái)到了山頂壤圃，但是我自己卻不知道到達(dá)了山頂，我以為還有爬升呢屈扎，弄的我跟在一個(gè)小日本的選手屁股后面不敢快跑埃唯。他的穿著很有意思，頭戴一個(gè)卡通娃娃帽子鹰晨，穿著一條帶尾巴的褲子墨叛，活脫脫的一個(gè)卡通人物，但是跟在他后面看見他有幾次都摔跤模蜡，最嚴(yán)重的一次是差點(diǎn)摔到山下去了漠趁，嚇?biāo)牢伊耍铏C(jī)我趕緊超了他忍疾，爬他把我也帶坑里去了闯传。這段有一段非常陡的下山，不關(guān)陡卤妒，路況還很差甥绿，日本的山不像我們國(guó)內(nèi)山里的路況一樣，他們的路況應(yīng)該是由于離富士火山比較近的原因则披，路全是那種灰塵的路況共缕，前面的人踩過(guò)后全是粉碎的泥土，你根本無(wú)法站住士复，此時(shí)好多人開始時(shí)不時(shí)的來(lái)一跤图谷，我只好鉆旁邊的樹林下了翩活。下到公路，頓時(shí)太爽了便贵，加上又是下坡菠镇，很容易跑快，路上遇見一個(gè)日本選手承璃，會(huì)中文利耍，簡(jiǎn)單的交流了一小段后，我就甩了他自己跑起來(lái)了绸硕，以為很快就可以到補(bǔ)給點(diǎn)的堂竟，誰(shuí)知道跑了好長(zhǎng)時(shí)間也沒到，有點(diǎn)想偷懶玻佩，正好又追上2個(gè)國(guó)內(nèi)選手出嘹，于是降慢速度陪著他們嘮嗑，通過(guò)聊天得知他倆來(lái)自北京咬崔，我們就一邊跑一邊聊税稼，來(lái)到一段土路，要爬一段小坡垮斯，他們爬不動(dòng)郎仆，我也只好自己又一個(gè)人單飛了，爬完后來(lái)到公路就看見前方有志愿者在給選手鼓掌加油兜蠕，心想離補(bǔ)給點(diǎn)肯定非常近了扰肌，走近后看見有一塊牌子，上面寫這STY和UTMF組別熊杨，又加上遇見有選手折返曙旭，心想莫非我走錯(cuò)了，走到STY組別去了晶府，于是一路的問(wèn)志愿者：UTMF桂躏，Is here?當(dāng)?shù)玫酱饛?fù)YES，我這下放心了川陆，真擔(dān)心跑錯(cuò)了路剂习，多跑了。當(dāng)來(lái)到A2補(bǔ)給站较沪，就聽見很多志愿者在那里不斷的叫STY組的人GOGOGO鳞绕，才得知，原來(lái)前面叫的人是在叫STY組別的人加油尸曼，快點(diǎn)跑猾昆，很快就要關(guān)門了。我進(jìn)站后骡苞，先去喝了一杯飲料，灌滿水后來(lái)到STY關(guān)門區(qū)域的凳子上休息，放下東西趕緊去拿吃的解幽。誰(shuí)知道這里同樣啥吃的也沒有贴见，唯獨(dú)不同的是多了一份炒面，趕緊拿了一份炒面躲株，拿了兩根香蕉片部，結(jié)果東西不是一般的難吃，炒面吃了一口就想吐霜定，A2補(bǔ)給點(diǎn)是在一個(gè)室外的廣場(chǎng)上搭建起來(lái)的档悠，透風(fēng)，身體由于出汗后望浩，體溫急速下降辖所。于是我不敢久留，簡(jiǎn)單的吃了東西后磨德，趕緊換上干凈的襪子缘回，處理了一下腳板，同時(shí)看見STY組好幾個(gè)選手被無(wú)情的關(guān)門了典挑，咳酥宴，太可惜了。我于是趕緊穿上外套出站并拍照留影您觉。
4拙寡、A2麓——A3本棲湖，15公里琳水，耗時(shí)3小時(shí)肆糕，休息1小時(shí)38分鐘，進(jìn)站排名396炫刷，出站排名651擎宝。
從A2出來(lái)后，由于身體受涼浑玛，沒東西可吃绍申，腸胃開始起反應(yīng)了。于是我調(diào)整戰(zhàn)略顾彰，選擇一邊走极阅，一邊聊天，以此調(diào)整狀態(tài)涨享〗畈看到UTMF群里好幾位小伙伴已經(jīng)退賽了，想到他們所說(shuō)的理由厕隧，同時(shí)給我的思想也造成了一點(diǎn)動(dòng)搖奔脐，但是我給自己下了死目標(biāo)俄周，我就是慢慢走也要把他走完，畢竟來(lái)這里一趟成本太大了髓迎。通過(guò)走和跑的交替調(diào)整峦朗，來(lái)到山腳下，爬升也即將開始排龄，身體的狀態(tài)卻還是不大好波势。我只要低頭繼續(xù)前行，誰(shuí)知爬了一段后橄维，感覺又來(lái)了尺铣，爬山的速度明顯比前面更快了，此時(shí)又開始不斷的超越前面超過(guò)我的人争舞。一會(huì)兒來(lái)到了STY和UTMF的分叉口凛忿，STY組是直接下山，而UTMF組的卻還得繼續(xù)爬兑障。當(dāng)時(shí)那個(gè)心啊侄非，超級(jí)想跟著STY組別的一塊下山啊，但是現(xiàn)實(shí)是骨感的（肯定不行的嘛）流译，我還是爬吧逞怨，繼續(xù)超人吧，山頂?shù)娘L(fēng)很大福澡，霧水已沾滿兩旁的灌木叢樹葉（齊腰深）叠赦，這樣的環(huán)境下，失溫將非掣镌遥快除秀。我趕緊掏出沖鋒衣穿上并快速的跑起來(lái)，一會(huì)兒身體回溫了算利，開始下山册踩，來(lái)到山下是一條沿湖的公路，本棲湖在微弱的月光下出奇的平靜效拭，路的前后都沒有人暂吉，怪嚇人的，本來(lái)公路跑是我的強(qiáng)項(xiàng)缎患，但是此時(shí)因?yàn)槲业男睦砗腕w能進(jìn)入一個(gè)低迷期慕的，明明是很平淡的道路，而我卻不想跑了挤渔，只能朝著小木屋勉強(qiáng)的走走跑跑的肮街，終于艱難的抵達(dá)A3補(bǔ)給點(diǎn)。
5判导、A3本棲湖——A4精進(jìn)湖民宿村嫉父，12公里沛硅，耗時(shí)2小時(shí)34分鐘，休息1小時(shí)3分鐘熔号，進(jìn)站排名596稽鞭，出站排名579。
A3補(bǔ)給點(diǎn)非常不錯(cuò)引镊，他設(shè)置在一個(gè)小木屋內(nèi)，室外很冷篮条，室內(nèi)卻熱乎的弟头。進(jìn)到站內(nèi)發(fā)現(xiàn)里面特別多的人，好多STY組別退賽選手坐在大廳里面等待組委會(huì)的大巴車來(lái)接涉茧。在補(bǔ)給桌上終于看見有一點(diǎn)好吃的東西了赴恨，那就是用小小紙杯裝的飯團(tuán)加蓋一點(diǎn)蛋湯，我連吃2個(gè)伴栓，然后喝了一點(diǎn)熱水和吃了點(diǎn)水果伦连，我就去休息室找位子休息了。之前給自己做的計(jì)劃就是不管困與不困都在這個(gè)點(diǎn)睡1小時(shí)钳垮。好不容易找到一個(gè)位置惑淳，趕緊躺下拿出手機(jī)看看，發(fā)現(xiàn)農(nóng)民就在我后面不遠(yuǎn)饺窿，告知他我在休息室休息歧焦，然后就關(guān)機(jī)睡覺。當(dāng)我醒來(lái)時(shí)是1個(gè)小時(shí)以后肚医，躺下就不愿意起來(lái)绢馍，關(guān)閉鬧鐘，看到農(nóng)民在群里說(shuō)的肠套，他此時(shí)已出站半小時(shí)舰涌，問(wèn)他在什么位置后，我趕緊起來(lái)并灌好水你稚，出發(fā)瓷耙。
外面好冷啊，還是室內(nèi)舒服喔入宦。哺徊。。乾闰。落追。
A3出來(lái)后就開始爬升，睡了一小時(shí)的狀態(tài)就是不一樣涯肩，人沒有那么疲憊轿钠。剛開始由于身體涼巢钓，速度并不快，我一邊爬一邊繼續(xù)玩手機(jī)疗垛。隨著天色逐漸的明亮起來(lái)症汹，我的狀態(tài)也就隨之越來(lái)越好，于是又開啟了不斷超人的模式贷腕。
此段印象最深的就是日出下本棲湖和富士山的美景背镇。而此賽段有一處最佳看日出點(diǎn)，好多日本人專門自駕車爬上來(lái)蹲守泽裳，而我此時(shí)正好在關(guān)鍵的時(shí)刻來(lái)到了關(guān)鍵的地點(diǎn)瞒斩。景色真的是太美了，美到讓所有的跑步者都停下來(lái)跑過(guò)去拍照合影涮总，要不是因?yàn)檫€要去追老農(nóng)民胸囱，我肯定得坐下來(lái)多多的欣賞一會(huì)兒這漂亮的美景，沒辦法瀑梗，只能拍完美照趕緊跑烹笔，必須快點(diǎn)去追前面的老農(nóng)民啦。（哈哈抛丽，直到完賽后好多天農(nóng)民都一直在念叨著我谤职，說(shuō)我看到了日出，而他沒看到铺纽。）
這段爬升不多柬帕，主要爬升還是集中在出站后的幾公里。我這段主要以欣賞美景為主狡门，日出下的富士山真的是太美了陷寝，雖然是到河口湖有2天了，但是卻沒能真正的好好欣賞富士山其馏，這段將富士山足足的看了一個(gè)遍凤跑，導(dǎo)致后面對(duì)富士山完全沒有興趣了。當(dāng)然也就是從這段開始叛复，我的下山弱點(diǎn)暴露無(wú)遺仔引，此段的后段就是下山，其實(shí)路況非常好褐奥，但是我卻沒法跑咖耘，一跑腿就乏力，支撐不住撬码。于是前面建立起來(lái)的優(yōu)勢(shì)被下山給擊敗了儿倒，下山不斷的被人超，當(dāng)時(shí)的那個(gè)心情啊，咳夫否，沒法說(shuō)彻犁。好不容易終于下到山腳，給我的感覺此時(shí)的環(huán)境很像國(guó)內(nèi)的某個(gè)賽事凰慈，頓時(shí)心情大好汞幢，一路的狂飆——4分多的配速啊，前面超過(guò)我的幾個(gè)人又被我超回來(lái)了微谓，哈哈森篷。
6、A4精進(jìn)湖民宿村——A5勝山（河口湖）豺型，17公里疾宏，耗時(shí)3小時(shí)14分鐘，休息17分鐘触创，進(jìn)站排名574，出站排名518为牍。
A4是本次比賽的唯一換裝點(diǎn)哼绑，農(nóng)民比我更早進(jìn)站1小時(shí)，當(dāng)我進(jìn)站時(shí)碉咆，他早已享受完日式馬殺雞服務(wù)抖韩，還躺著休息了一會(huì)兒。我領(lǐng)過(guò)我的換裝包進(jìn)去找位子疫铜，可是室內(nèi)空間太小茂浮，根本沒地方坐，本來(lái)還想尋找農(nóng)民的壳咕，結(jié)果在到處都是人的場(chǎng)館里根本沒看見席揽，不知道躲哪里嗨去了，我只好趕緊在補(bǔ)給桌旁邊找了一小塊地方開始修整谓厘。本以為換裝點(diǎn)的補(bǔ)給物品會(huì)更豐富一些幌羞，但是誰(shuí)直到還是那么的爛，還是那么的老三樣竟稳，簡(jiǎn)直沒法吃属桦，又是簡(jiǎn)單的對(duì)付一下。此時(shí)抓緊時(shí)間處理腳底他爸，換上干凈的襪子和鞋聂宾，此時(shí)農(nóng)民呼我，終于跟大神碰上頭了诊笤，簡(jiǎn)單的聊了一會(huì)兒系谐，將我自帶的補(bǔ)給品牛肉干全部給了他，一路下來(lái)我也就吃了2小塊盏混，這牛肉干太硬了蔚鸥，沒法下肚惜论。由于他待的時(shí)間比較長(zhǎng)，然后又嫌棄我太慢了止喷，然后他果斷的拋棄了我馆类，自行前往下一站了。（他的后記中寫到是因?yàn)槲业牡絹?lái)導(dǎo)致他又多耽誤了不少時(shí)間弹谁，哈哈乾巧。其實(shí)我當(dāng)時(shí)并沒有想讓他等我的，因?yàn)槲叶际前凑沾蜥u油的決策來(lái)的）
我磨磨蹭蹭的終于換完了裝備预愤，吃好了東西沟于，正準(zhǔn)備出站時(shí)，肚子卻開始鬧騰起來(lái)了植康，于是我又趕緊跑去找?guī)跆判挂豢蘸螅眢w卻開始發(fā)冷了销睁。趕緊回去拿東西寄存供璧，寄存完趕緊出發(fā)。
補(bǔ)給站出來(lái)一小段公路就直接右拐切到山林中冻记，路況跟前面后半段一樣睡毒，氣溫適宜，于是開始果斷跑起來(lái)冗栗，但是不一會(huì)兒來(lái)到公路上時(shí)演顾，太陽(yáng)公公已經(jīng)笑呵呵的在等著你的到來(lái)。那個(gè)熱啊隅居，加上上坡钠至，根本沒法跑，跑的速度比走還慢還累军浆，果斷的轉(zhuǎn)換成快走模式棕洋，走到一半的路程時(shí)，熱的實(shí)在受不了啦乒融，正好此時(shí)路邊有一個(gè)廁所掰盘，趕緊跑過(guò)去用涼水洗了一把臉，感覺才好不少赞季。
繼續(xù)上路愧捕，一邊走路一邊在微信里跟大家吹牛，這一段走了大概有6公里吧申钩，終于到了公路的盡頭次绘，來(lái)到了一個(gè)叫鳴池冰穴的景區(qū)大門，終于又可以鉆小樹林了，因?yàn)榭梢员荛_太陽(yáng)公公的笑臉了邮偎。這段爬升比較多管跺，但都屬于一段段的爬升，整體不算難禾进。爬到第一個(gè)山坡平地時(shí)豁跑，我穿太多了，果斷的停下調(diào)整泻云，將長(zhǎng)袖換成短袖艇拍，輕裝上陣果然爽，我的強(qiáng)項(xiàng)咋能落后呢宠纯，必須加足馬力開干啊卸夕。上坡我就低頭爬，平路我就跑婆瓜，但是太陽(yáng)公公還是太厲害了快集，熱浪吹的我汗是蹭蹭的往下掉啊，此時(shí)是多么的想念能夠喝上一口冰水啊廉白，誰(shuí)知心里想什么就來(lái)什么碍讨，下了一段山后，來(lái)到一座廟前蒙秒，廟門口有一個(gè)山泉水池，這一路走來(lái)宵统，就沒看見過(guò)富士山周邊的山里有水源的晕讲，我豈能放過(guò)這山泉水？立馬喝起來(lái)马澈，那感覺別提有多帶勁了瓢省，我不光喝，肯定還得灌滿帶走一些啊痊班，哈哈勤婚。喝飽洗了個(gè)臉，人的體溫下降不少涤伐，人舒服了馒胆，心情自然而然肯定也是爽嘛，哈哈凝果。爬過(guò)這里后再繼續(xù)爬個(gè)小爬升就到山頂了祝迂，站在山頂可以看見下面的河口湖，比之前在湖邊所看到的感受完全不一樣器净。自己給自己鼓鼓勁型雳，還有80公里就能抵達(dá)對(duì)面的終點(diǎn)了。下到山腳，來(lái)到湖邊纠俭，湖邊的游客特別的多沿量，看見有運(yùn)動(dòng)員在買冰激凌，我果斷的跟過(guò)去也來(lái)一根冤荆，由于沒有零錢朴则，本想先借這位跑友的零錢，然后微信在轉(zhuǎn)給他的匙赞，結(jié)果人家不要佛掖，只好謝謝一聲了。然后我們倆坐在長(zhǎng)椅上一邊欣賞湖邊的美景一邊吃著冰激凌和上網(wǎng)聊天涌庭，這感覺老好了芥被，要不是這趟比賽花費(fèi)巨大的話，我估摸著我肯定會(huì)在這悠閑的吃吃喝喝一頓在走坐榆。在這足足耽誤了有20分鐘拴魄，去店里灌了兩壺冰水后朝著A5的補(bǔ)給點(diǎn)進(jìn)發(fā)了。走了一段距離后席镀，始終沒看到A5補(bǔ)給點(diǎn)匹中，心里直打鼓，莫非我走錯(cuò)路了豪诲，還好還好顶捷，來(lái)到一個(gè)岔路口，看見志愿者指引讓過(guò)一個(gè)地下通道才心安起來(lái)屎篱。
7服赎、A5勝山（河口湖）——A6忍野，19公里交播，耗時(shí)3小時(shí)19分鐘重虑，休息45分鐘，進(jìn)站排名468秦士，出站排名476缺厉。
A5補(bǔ)給點(diǎn)設(shè)在河口湖起點(diǎn)不遠(yuǎn)的一處體育館中，當(dāng)我一進(jìn)去后隧土，必須先去見老農(nóng)民啊提针，他已經(jīng)等我等的不耐煩了，哈哈曹傀。
之前在朋友圈看到壹季體能訓(xùn)練營(yíng)祝賀發(fā)的跑友圈关贵，說(shuō)他在A5補(bǔ)給點(diǎn)當(dāng)志愿者，恰巧正好遇見卖毁，打過(guò)招呼揖曾，看到他在跟北京的一位跑友聊天落萎，而且還吃著香噴噴的牛肉粉，這么難得的計(jì)劃我咋能錯(cuò)過(guò)呢炭剪，趕緊問(wèn)他還有沒有练链，他說(shuō)還剩一份了，哈哈奴拦，我的運(yùn)氣太好了媒鼓，這是我從參加越野跑到現(xiàn)在唯一一次享受的私補(bǔ)，有了這私補(bǔ)補(bǔ)給點(diǎn)的東西我還用去看嗎错妖？農(nóng)民這會(huì)兒很不爽了绿鸣，不斷的嘮叨我，說(shuō)我竟然還吃了冰激凌暂氯，這會(huì)兒還有私補(bǔ)牛肉飯吃潮模，心中那是相當(dāng)?shù)牟粷M啊，沒辦法痴施，誰(shuí)讓你飛的那么快擎厢，結(jié)果好吃的全部都錯(cuò)過(guò)了吧，哈哈辣吃。在他的催促下动遭，我在這個(gè)補(bǔ)給站待的時(shí)間非常的短，吃了大半碗牛肉飯神得，裝了一點(diǎn)可樂(lè)就出發(fā)了厘惦。
此時(shí)外面是艷陽(yáng)高照，這段又恰巧是在公路上跑哩簿，那個(gè)曬啊绵估，那個(gè)熱啊，根本就不想動(dòng)卡骂，只想躲在樹蔭下喝著小冰水休息，那還想跑啊形入。農(nóng)民不斷的提醒說(shuō)要抓緊時(shí)間跑咧全跨，要不然會(huì)被關(guān)門的，沒辦法亿遂，我只能說(shuō)决摧，你快跑吧卓舵，我調(diào)整調(diào)整后面追過(guò)來(lái)。這點(diǎn)不錯(cuò)，兄弟就是兄弟啊第队，此時(shí)他始終沒有將我拋棄，一直都在帶著我震叙，當(dāng)?shù)竭_(dá)富士宮市區(qū)時(shí)均芽，我想去商店買一瓶冰水時(shí)倚评，他不讓我去，說(shuō)別買了馏予，趕緊走走走啦天梧。結(jié)果走到后面直接沒有商店了，心中的那個(gè)恨啊霞丧，真想罵他一頓呢岗。就這樣在磨磨蹭蹭、恍恍惚惚中來(lái)到了富士山紀(jì)念館蛹尝，意外的是此處有一處富士山山泉水免費(fèi)喝水點(diǎn)后豫，這就是救命神藥啊，怎能放過(guò)呢突那？果斷的洗臉挫酿、喝水、灌水陨收，那個(gè)甘甜饭豹、那個(gè)冰涼感，太美妙了务漩。要不是因?yàn)橛羞@處冰鎮(zhèn)山泉水的救命拄衰，估計(jì)后面根本爬不動(dòng)，喝過(guò)這水后算是活過(guò)來(lái)了饵骨。同時(shí)也開始進(jìn)入山林并開始爬升翘悉。哈，此時(shí)的我渾身都是勁啊居触，農(nóng)民卻有點(diǎn)爬不動(dòng)了妖混，哼，我得報(bào)復(fù)轮洋。不管他制市，我一個(gè)人開始跟著自己的節(jié)奏，蹭蹭蹭的往上走弊予，不一會(huì)兒我就看不到農(nóng)民了祥楣。哈哈，咱得懂感恩嘛汉柒，咱不能忘了別人在你困難時(shí)對(duì)你的不棄之恩嘛误褪。來(lái)到半山腰，掏出手機(jī)跟群里的跑友歡快的聊著天一邊等著農(nóng)民碾褂。等了半天他才追上來(lái)兽间，看他的臉色好像不太好，估計(jì)是累壞了正塌，給他拍了一段視頻發(fā)群里匯報(bào)了一下我們的狀況嘀略，放好手機(jī)恤溶，開始迎接接下來(lái)的一個(gè)大爬升。
我滴娘咧屎鳍，一開始還以為很簡(jiǎn)單的一個(gè)爬升宏娄，誰(shuí)知道竟然出乎意料的陡，接近90度的坡度逮壁，開始還嘻嘻哈哈的孵坚，沒爬兩下把我累傻了，趕緊低著頭窥淆、背著手卖宠，一步步的終于爬上了山頂。山頂有人在拍照忧饭，我停下來(lái)等后面的農(nóng)民扛伍，農(nóng)民上來(lái)后，看見有拍照的興奮的很词裤，擺好POSS刺洒，叫攝影師幫忙拍照，順帶我也去蹭了一個(gè)合影吼砂。
上完山頂自然就是下坡咯逆航，可此時(shí)我卻不太愿意跑，原因就是腳后跟外側(cè)開始起泡了渔肩，我想調(diào)整一下慢點(diǎn)來(lái)因俐。農(nóng)民這會(huì)兒來(lái)勁了，說(shuō)他想沖擊一下40個(gè)小時(shí)周偎，我說(shuō)按理說(shuō)應(yīng)該40小時(shí)沒問(wèn)題的吧抹剩，他說(shuō)難，并說(shuō)要不我們各自按照自己的節(jié)奏跑吧蓉坎，我說(shuō)行澳眷。誰(shuí)知道話音剛落，這家伙就撒開腳丫子跑在前面去了蛉艾，沒一會(huì)兒就把我給拉開了一段距離钳踊，當(dāng)時(shí)我那個(gè)氣啊，心想：小樣伺通，前面爬坡我都在等你，你現(xiàn)在卻不等我了逢享，太不夠意思啦罐监。咱不能被他給甩了，于是我也忍者痛開始狂飆起來(lái)了瞒爬，還沒跑多遠(yuǎn)就被我給攆上了弓柱，為啥呢沟堡？因?yàn)闆]跑多遠(yuǎn)又來(lái)了小上坡，哈哈矢空。我上坡能力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)又來(lái)了航罗，他能不被我追上嗎。
這段賽道其實(shí)挺好跑的屁药，難度指數(shù)很低粥血，屬于搶時(shí)間的賽段。
8酿箭、A6忍野——A7山中湖复亏，15公里，耗時(shí)2小時(shí)48分鐘缭嫡，休息17分鐘缔御，進(jìn)站排名436，出站排名390妇蛀。
之前在UTMF群里老網(wǎng)組織了一幫在日生活的中國(guó)人來(lái)給大家做志愿者耕突，其中A6補(bǔ)給站就有一位也是唯一的一位專業(yè)按摩師，在此給大家服務(wù)评架。來(lái)到A6補(bǔ)給站眷茁，首先是進(jìn)行強(qiáng)制裝備的抽查，隨機(jī)抽查三樣物品古程，檢查速度很快蔼卡。這個(gè)點(diǎn)吃的還是那樣，咳挣磨，只能是繼續(xù)灌滿水雇逞，喝點(diǎn)飲料，吃了點(diǎn)水果茁裙，趕緊找志愿者處理腳上的水泡塘砸。農(nóng)民又跑去享受馬殺雞服務(wù)了，我找到中文翻譯志愿者晤锥，讓他幫忙翻譯掉蔬，找到醫(yī)療者，但是醫(yī)療者都在給其他人做按摩服務(wù)矾瘾，沒空女轿。志愿者告訴我先預(yù)約登記日式馬殺雞服務(wù)，說(shuō)他們按的非常好壕翩，讓我告訴他們?nèi)矶疾皇娣燃＃屗麄兌嘟o我按按，哈哈放妈。起泡處只能自己親自處理了北救，還好平時(shí)經(jīng)常弄荐操，有經(jīng)驗(yàn)。在清理起泡處時(shí)珍策，農(nóng)民已經(jīng)享受完了托启，問(wèn)了一下情況后，說(shuō)他先跑了攘宙。這家伙再次的拋棄了我屯耸，此時(shí)那個(gè)心啊，真的是拔涼拔涼的啊模聋。終于輪到我享受了肩民，跑了100多公里了，還沒有享受過(guò)日式馬殺雞服務(wù)链方，這會(huì)咱就放下心來(lái)慢慢的享受吧持痰。大概按了有15分鐘左右吧，確實(shí)挺舒服的祟蚀，躺著都快睡著了工窍，總歸是要結(jié)束的，因?yàn)楹竺孢€有不少人在排隊(duì)等候呢前酿。就這么戀戀不舍的出站了患雏。
出站后應(yīng)該是為了湊夠距離，并不是沿著馬路直行罢维，而是沿著河邊小道繞過(guò)一片農(nóng)田在轉(zhuǎn)到公路上去的淹仑。人啊，就是這樣肺孵，一旦休息的太徹底了匀借，惰性自然而然的就隨之跟來(lái)。本來(lái)這段就是平路平窘，適合跑起來(lái)的吓肋，但是我卻不愿跑，只能是跑跑走走的轉(zhuǎn)態(tài)瑰艘，這一段2公里的距離是鬼，田地里飄來(lái)的屎臭味非常刺鼻。農(nóng)田中的主干道是水泥路面紫新，并且很寬均蜜，田地里規(guī)整的整整齊齊，很多都是開著小車來(lái)種菜的芒率。出了農(nóng)田處終于來(lái)到大馬路上了囤耳，跑了大概有1公里多開始進(jìn)入山林，不曾想這段爬升也是相當(dāng)?shù)呐鞍 Ｊ紫扰赖缴巾斒莵?lái)到一個(gè)電塔下紫皇，然后就是下降，這里的下降道路可不是一般的道路腋寨，路肩是那種用木頭釘進(jìn)去的聪铺，不容易下腳，很容易崴腳萄窜，所以下降速度奇慢铃剔。下了一段后，接著就是來(lái)了此賽段中最難爬的一段了查刻，這段的爬升是垂直的键兜，傾斜角度應(yīng)該有80度吧，地是那種砂石路穗泵，易滑普气，不過(guò)還好旁邊有繩索可以讓你抓。這段爬升不光陡而且還長(zhǎng)佃延，那個(gè)累啊现诀，當(dāng)時(shí)真想抄近道，爬了一半還看不到頭履肃，只能是低著頭繼續(xù)爬咯仔沿，越往上路不光陡還滑，落腳點(diǎn)都沒有尺棋，我靈機(jī)一動(dòng)切到旁邊的雜草叢中走封锉，哈哈，果然更好走了膘螟，終于來(lái)到山頂成福。此時(shí)山頂有好幾位選手正坐在山頂頭休息，好幾位志愿者在給大家加油鼓勁萍鲸，看賽前地圖闷叉，山頂旁邊有條道是去往CP8的一個(gè)必經(jīng)之路，咱待會(huì)還得再次爬過(guò)來(lái)脊阴，當(dāng)時(shí)心中多想直接切過(guò)去下到CP8啊握侧。。嘿期。品擎。。但是現(xiàn)實(shí)是殘酷的备徐，山頂風(fēng)大萄传，被凍醒了，咱還是老老實(shí)實(shí)的趕緊下撤吧。
俗話說(shuō)上山容易秀菱，下山難振诬。這一小段卻是上山難，下山更難衍菱。從山頂下去赶么，那是接近80度的垂直下降，路況還是那種需要抓住樹枝往下跳的路況脊串，反正我是沒法跑起來(lái)辫呻，跟我一塊下山的2個(gè)人，跑的比兔子還快琼锋，一眨眼的功夫就看不到人了放闺。真不知道他們是屬啥的，我估計(jì)應(yīng)該是屬猴的吧缕坎，下那么快怖侦。好不容易下到了路況好的地方，此時(shí)遇見有人開著小貨車上來(lái)谜叹，不知道是不是志愿者扛東西上來(lái)準(zhǔn)備過(guò)夜的础钠。來(lái)到了好的路段咋能放過(guò)前面那兩個(gè)小子呢，我也甩開腿狂奔叉谜，在下到村莊處時(shí)終于追上了那兩個(gè)小子旗吁。公路上是我的強(qiáng)項(xiàng)，小樣停局，這會(huì)兒看我的吧很钓，一路狂飆來(lái)到山中湖，湖邊有不少釣魚者坐在湖水中正安靜的釣著魚董栽，湖邊少數(shù)的游人看見我們的到來(lái)都會(huì)停下腳步來(lái)給我們加油码倦，不遠(yuǎn)處的A7補(bǔ)給點(diǎn)正等待著勇士們的到來(lái)。
9锭碳、A7山中湖——A8二十曲峠袁稽，13公里，耗時(shí)4小時(shí)29分鐘擒抛，出站排名390推汽。
山中湖補(bǔ)給點(diǎn)布置在湖邊，是臨時(shí)搭建起來(lái)的歧沪，沒法保溫歹撒，進(jìn)去后還是有點(diǎn)涼意。我是下午快18點(diǎn)到達(dá)诊胞，跑了快27個(gè)小時(shí)暖夭，胃里只有中午在A5補(bǔ)給點(diǎn)吃的半碗牛肉飯就再也沒有其他可扛餓的食物了，此時(shí)肚子開始額的咕咕叫。這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)給了希望迈着，進(jìn)去看到有熱食竭望，我的娘咧，太意外了裕菠，趕緊先端來(lái)一碗吞下再說(shuō)市框，吃過(guò)后頓時(shí)身體感覺舒服多了，體溫也回升了糕韧。看著天色逐漸暗淡下來(lái)喻圃，盡量趕路萤彩，趕緊灌溫水、喝飲料斧拍，不敢久留雀扶，準(zhǔn)備出站。出站口正好巧遇農(nóng)民從按摩房出來(lái)肆汹，這家伙真會(huì)享受愚墓，最近幾個(gè)站都去享受了馬殺雞服務(wù)，估計(jì)上癮了昂勉。我臨時(shí)上了一下廁所浪册，然后2人又結(jié)伴前行了。
這一段給人的感覺就是爬呀爬呀爬的岗照，雖然每一段的爬升不高村象，但是連續(xù)的爬升，可以爬到讓你懷疑人生攒至。
首先是一段光禿禿的大斜坡等著你去挑戰(zhàn)厚者，坡面從45度開始逐漸到75度，不過(guò)這里的風(fēng)景卻非常美迫吐，回頭既能看到山中湖的全景库菲，有很多游客自駕車上來(lái)到半山腰處欣賞這美景，而我們卻無(wú)暇顧及這美景了志膀，只能趕緊的爬熙宇，因?yàn)榇藭r(shí)正刮著大風(fēng)呢，吹的身體快凍死了溉浙。我一個(gè)人在前面慢慢的爬著奇颠，農(nóng)民在山腳下上個(gè)廁所就掉隊(duì)了，始終不追上來(lái)放航，真是奇怪了烈拒，這不是剛剛才享受完馬殺雞服務(wù)的人嗎，爬坡又是他的強(qiáng)項(xiàng)，怎么這一次爬坡老感覺他爬不動(dòng)呢荆几？耐人尋味啊吓妆。。吨铸。行拢。
總算來(lái)到了山頂，然后就是下山诞吱，此時(shí)農(nóng)民也追上來(lái)了舟奠。下山他就來(lái)勁，跟著后面追上來(lái)幾個(gè)人蹭蹭蹭的往下跑房维，此時(shí)我估計(jì)是前面在補(bǔ)給點(diǎn)休息時(shí)著涼了沼瘫，鼻子老堵著沒法呼吸（直到賽后半個(gè)月才好），那我能有啥辦法咙俩，只能不斷的擼鼻涕啦耿戚，（某人在他的賽記中還專門寫到我這糗事，曝光的也夠可以的阿趁，本來(lái)我不打算寫這段事情的膜蛔，但是被逼著沒辦法不寫下來(lái)〔闭螅咳皂股，交友不慎啊）我只好跟在他們屁股后面不斷的下山咯命黔。但是我倆還是跑不過(guò)別人屑墨，跟了一小段后，就看不見人影了纷铣，咳卵史，咱倆只好作罷，跟著自己的節(jié)奏來(lái)吧搜立。
反反復(fù)復(fù)的爬了幾段后來(lái)到一塊山脊處以躯，此時(shí)突然感覺鼻子有東西流出來(lái)，手一摸啄踊，完蛋忧设，竟然流鼻血了，趕緊就地休息颠通，緊急處理了一下鼻子址晕。農(nóng)民說(shuō)我是擼鼻涕的結(jié)果，我分析顿锰，應(yīng)該是這么長(zhǎng)的時(shí)間吃的太少谨垃，攝入的微量元素過(guò)少而導(dǎo)致的启搂。反正議論了一番后，繼續(xù)上路刘陶。這段路胳赌，有幾處路況還是非常危險(xiǎn)的，就那么一條小道匙隔，兩邊都是懸崖疑苫，還好組委會(huì)在危險(xiǎn)路段都放置了繩索，防止意外的發(fā)生纷责。
在爬的快懷疑人生的時(shí)候捍掺，終于來(lái)到了下午爬的山頂交叉處。下午還在想著能抄近道下山逃過(guò)A7直奔A8點(diǎn)的再膳，嘿嘿挺勿，誰(shuí)要這么干了肯定會(huì)被無(wú)情的趕回去的，因?yàn)樵诮徊嫣幍母邏壕€塔下有好幾位志愿者在此候著呢饵史。匆匆跟志愿者們打了一個(gè)照面，我們倆就趕緊往山下跑了胜榔，本以為好日子來(lái)了胳喷，誰(shuí)知，此段的下山路況簡(jiǎn)直不能叫下山夭织，比爬山還累吭露。為啥呢？因?yàn)榇硕蜗律奖旧砺访婢蛯儆谀欠N細(xì)沙石路段尊惰，踩上去很滑讲竿，又經(jīng)過(guò)了前面一大波選手的踩踏后，根本沒有不滑的地方弄屡，只好小心翼翼的跳跳走走的下山了题禀。
謝天謝地，終于來(lái)到了A8補(bǔ)給點(diǎn)啦,剩下27公里就可以結(jié)束啦膀捷。迈嘹。。全庸。
10秀仲、A8二十曲峠——A9富士吉田，14公里壶笼，耗時(shí)4小時(shí)05分鐘神僵，休息2小時(shí)24分鐘，進(jìn)站排名382覆劈，出站排名461保礼。
A8補(bǔ)給點(diǎn)屬于小站沛励，就一搭了一個(gè)長(zhǎng)條形的大棚，里面估計(jì)一次性只能容下20人左右吧氓英，補(bǔ)給品跟之前一樣侯勉，差強(qiáng)人意。后面聽他們說(shuō)此補(bǔ)給點(diǎn)當(dāng)時(shí)有一位體育明星在這里做義工铝阐，反正我不認(rèn)識(shí)址貌，我也沒心情關(guān)注這個(gè)。我只知道當(dāng)時(shí)好冷徘键，好冷练对。我喝了一杯抹茶熱飲，其他任何東西都沒吃吹害，處理了一下腳板換過(guò)一雙襪子螟凭，我就躲外面烤火等農(nóng)民去了。說(shuō)來(lái)也很奇葩它呀，這個(gè)站螺男，烤火器他放在露天里，讓你根本沒法好好的烤火取暖纵穿，簡(jiǎn)直會(huì)被氣死下隧。
此站有個(gè)小黑板，黑板用三種語(yǔ)言（為啥就沒有中文呢谓媒，強(qiáng)烈建議以后要有中文淆院，今年有那么多的中國(guó)選手參賽，不提供中文大大滴差評(píng)）提醒大家注意事項(xiàng)句惯。公告上提醒大家晚間可能有雨土辩，反正我不怕，我?guī)е鴽_鋒衣呢抢野，怕啥拷淘。再說(shuō)了，這都快結(jié)束了指孤，只用爬完這最后這座大山就基本上解放啦辕棚。
農(nóng)民兄終于是吃飽喝足了，可以出發(fā)咯邓厕。這一段是大家公認(rèn)最難的一段逝嚎，所以我一直都在好好的休息，換平時(shí)详恼，估計(jì)我跟A7一樣补君，灌滿水、吃點(diǎn)東西我就會(huì)出站的昧互。出站就開始爬升挽铁，但是還沒走幾百米伟桅，路邊就遇見好幾個(gè)人躺在路邊休息，我跟農(nóng)民說(shuō)大晚上的他們干嘛躺這里休息啊叽掘，下面休息點(diǎn)休息多好楣铁，最起碼不用怕蛇之類的呢。
這里發(fā)生一段小故事更扁，路上追上一位廣東來(lái)的跑友盖腕，他告訴我們說(shuō)爬完這段最后一段更難，說(shuō)國(guó)內(nèi)男子第一鄧國(guó)敏都用了2個(gè)半小時(shí)浓镜，然后農(nóng)民說(shuō)，高手都要這么長(zhǎng)時(shí)間膛薛，那我們不得最少4個(gè)半小時(shí)啊听隐，這下完了，40個(gè)小時(shí)肯定進(jìn)不了啦哄啄。我反駁說(shuō)雅任，我來(lái)之前看軌跡，我看后面一段好像不難咨跌，這一段才難的沪么，后面一段很容易的，正常的話虑润，我們不用40小時(shí)就可以完成的成玫。他不信加酵，繼續(xù)跟那個(gè)人吧啦吧啦的聊著拳喻。我懶得搭理他們倆，我反正就只管我自己的猪腕，按照自己的節(jié)奏來(lái)冗澈，我一個(gè)人在前面爬，后面那個(gè)人跟不上了陋葡。我們此時(shí)也開始進(jìn)入真正難的階段亚亲。杓子山是這次比賽海拔最高的山，需要手腳并用抓住繩索來(lái)攀爬的一段腐缤，來(lái)之前嚴(yán)老師也說(shuō)過(guò)非常難爬捌归，所以心里有所準(zhǔn)備，但是沒想到這陡峭的也太讓人意外了岭粤，不管距離長(zhǎng)惜索，而且還難爬，可以跟攀巖相提并論啦剃浇。但是還好巾兆，我跟農(nóng)民倆個(gè)人的速度并不慢猎物，超過(guò)了幾個(gè)人，但是唯獨(dú)剩下一個(gè)人不舍得讓我們超過(guò)角塑，氣死我了蔫磨。爬一段，又休息一下等我們上來(lái)了圃伶，他又爬堤如，就是又不讓。實(shí)在沒轍留攒，我也就跟著休息唄煤惩，然后回頭讓農(nóng)民在前，后來(lái)這家伙估計(jì)是實(shí)在被我們倆追促的沒轍了炼邀，才不舍的讓我們到前面了魄揉。但是這段真的真的是太難爬了，接近90度的角度上升拭宁，而且還得一會(huì)拉著繩子洛退、一會(huì)拽著樹根、一會(huì)兒摳住巖石不斷的爬杰标，總是看不到山頂兵怯，此時(shí)一大波人都在喘粗氣，都是爬一段腔剂，休息一段媒区。
終于來(lái)到了最高峰，可惜是晚上掸犬，沒法看到美景袜漩，只能看到遠(yuǎn)處城市中燈光的夜景，但是跟港百的夜景比起來(lái)卻相差太遠(yuǎn)湾碎，加上山頂風(fēng)大宙攻，所以趕緊拍個(gè)照就下撤。
這一段的下撤是本次比賽最最最難受的一段路程介褥，道路其實(shí)還是很好的座掘，本來(lái)是完全可以跑起來(lái)的，但是柔滔，但是溢陪，此時(shí)已經(jīng)運(yùn)動(dòng)了33個(gè)小時(shí)了，離前面休息已過(guò)去了22個(gè)小時(shí)睛廊，人已經(jīng)到了非常困乏的階段形真，農(nóng)民更牛，他是直接33個(gè)小時(shí)沒有閉過(guò)眼啊喉前，我們倆在這段下山中走著走著走的兩個(gè)人竟然都睡著了，哈哈。我是走的睡著了舌剂，他說(shuō)他是走的看到了幻覺，直到現(xiàn)在回想一下都挺有意思的绒净。但是首先是我發(fā)現(xiàn)了自己的不對(duì)勁，然后開始大聲的說(shuō)話偿衰，并大力的拍打大腿讓自己清醒一些挂疆，然后不斷的和農(nóng)民說(shuō)話，我們說(shuō)不管時(shí)間了下翎，待會(huì)到了A9一定要睡一覺缤言，最少得睡1小時(shí)再繼續(xù)，咱不追求時(shí)間了视事。還好還好胆萧，走了大概半小時(shí)吧，終于來(lái)到了大馬路俐东，我們倆都認(rèn)為離A9應(yīng)該只有2公里左右的距離跌穗，然后說(shuō)我們跑起來(lái)吧，結(jié)果跑了半天虏辫，咋還沒有到A9呢蚌吸，頓時(shí)泄氣了，然后變成走走跑跑的節(jié)奏了砌庄。
跑了大概20多分鐘羹唠，繞著村莊轉(zhuǎn)了小半圈，終于看到了志愿者娄昆，拐個(gè)彎就看到了本次比賽的最后一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)A9佩微。
A9補(bǔ)給點(diǎn)是搭建在一個(gè)籃球場(chǎng)中的補(bǔ)給站，屬于大站稿黄，有休息室喊衫。進(jìn)站后跌造，我們直奔主題杆怕，找睡的地方，志愿者指引我們來(lái)到帳篷里壳贪，打開帳篷一看陵珍，里面睡滿了人，不管他违施，趕緊進(jìn)去找地方睡互纯，還好，發(fā)現(xiàn)一個(gè)烤爐旁邊有一塊空地磕蒲，但是又沒有毯子留潦，農(nóng)民又跑出去找志愿者要毯子只盹，弄來(lái)了2塊毯子，因?yàn)榈叵聸]有墊的東西兔院，我將一床毯子先鋪在地下殖卑，然后一人在蓋一床毯子，這樣坊萝，就不容易著涼了孵稽。躺下，農(nóng)民說(shuō)他可能睡不著十偶，我說(shuō)我都困死了菩鲜，我肯定能睡著。誰(shuí)知話音剛落沒幾分鐘惦积，他都開始打呼了接校，這家伙還說(shuō)睡不著，哈哈狮崩。我趕緊定制1個(gè)小時(shí)的鬧鐘馅笙，抓緊時(shí)間睡。困了果真好睡覺厉亏，1個(gè)小時(shí)的時(shí)間太快了董习，鬧鐘響起，農(nóng)民就爬起來(lái)說(shuō)去吃東西爱只，我說(shuō)我在睡半小時(shí)吧皿淋，反正我也不想吃東西，然后我就繼續(xù)睡覺恬试，半小時(shí)后農(nóng)民吃飽喝足的過(guò)來(lái)叫我窝趣，我極度不情愿的爬起來(lái)，去吃了一碗傳說(shuō)中非常好吃的烏冬面训柴。反正給我的感覺是超難吃哑舒，我拿了一碗結(jié)果強(qiáng)逼著自己吃了一大半后實(shí)在吃不下就給倒了，然后喝了一杯溫水就飽了幻馁。上個(gè)廁所然后去休息區(qū)叫農(nóng)民洗鸵，誰(shuí)知道他竟然躺在里面閉目養(yǎng)神，哈哈仗嗦。
11膘滨、A9富士吉田——終點(diǎn)大池公園，13公里稀拐，耗時(shí)2小時(shí)39分鐘火邓，最終排名436。
早晨5點(diǎn)多的小村莊，路上基本沒人铲咨，家家戶戶都關(guān)著門還在睡大覺躲胳，路上冷冷清清的加上才睡一個(gè)半小時(shí)，顯然不夠纤勒，人還處在睡眠狀態(tài)中泛鸟，根本還沒有清醒過(guò)來(lái)，而這個(gè)時(shí)候農(nóng)民卻說(shuō)踊东，我們跑起來(lái)吧北滥，我說(shuō)我還想睡覺，沒力跑不動(dòng)闸翅。他拿我沒轍再芋，只能被我拖著慢慢的溜達(dá)了一段后，實(shí)在是忍不住了坚冀，然后又開始催我說(shuō)济赎，我們跑起來(lái)吧，再不跑记某，估計(jì)要被關(guān)門了司训。這家伙真夠可以的，竟然還在相信昨晚上那個(gè)伙計(jì)說(shuō)的最后這段比杓子山還難的信息液南。我很氣憤的說(shuō)壳猜，不可能被關(guān)門，這段肯定沒那么難滑凉。他這會(huì)兒肯定被我給氣死了统扳，哈哈，然后我沒辦法啦畅姊，只好退讓一步跟在他屁股后面跑起來(lái)了咒钟。
過(guò)了一個(gè)天橋后來(lái)到山腳下，最后一段的考驗(yàn)即將開始若未。剛爬一會(huì)兒朱嘴，太陽(yáng)就已經(jīng)出來(lái)迎接大家了，前面還冷的夠嗆粗合，這會(huì)兒卻熱的受不了萍嬉。但是一直都是在大土路，沒法換舌劳，只好忍著繼續(xù)往上走帚湘，路上遇見2位志愿者玫荣，用一種不知名的樂(lè)器吹著一首歌曲（曲名叫啥我也忘記了）甚淡，非常好聽，也非常的鼓舞人，聽后熱血沸騰贯卦，不行了资柔，我得把衣服褲子脫了，我要狂奔了撵割，哈哈贿堰。。啡彬。開玩笑的羹与，主要還是氣溫逐漸升高，我穿著沖鋒衣庶灿、沖鋒褲纵搁，熱的受不了啦，趕緊就地脫了往踢，然后塞進(jìn)包里腾誉。途中農(nóng)民發(fā)現(xiàn)地下有一個(gè)女士發(fā)卡，一抬頭看見前方高處有一位老外峻呕，他說(shuō)估計(jì)是前面那位掉的利职，然后借機(jī)想搭訕，但是最后沒有搭訕成功瘦癌，估計(jì)心里郁悶壞了猪贪。
很快就爬完到了山頂，其實(shí)這一段我在來(lái)之前通過(guò)將軌跡導(dǎo)入Google Earth中查看所有的路段和路況讯私，知道這一段很簡(jiǎn)單哮伟。所以完全不覺得意外，到時(shí)農(nóng)民說(shuō)怎么這么快就結(jié)束了妄帘，說(shuō)被前面那個(gè)家伙給忽悠了楞黄，說(shuō)早知道就堅(jiān)持一下，不在A9睡覺了抡驼，直接繼續(xù)干鬼廓。我說(shuō)得了吧，我說(shuō)之前我說(shuō)不難致盟，你不信我碎税，有啥辦法，再說(shuō)了馏锡，就是不睡覺雷蹂，你38個(gè)小時(shí)完賽，跟40個(gè)小時(shí)完賽有何區(qū)別呢杯道？順順利利的匪煌，不慌不累的，跑完不是更好嗎？再說(shuō)了萎庭，你這大凌晨的到終點(diǎn)霜医，終點(diǎn)都沒有觀眾，冷冷清清的多沒意思啊驳规。反正叨叨了半天肴敛，開始下山了，我不想跑吗购，但是他卻說(shuō)冷医男，然后就自己跑起來(lái)了，估計(jì)現(xiàn)在有經(jīng)驗(yàn)了捻勉，知道我會(huì)跟著來(lái)，所以找個(gè)理由就跑禽捆，不管我统屈。我為了避免落單吨掌，我也只好慢慢的跑起來(lái)秋茫，在一個(gè)分叉口衙傀，遇見3個(gè)志愿者茫陆，我跑過(guò)了他們?nèi)缓筅s緊回頭跟他們來(lái)了一個(gè)合照桨醋，他們的歡呼聲和加油聲激勵(lì)了我，然后我跟農(nóng)民開始飛奔倦西，去追前面的一位選手。在一處攝影點(diǎn)追上后调限，被早晨的富士山給吸引住停下來(lái)拍照舟陆，主要是農(nóng)民被吸引了，因?yàn)槲以谇耙惶斓脑绯颗倪^(guò)日出的富士山耻矮，所以到后面根本沒有多大的興趣了秦躯。拍完照，繼續(xù)開始飛奔裆装，你還別說(shuō)踱承，這段下山的路況跑著跑著就讓人特別有感覺倡缠，路況跟環(huán)境特別像梅嶺還有港百的一些路段，加上還剩下5公里左右的距離到終點(diǎn)茎活，可想而知是有多興奮昙沦，我在前面飛，農(nóng)民在后面飛载荔，在飛的途中遇見一個(gè)老外從山下跑上來(lái)盾饮，我靠，老外就是牛逼懒熙，這么陡的坡丘损，都能慢跑著往上，不服不行啊工扎。這段下山我們倆追了好幾個(gè)人徘钥，追上他們的同時(shí)，聽見他們?cè)谡f(shuō)肢娘，真牛呈础，跑了這么長(zhǎng)時(shí)間了，還能跑這么快橱健，難道不累啊而钞。其實(shí)我自己都覺得奇怪，怎么這會(huì)兒腳板不痛了畴博，怎么就可以飛起來(lái)呢笨忌？看來(lái)還是心里在作怪。
下到山底俱病，來(lái)到村莊大馬路上了官疲，此時(shí)路邊有一對(duì)父子在提供吃的，農(nóng)民這個(gè)吃貨亮隙，立馬停下來(lái)不走了途凫，說(shuō)要吃點(diǎn)，我說(shuō)我不吃了溢吻，我就在前面慢慢的走维费，他吃完追上我。這時(shí)能看見河口湖大橋和終點(diǎn)處的大池公園促王，本以為沿著公路直接下到湖邊的犀盟，結(jié)果在一個(gè)分叉路口被志愿者告知需要左拐，再跑一段山路蝇狼。在上小坡的路邊樹上綁著一塊牌子阅畴，上面寫著還有最殘的3公里就到終點(diǎn)，心里那是拔涼拔涼的啊迅耘。
下完臺(tái)階贱枣，來(lái)到河邊监署，志愿者引導(dǎo)我們沿著河邊徒步道路跑，此時(shí)路邊已經(jīng)有不少游人和跑者家屬在路邊給大伙加油纽哥，前面三三兩兩的跑友在走著钠乏，此時(shí)，終于可以宣布自己完賽了春塌，心里一放松晓避，就根本不想跑了。斷斷續(xù)續(xù)的跑到河口湖大橋處摔笤，農(nóng)民提議說(shuō)待會(huì)各自拿著自己的旗幟够滑，并排過(guò)終點(diǎn)垦写，我說(shuō)行吕世。但是他想超過(guò)前面一波的選手，排到前面去拍照梯投，但是我覺得應(yīng)該讓他們先跑命辖，我們跟在他們后面，這樣攝影師拍的照片將更完美分蓖。但是我的提議被無(wú)情的否決了尔艇，咳，只好聽他的么鹤，跟著他加速超過(guò)了幾個(gè)人终娃。下橋來(lái)到湖邊，路邊好多人啊蒸甜，氣氛一下就來(lái)了棠耕，趕緊掏出隊(duì)旗，一邊跑一邊跟兩旁的人擊掌柠新。拐過(guò)最后一個(gè)小彎窍荧，終點(diǎn)拱門就在前面了，前面有人在拍照恨憎，等等蕊退，慢點(diǎn)，看下沒人了憔恳，走瓤荔，就這樣兩人各自舉著旗奔向終點(diǎn)拱門，拱門下福田六花正等著我們的到來(lái)钥组。最后跟福田來(lái)了個(gè)擁抱输硝，心情有點(diǎn)小激動(dòng)。
168公里者铜，歷時(shí)40小時(shí)44分22秒腔丧，無(wú)傷無(wú)痛的順利完賽放椰，能不激動(dòng)嗎？
但是激動(dòng)也就是踏過(guò)計(jì)時(shí)毯的那一瞬間愉粤，隨后就平靜下來(lái)了砾医，平靜的有點(diǎn)可怕。終點(diǎn)處的空間狹小衣厘，工作人員讓我們趕緊去退計(jì)時(shí)芯片如蚜、打印證書、領(lǐng)取完賽馬甲影暴，就這么被拱出了終點(diǎn)小廣場(chǎng)错邦。我此時(shí)最想干的一件事，就是趕緊坐下來(lái)喝著啤酒型宙，靜靜的看著后面的選手沖線撬呢，享受一下終點(diǎn)的氛圍。而農(nóng)民此時(shí)是非常激動(dòng)的妆兑，想拍照留影魂拦，說(shuō)咱們?cè)趺淳统鰜?lái)了呢，說(shuō)了當(dāng)時(shí)應(yīng)該在終點(diǎn)先拍照搁嗓，然后在退芯片和領(lǐng)東西的芯勘，哇啦哇啦，對(duì)我咆哮了一頓腺逛。我說(shuō)你別急撒荷愕，先坐下來(lái)稍微休息一下，把東西放下棍矛，然后在好好的過(guò)去拍撒安疗，但是他的心情卻非常的焦急，然后我說(shuō)好吧茄靠，那就去拍吧茂契。可是進(jìn)不去啊慨绳，這家伙老厲害了掉冶，立馬就找到一個(gè)會(huì)說(shuō)一點(diǎn)中文的志愿者，說(shuō)了一下我們的想法脐雪，志愿者說(shuō)沒問(wèn)題厌小，并可以親自帶我們進(jìn)去。農(nóng)民立馬開心了战秋，跑過(guò)來(lái)叫我璧亚，趕緊，趕緊脂信，走啦癣蟋。只好又背好包透硝，跟著志愿者來(lái)到終點(diǎn)處的小廣場(chǎng)，農(nóng)民想錄制一段沖線的視頻疯搅，但是這位日本小哥特?zé)崆楸羯瑹崆榈淖屓藷o(wú)法拒絕，說(shuō)他會(huì)拍幔欧，讓我們過(guò)去就行罪治。誰(shuí)知不會(huì)拍，將農(nóng)民的個(gè)人沖線視頻拍的慘不忍睹礁蔗，而我的視頻卻是農(nóng)民拍的觉义，拍的效果肯定不用說(shuō)咯。我說(shuō)你再去跑一下浴井，我來(lái)給你拍晒骇，這下可好，老農(nóng)民耍起脾氣來(lái)了滋饲，說(shuō)不拍了厉碟，走走走喊巍。認(rèn)識(shí)這么幾年屠缭，第一次看到他發(fā)脾氣，想不到還挺倔的崭参，我堅(jiān)持說(shuō)你在跑一遍呵曹，我給你拍，但是被他拒絕了何暮，說(shuō)回去洗澡睡覺奄喂。我看他快發(fā)飆了，算了海洼，我也就不惹你了跨新，還是老老實(shí)實(shí)的跟著做好了。事后坏逢，還是很后悔當(dāng)時(shí)我應(yīng)該堅(jiān)持域帐，就是要他再來(lái)一遍就好了，管他發(fā)飆不發(fā)飆的是整。為了這事肖揣，這家伙直到現(xiàn)在都還一直念叨著在終點(diǎn)沒有拍到好照片和視頻，沒有留下寶貴的記憶浮入。
七龙优、尾聲
首個(gè)百英里，就這么在40多個(gè)小時(shí)的時(shí)間中平淡的完成事秀⊥希回到酒店野舶，洗完澡，洗完衣服宰衙，躺在床上筒愚，回想時(shí)，卻沒有多少激動(dòng)人心的畫面菩浙，以致本該早早出爐的賽記巢掺，卻直到賽后一個(gè)多月的時(shí)間才斷斷續(xù)續(xù)的寫完。
本次比賽的心理活動(dòng)可分為幾個(gè)階段劲蜻，興奮（報(bào)名階段）——緊張（備戰(zhàn)階段）——享受（賽中階段）——平靜（賽后）陆淀。從前面寫的文字中就能看出端倪，我自己都不知道先嬉，怎么會(huì)這樣轧苫。曾經(jīng)想過(guò)，哇疫蔓，我的首百英里含懊，在賽中經(jīng)歷過(guò)各種折磨后，跑完沖過(guò)終點(diǎn)處衅胀，應(yīng)該會(huì)流下激動(dòng)的淚水岔乔，可是劇情完全反轉(zhuǎn)。
通過(guò)在每個(gè)站點(diǎn)的休息時(shí)間滚躯，能夠看出整場(chǎng)比賽的戰(zhàn)術(shù)變化雏门。從開始到A4基本上都還處在36小時(shí)的完賽計(jì)劃中，從A4出來(lái)后掸掏，徹底的變成40小時(shí)的閑逛游計(jì)劃了茁影。為什么會(huì)突然改變計(jì)劃呢？1丧凤、從A2補(bǔ)給站出來(lái)后募闲，沒吃沒喝的，加上著涼導(dǎo)致身體突然的狀況愿待，使激情大減浩螺。2、在快到A4前的下降過(guò)程中呼盆，不能奔跑使自己更加堅(jiān)定了慢慢走年扩，以完賽為主的想法。3访圃、A4補(bǔ)給站出來(lái)后那段漫長(zhǎng)的爬升公路被太陽(yáng)炙烤的徹底失去了戰(zhàn)斗的信念厨幻。4、首場(chǎng)百英里賽事，花費(fèi)巨大况脆，不想拼到最后沒能完賽的結(jié)局饭宾。
縱觀整場(chǎng)賽事來(lái)看，全程無(wú)任何難受和不想跑的狀況出現(xiàn)格了，以致自己都覺得不像是跑168的比賽看铆，甚至于連100的賽事中的那種感受都沒有，我懷疑我跑了一場(chǎng)假的百英里賽事盛末。平常百公里賽事出現(xiàn)的雙腿的酸脹反應(yīng)弹惦、心里想不跑的反應(yīng)都沒有出現(xiàn)，倒是出現(xiàn)了在賽事中和賽事后拋出不再跑任何一個(gè)168的話語(yǔ)悄但。那么我就來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)話吧棠隐，個(gè)人感覺168這樣的賽事，太磨人了檐嚣，水平高一些的選手只需要經(jīng)歷一個(gè)半晚上的時(shí)間助泽，一般的選手，基本上都需要經(jīng)歷2個(gè)晚上的時(shí)間嚎京，這有點(diǎn)失去了跑步的理念嗡贺，越野跑，越野跑鞍帝，應(yīng)該是需要跑起來(lái)的诫睬，而不是基本上靠走來(lái)完成的，如果跑不能占75%左右的比例的話膜眠，那失去了跑的意義岩臣。何況還需要經(jīng)歷這么長(zhǎng)時(shí)間，那是多么的無(wú)聊和無(wú)趣宵膨，并且長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，缺乏休息炸宵，對(duì)身體的器官應(yīng)該辟躏、可能會(huì)造成一定的傷害，因?yàn)樯眢w器官一直在超負(fù)荷的運(yùn)行土全，沒有得到徹底的休息捎琐，肯定會(huì)出現(xiàn)不同程度的損失，所以跑完后裹匙，我說(shuō)我再也不跑168了瑞凑，也是從身體健康方面和枯燥的長(zhǎng)時(shí)間兩個(gè)因素說(shuō)的，但是我想我應(yīng)該還會(huì)有一場(chǎng)百英里賽事概页，那他應(yīng)該就是UTMB籽御，畢竟這是越野界頂級(jí)賽事，誰(shuí)都想親自站上這個(gè)舞臺(tái)，體會(huì)它帶來(lái)的震撼技掏。
這次比賽最大讓我感到驚訝的就是铃将，全程竟然大腿和小腿都未出現(xiàn)酸脹乏力的情況，甚至到完賽后的幾天中都未出現(xiàn)大小腿酸脹到痛的感覺哑梳。個(gè)人分析1劲阎、難不成是這次選擇的壓縮褲正確的原因？此次比賽我全程穿的都是SKINS R400恢復(fù)型壓縮褲跑的鸠真，莫非是恢復(fù)褲起到了加速恢復(fù)的功效悯仙？以往我越野訓(xùn)練后和比賽后都會(huì)選擇穿上R400促進(jìn)恢復(fù)，都是有非常顯著的效果吠卷，所以這次比賽選擇穿它雁比。2、臨出發(fā)前南昌越野圈的小皮球告知撤嫩，168后程會(huì)比較困難偎捎，吃排酸丸管用，并贈(zèng)送了我跟農(nóng)民一把他自己上回參加168比賽所購(gòu)置的排酸丸序攘。我一共分得12粒茴她，一共吃了8粒，都是在A4之前吃的程奠，吃的時(shí)間都是按照比賽的路程和自己的感覺來(lái)服用的丈牢。除此以外，想不出其他更好更合理的解釋瞄沙，這兩點(diǎn)還需通過(guò)以后的長(zhǎng)距離訓(xùn)練中分別來(lái)試驗(yàn)一下己沛，看看各自的效果如何。
UTMF的賽道沒的說(shuō)距境，感覺就像是奔跑在原始大森林里面一樣申尼，非常的愜意。遺憾的地方就是賽事的補(bǔ)給垫桂，補(bǔ)給不是一般的差师幕，但是這也給國(guó)內(nèi)的跑友敲響了警鐘，以后出國(guó)比賽一定要自備一些平時(shí)吃的食物诬滩。第二就是完賽后霹粥，沒有一塊紀(jì)念獎(jiǎng)牌之類的物品，只有一張完賽證書疼鸟，過(guò)于小氣后控。
最后借用鏑木毅的話來(lái)結(jié)束吧“辦UTMF這個(gè)比賽的主要目的，不是競(jìng)速空镜，也不是超越其他選手浩淘。只是用身體去挑戰(zhàn)繞富士山一圈的山路捌朴，旨在鼓勵(lì)人們探索自己精神和身體的極限，同時(shí)提醒人們尊重自然并且互相尊重馋袜，分享感動(dòng)男旗。”通過(guò)這場(chǎng)比賽也讓我更加深刻的領(lǐng)悟到了這場(chǎng)賽事的精髓欣鳖。
2018 Ultra Trail Mt. Fuji察皇，再見，環(huán)富士山超級(jí)越野賽泽台，再也不見什荣。。怀酷。稻爬。
