“像我這樣…的人形庭，只懂得在被動(dòng)困頓中堅(jiān)持本分杰妓、頑強(qiáng)自救，許多有著開拓可能的事碘勉，做不出來，也不敢做桩卵。許多可以說的話說不出來验靡，也不敢說倍宾。面對(duì)自己，我總是得出這樣的判斷：像我這樣的人胜嗓，就算再努力高职、再磨礪，頂了天可能也就成為一個(gè)“藝高而膽小”的人吧辞州≌浚”
看到這段文字時(shí)，我被深深地觸動(dòng)到了变过。一個(gè)人埃元，究其一生，都是植根在自己出生的那個(gè)地方媚狰，即使轉(zhuǎn)身走開遠(yuǎn)離岛杀，也被深深地牽絆著，不管是空間距離的遠(yuǎn)近崭孤，還是人生追求的高低类嗤。想來，無論在哪兒辨宠，只要能安心立命遗锣，也許這樣便是人生最好的安排。
緊張又忙碌的生活節(jié)奏嗤形，讓我用滿身的熱氣騰騰對(duì)抗著寒冷精偿；偶遇鄰居閑談很愉悅，與閨蜜相約相伴很開心派殷，和家人們微信聊天很快樂还最；遇見美麗的晨曦和黃昏感覺很奇妙；還有評(píng)卷任務(wù)要完成毡惜，很有使命感喲…感恩這一切的美好拓轻，真的是太難得了
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暫停與反饋
晤談進(jìn)行40分鐘完成前述階段后，SFBT晤談會(huì)暫停10分鐘经伙，好讓咨詢師能夠會(huì)在晤談所得或與單面鏡后團(tuán)隊(duì)進(jìn)行討論扶叉，而當(dāng)事人也可在此時(shí)段沉淀晤談歷程與收獲，在暫停后帕膜，咨詢師會(huì)給于贊美枣氧、橋梁、建議的反饋訊息垮刹，以使當(dāng)事人在結(jié)束時(shí)獲得本次晤談的清晰總結(jié)达吞，而在晤談室外更能觸發(fā)自身行為的改變。
反饋的內(nèi)容都是基于晤談歷程所得的訊息而來并予以邏輯性的組合荒典。贊美是對(duì)當(dāng)事人整體的肯定酪劫，特別是強(qiáng)調(diào)與目標(biāo)達(dá)成有關(guān)的優(yōu)勢(shì)力量吞鸭，以能感到鼓勵(lì)當(dāng)事人。橋梁覆糟，是在贊美與建議之間提供有意義的連接性訊息刻剥，讓當(dāng)事人認(rèn)可去執(zhí)行下述建議會(huì)是很有意義與重要之舉。建議滩字，即為鼓勵(lì)當(dāng)事人開始常是的一個(gè)行動(dòng)造虏。常見的建議包括當(dāng)事人繼續(xù)多做一些在晤談中提及的例外，或開始朝著所欲的未來愿景前進(jìn)一步麦箍，或仔細(xì)觀察例外的發(fā)生漓藕，或嘗試做些不同的事情當(dāng)兒，將任何的改變與觀察内列，待到下次晤談進(jìn)行探討撵术。
