看見自己的模式啊终，2020年的春節(jié)是一個(gè)特別的春節(jié)镜豹，可能在中國幾千年的歷史上都是第一次遇到。在新年剛剛開始的時(shí)候蓝牲，遇到如此大的事件趟脂，新冠狀病毒肆虐。全國基本上都處于自我隔離自我封閉的狀態(tài)例衍。學(xué)校等教育機(jī)構(gòu)因此長時(shí)間的推遲開學(xué)昔期。很多企業(yè)長時(shí)間無法開工，大家也是必須宅在家里佛玄，不能外出硼一。前段時(shí)間我看到一個(gè)段子，他說以前睡懶覺啊梦抢，是墮落的表現(xiàn)“阍簦現(xiàn)在在家睡懶覺就是愛國的表現(xiàn)。雖然是笑話奥吩，但是從一個(gè)層面也說明了此次疫情帶給我們的影響哼蛆。
面對(duì)這樣一個(gè)疫情，有的人郁悶[流淚]霞赫，有的人抓狂腮介，有的人在外面惹事兒《怂ィ基本上天天都可以看到叠洗，有些人在這個(gè)時(shí)期不戴口罩，外出不接受檢查靴迫。甚至還挑釁檢察人員惕味。甚至是打防疫檢查人員。但同時(shí)也有一些人按照相關(guān)機(jī)構(gòu)的要求玉锌，安靜的呆在家里名挥。同樣是呆在家里，有些人覺得無所事事主守，有些人覺得很壓抑[流淚]禀倔。有些人極度不適應(yīng)，在家里呆著参淫。有些人呢救湖，就很享受這樣的生活，有的人依然在忙碌涎才。有的人覺得很無聊鞋既。為什么同樣面對(duì)一件事情力九，人們會(huì)有如此不同的反應(yīng)呢。
面對(duì)這樣一個(gè)一行邑闺，讓我想起了零三年的非典跌前。那次非典有很多人因此破產(chǎn)，整個(gè)國家經(jīng)濟(jì)損失也很大陡舅。但同時(shí)也有很多人因?yàn)榉堑溽绕鹆说峙遥容^著名的就是攜程。先生在之前只是賣機(jī)票靶衍。非典的時(shí)候灾炭，你可想而知，人們都不外出颅眶，基本上是沒有收入的蜈出。可是攜程在這里卻看到了商機(jī)涛酗。也就是從非典開始掏缎，攜程進(jìn)行了轉(zhuǎn)型。現(xiàn)在我們都知道攜程是怎樣一個(gè)規(guī)模了煤杀。
順豐也是在這年開始轉(zhuǎn)型，因非典沪哺，道路運(yùn)輸受到影響沈自。所以，順豐董事長王衛(wèi)就將眼光瞄準(zhǔn)了因非典而陷入低谷的中國航空領(lǐng)域辜妓。在這一年枯途。順豐與揚(yáng)子江快運(yùn)航空簽訂了五架包機(jī)的協(xié)議。第一個(gè)將快遞行業(yè)帶上了天空籍滴。而這也為順豐日后的快奠定了江湖的地位±乙模現(xiàn)在，順豐基本屬于快遞行業(yè)的老大孽惰。為什么同樣的事情，不同的人，會(huì)有完全不一樣的結(jié)局呢揭绑。
為什么同樣的事情上煤，不同的人會(huì)有完全不一樣的結(jié)局呢？
在講這個(gè)之前狂鞋，我想先從一個(gè)故事開始講起片择。有一位作家叫法布爾法布爾，在他的著作昆蟲記里面講述了這樣一個(gè)故事骚揍。就是動(dòng)物學(xué)家在研究昆蟲的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有一種昆蟲字管。非常非常的聰明，這種昆蟲叫絕地風(fēng)。絕對(duì)風(fēng)生活在一個(gè)地洞里面嘲叔，這種昆蟲是以捕捉其他一些昆蟲作為食物的亡呵，比如說蟋蟀。絕地風(fēng)有一種麻醉的功能借跪。把昆蟲麻醉了以后啊政己，拖到洞里邊作為它的食物。甚至是某決定封要產(chǎn)卵的時(shí)候掏愁，他要準(zhǔn)備自己足夠用很長時(shí)間的食物歇由。于是，他會(huì)麻醉一個(gè)比他們小一點(diǎn)的昆蟲果港。然后拖到洞里邊沦泌，作為他們食物的儲(chǔ)存。
動(dòng)物學(xué)家發(fā)現(xiàn)辛掠，決定風(fēng)再把獵物拖到洞口的時(shí)候啊谢谦，他們會(huì)停下來。然后放下獵物萝衩，自己走到洞里面巡視一番回挽。確保洞里面是安全的，然后再把獵物拖到洞里邊去猩谊。那有一位動(dòng)物學(xué)家就非常的好奇千劈。他就做了一個(gè)很簡單的動(dòng)作。就是把爵跡風(fēng)拖到洞口的食物往外移動(dòng)了一小段距離牌捷。他想觀察決定封出來之后啊會(huì)做什么樣的事情墙牌。那決定放在洞里邊巡視一番，出來以后發(fā)現(xiàn)食物不在了暗甥，于是繼續(xù)往前尋找喜滨。找到食物之后呢，他把食物再往洞口拖撤防，等他拖到洞口之后虽风，他依然把這個(gè)食物放下來。再次走到洞里面巡視一番再出來即碗。
這位動(dòng)物學(xué)家每次當(dāng)決定封京東之后焰情，就把獵物在往外移動(dòng)一點(diǎn)。每次決定封巡視一番之后剥懒，發(fā)現(xiàn)這個(gè)獵物不見了内舟，就回去找尋，找到獵物之后再把獵物拖到洞口初橘。依然是放下來验游，自己在機(jī)動(dòng)巡視一番充岛。每次這么做的時(shí)候，他都是有一個(gè)程序在不斷的重復(fù)耕蝉，就是他把動(dòng)物放在洞口崔梗，進(jìn)洞巡視一番再出來。哪怕他上次確定了垒在，這個(gè)洞是安全的了蒜魄，但是。等出來發(fā)現(xiàn)獵物不再動(dòng)口场躯，他在尋找到獵物以后谈为。再次把動(dòng)物放到洞口之后啊，依然會(huì)把這個(gè)獵物放下來再一次走進(jìn)洞里踢关。研究者移動(dòng)了40次伞鲫，絕地風(fēng)就重復(fù)了40次。故事的前半段絕對(duì)風(fēng)好像非常聰明签舞，甚至具備了人類最高的性質(zhì)秕脓，模式理性。但是故事的后半段絕地風(fēng)向患上了強(qiáng)迫癥一樣儒搭。
這個(gè)故事背后的原理是什么呢吠架？動(dòng)物學(xué)家發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象之后啊，他們不再認(rèn)為決定風(fēng)是一個(gè)聰明的昆蟲搂鲫。他們知道了絕對(duì)分之所以這么做诵肛，是因?yàn)榈蕉纯诘臅r(shí)候，在他體內(nèi)有某種程序在操控了他的行為默穴。這種程序是在動(dòng)物的進(jìn)化過程里面凈化出來的。絕地風(fēng)看起來很復(fù)雜的行為褪秀，其實(shí)只是本能的反應(yīng)而已蓄诽，是一種生物遺傳獲得的行為。它并不能靈活地應(yīng)對(duì)有輕微變化的情況媒吗。隨后仑氛，心理學(xué)家過程一個(gè)很深刻的問題，誰又能保證我們?nèi)祟惒痪褪墙^對(duì)瘋了闸英，哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)不一樣锯岖。怎么知道我們?nèi)祟惒痪褪且粋€(gè)學(xué)雷鋒的我們是否也在重復(fù)著類似的模式呢？那些我們自以為是甫何，聰明的行為出吹。僅僅是幾百萬年進(jìn)化以來，我們基因里面內(nèi)置的一個(gè)程序而已呢辙喂。
為什么這么說呢捶牢？請(qǐng)?jiān)试S我再分享另外一個(gè)故事鸠珠。2019年的時(shí)候，在我的家庭教育指導(dǎo)師課程里面秋麸，有一位學(xué)員的孩子輟學(xué)了渐排。出去以后孩子就在家玩兒，什么事兒也不干灸蟆，就是看電視上網(wǎng)驯耻，玩游戲，看手機(jī)炒考。要么就是在外面去玩可缚。孩子的媽媽為了讓孩子返回學(xué)校，開始走上學(xué)習(xí)成長之路票腰，學(xué)了很多東西城看。后來經(jīng)人推薦來參加我的家庭教育指導(dǎo)師的課程。殺完之后啊杏慰，他覺得對(duì)他非常有幫助测柠，現(xiàn)在也在堅(jiān)持學(xué)習(xí)家庭教育方面的知識(shí)。這位家長呢缘滥，就分享了一件事情轰胁。有一天，他下班回到家朝扼，婆婆已經(jīng)做好飯了赃阀，兒子還坐在書桌前擺弄手機(jī)。然后他就喊孩子過來吃飯嗎擎颖？孩子一動(dòng)也不動(dòng)榛斯。然后這位家長就聲音就提高了八度，繼續(xù)喊孩子搂捧，快過來吃飯啦驮俗。
這個(gè)時(shí)候呢，孩子也不耐煩了允跑，回答啦王凑，知道啦，你們先吃吧聋丝。這個(gè)學(xué)員有些生氣了索烹，心想眼不見心不煩，咣當(dāng)一聲把門關(guān)上了弱睦。我們可想而知百姓，家長當(dāng)時(shí)心情是極其不爽的。同時(shí)他也在反思啊况木，我這是怎么了瓣戚？為什么我一看到孩子用手機(jī)自己就很生氣岸巳Α？孩子之所以愿意住在奶奶家子库，原因一定是在奶奶家玩兒舱权，手機(jī)沒人管。然后就開始各種擔(dān)心啊仑嗅。孩子這么玩兒手機(jī)會(huì)不會(huì)消耗自己的意志力呀宴倍？最喜歡這個(gè)垃圾魚了，以后怎么辦呢仓技？越想越生氣鸵贬。這位學(xué)員說，自己在內(nèi)科又憤怒又擔(dān)心又焦慮脖捻。這個(gè)時(shí)候他孩子出來了阔逼，看他情緒以后啊就陪著笑臉告訴他說，媽媽你是不是以為我在玩兒游戲暗鼐凇嗜浮？其實(shí)是我在整理心理學(xué)的一些資料，我沒有玩游戲摩疑，我想把九型人格的資料整理好危融。為他兒子對(duì)九型人格很有興趣。
這個(gè)真實(shí)的案例雷袋，我想說明什么呢吉殃？也就是說，這位家長一直在他的習(xí)慣思維里看待孩子的行為楷怒。他完全不會(huì)從另外一個(gè)角度去看孩子用手機(jī)的行為蛋勺。這不就是決定風(fēng)的模式嗎？在很多事情里邊鸠删，你覺察一下自己的模式是什么樣的迫卢，你又是如何應(yīng)對(duì)的？以前發(fā)生類似事情的時(shí)候冶共，你是怎么應(yīng)對(duì)的？和這次的反應(yīng)有什么相似之處懊拷纭捅僵？是不是我們的思維模式和行為模式可以覺察一下。其實(shí)類似于這樣的模式有太多太多了庙楚，有的時(shí)候讓我們付出了沉重的代價(jià)馒闷。如果我們看到了調(diào)整的還好，如果沒有覺察沒有調(diào)整逛薇，我們就會(huì)在這樣的模式里不斷的循環(huán)永罚。下面我講一些給我們帶來一些災(zāi)難的一些事情呢袱。
大家都知道我平時(shí)做很多的個(gè)案咨詢翅敌，前段時(shí)間啊蚯涮，我接觸了兩個(gè)個(gè)案恋昼。一個(gè)是通過電話溝通的，一個(gè)是在課程現(xiàn)場挟炬。這兩個(gè)個(gè)案讓我心里非常難過谤祖。因?yàn)檫@兩個(gè)個(gè)案的案主粥喜，家里都有兩個(gè)孩子橘券。而且是兩個(gè)孩子都輟學(xué)了旁舰。我們可以想象一下箭窜，這兩個(gè)孩子的家長得有多么的崩潰磺樱，年前還有一個(gè)個(gè)案咨詢婆咸。也是尚骄，兩個(gè)孩子乖仇，家里老大輟學(xué)了乃沙。但是通過我給他家老二做沙盤的情況來看诗舰，他老二問題也很多眶根。我和安卓也說了属百，我說再這樣繼續(xù)發(fā)展下去的話族扰，那么老二很可能也會(huì)出血的渔呵。從這幾個(gè)案例里面，我想在座各位會(huì)不會(huì)有個(gè)覺察耕驰。為什么這幾位家長的孩子朦肘。會(huì)連續(xù)出現(xiàn)問題呢双饥，我們說已經(jīng)開始出問題了兢哭，就應(yīng)該有所警覺迟螺，有所覺察矩父，就會(huì)吸取教訓(xùn)哪窍株。
為什么兩個(gè)孩子都會(huì)這樣呢球订？難道就沒有家長某些方面的原因嗎冒滩？在這樣的案例中啊开睡，好像我們?nèi)松恪胁艰？偸且淮斡忠淮蔚恼{(diào)到同一個(gè)洞里面去了蝗茁，一次又一次的犯同一個(gè)錯(cuò)誤哮翘。古語說饭寺，吃一塹艰匙，長一智员凝。如果只是吃一塹而不去覺察，很可能會(huì)一直在吃一塹的漩渦里打轉(zhuǎn)。這不就是決定風(fēng)的模式嗎窃这？如果我們犯了錯(cuò)是新的杭攻，還能夠容納兆解，但是如果總是犯一些舊有的錯(cuò)誤卒煞，又怎么能夠接納呢衣撬。為什么人總會(huì)犯一些就有錯(cuò)誤呢具练？其實(shí)這幾位家長的行為模式思維模式喝絕對(duì)風(fēng)有著非常多相似的地方扛点。
其中一個(gè)輟學(xué)孩子的媽媽覺得女孩兒應(yīng)該安靜啊，所以就要求孩子在家里很安靜铜邮。當(dāng)孩子在家里鬧出動(dòng)靜之后松蒜，家長就覺得這個(gè)加不上，加了就會(huì)去限制孩子在家里的活動(dòng)惊楼。孩子外出也不可以檀咙，因?yàn)樗X得女孩兒出去很危險(xiǎn)嗎店读？所以他的兩個(gè)孩子的女孩兒就是呆在家里攀芯，而且是很安靜的呆在家里。孩子的爸爸呢年鸳，經(jīng)常在外面吃飯應(yīng)酬，一般都是很晚才回到家。家里就是媽媽和兩個(gè)孩子涕蜂，三個(gè)在家里基本上沒有什么聲音，非常的安靜。大家想想看是不是覺得慎得慌葱跋？可是媽媽自己卻很享受這樣的情況啊年局，慢慢的，這兩孩子就演變成了抑郁癥赖欣。倆孩子都是抑郁癥，這是多么可怕的事情。因?yàn)橐钟舭Y的人是很容易自殺的湃交。
那我就給媽媽一些建議，我建議她帶孩子出去一下，離開家里的環(huán)境温圆，和外界接觸一下嫉戚。然后媽媽就很猶豫啊帆啃。而且說了很多的理由，反正就是出去也沒什么可做呀，而且到后來压怠。出去我還擔(dān)心啊，自己被別人笑話呀等等一堆的原因雇盖♀帜可想而知，孩子會(huì)怎樣？這個(gè)媽媽要是再生一個(gè)孩子渐白，我想大概女孩子還是會(huì)變成現(xiàn)在倆孩子狀況苗胀。而且這個(gè)媽媽自己也很安靜歌亲。我在和他說話的過程中啊杂穷，就感覺到渾身發(fā)冷打顫。我的機(jī)器人好像很快就被帶沒了玷坠，全身發(fā)冷，渾身不自在。我只是跟他說一會(huì)兒話就成這樣子了，你想想看他們兩個(gè)孩子天天跟他在一起生活又會(huì)是怎樣的感受？所以孩子就用抑郁這種方式來把自己封閉起來，保護(hù)起來呀。
家里只有孩子的爸爸能夠外出，不過我送孩子，爸爸經(jīng)常出去應(yīng)酬，也看出了一些問題。這個(gè)爸爸只是一個(gè)普通的員工，他并不是單位的領(lǐng)導(dǎo)，一般來講，普通員工怎么會(huì)有那么多的應(yīng)酬呢？所以我當(dāng)時(shí)就猜測可能是爸爸。在采用應(yīng)酬的方式來逃避媽媽和家里的這種很冷清的這種氛圍而已。
另外臭家，我還做過一個(gè)關(guān)于婚姻的歌啊臣淤，案主是位女士，是離婚后再婚的〔菝瑁可是離婚了兩次，這次是第三次婚姻，如果再離婚的話，這個(gè)女生都覺得不是很好，所以就過來找我。我了解到一個(gè)非常神奇的現(xiàn)象贵试，就是這位女士長得這三個(gè)男人都有同一個(gè)愛好桑滩，就是愛喝酒胁澳。而且前兩次婚姻之所以離婚胰丁，都是因?yàn)槟腥私?jīng)常喝酒，這個(gè)女士受不了才離婚的。現(xiàn)在這第三個(gè)老公又是喝酒。所以這個(gè)女士就不知道自己為何喝酒的人這么有緣庞钢。而且自己明明是很討厭喝酒的基括。所以他每次在戀愛的時(shí)候都會(huì)跟對(duì)方說明白自己不喜歡男人喝酒颜懊，對(duì)方也說可以做到啊。結(jié)果結(jié)婚后不久就開始喝酒了风皿，而且越喝越厲害河爹。后來我了解到一個(gè)情況，就是這個(gè)女生的爸爸也愛喝酒桐款，而且是酗酒咸这。跟他說話就到了嗜酒如命的地步，為什么這個(gè)家庭的男人都那么愛喝酒呢魔眨？
通過個(gè)案呈現(xiàn)媳维，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)家庭的女人都很強(qiáng)勢，家里的事情基本上都是女人說了算冰沙。這位女士的事業(yè)也很成功侨艾，他媽媽也很能干执虹，事業(yè)也不錯(cuò)拓挥。而這個(gè)家里的男人基本上是家庭主婦的角色〈基本上是男人主內(nèi)女人阻礙這個(gè)女士的條件也不錯(cuò)侥啤，所以找的男人也不會(huì)差。你想看茬故，一個(gè)優(yōu)秀的男士盖灸，在一個(gè)更加成功的女生面前一點(diǎn)沒有自主權(quán)。所以我們可以感受一下這幾個(gè)男生的內(nèi)心感受會(huì)是怎樣磺芭。會(huì)不會(huì)很憋屈傲扪住？我才可能是會(huì)的钾腺，如果很憋屈的話徙垫，會(huì)怎么做呢讥裤？通過喝酒來麻痹自己，是一個(gè)很好的選擇姻报。所以己英，如果這位女士自己不調(diào)整，在家里的強(qiáng)勢就是離婚吴旋，再找损肛，可能還是這樣的結(jié)局。
從上面的案例中荣瑟，大家可能已經(jīng)知道了治拿，不管是動(dòng)物還是人類。其實(shí)褂傀，他們都會(huì)一次又一次地重復(fù)某些模式忍啤。就像絕地封，他之所以能夠把昆蟲拖到洞口仙辟。這套動(dòng)力巡視一番同波，然后出來再把獵物拖到洞里邊。這并不是他大腦聰明叠国，而是在他的機(jī)里邊被內(nèi)置了某一個(gè)程序而已未檩。
就像那兩個(gè)孩子的媽媽，她覺得家里就應(yīng)該安靜粟焊，女孩子不能外出冤狡。外出一方面是沒有事情做，另外方面就是外面很危險(xiǎn)项棠，因此他就要求兩個(gè)女兒都不能外出悲雳。在家里也不能出聲，要保持安靜的狀況香追。你想看合瓢，所有孩子一開始都是有活力的⊥傅洌可是孩子的活力晴楔，在這樣的環(huán)境下會(huì)逐漸的被壓抑下去。久而久之峭咒，孩子就進(jìn)入了異議的狀態(tài)了税弃。
還有那位咨詢婚姻的女士，因?yàn)樽约涸谑聵I(yè)上的進(jìn)取凑队，一定會(huì)形成自己的行為處事模式则果。經(jīng)營一個(gè)事業(yè)是很辛苦的，會(huì)遇到很多的狀況。都需要他來定奪西壮，在這樣的過程中导匣，不可避免的就會(huì)形成他強(qiáng)勢的作風(fēng)。我覺得這很正常茸时，也是很自然的贡定。可是家里不是公司可都，在公司里他是董事長缓待，可是在家里，他的身份是妻子渠牲。如果還把在公司里面做董事長的一套思維用到家里面旋炒。除非是一個(gè)認(rèn)命的男人，否則但凡有點(diǎn)自尊心的男人签杈，可能都會(huì)受不了瘫镇。所以除了用酒來麻痹自己，那就是離婚呢答姥，來脫離這個(gè)環(huán)境铣除。其實(shí)喝酒也是在脫離這樣的環(huán)境。只不過是一個(gè)是在心理上脫離鹦付，一個(gè)是在現(xiàn)實(shí)中脫離而已尚粘。
絕地風(fēng)內(nèi)在的程序決定了他們的行為決定了他們的思維模式。人類也有類似這樣的一個(gè)模式敲长，這個(gè)模式怎么來的呢郎嫁？心理學(xué)有一個(gè)流派叫做進(jìn)化心理學(xué)進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為人類的心理就是一整套信息處理的裝置。這些裝置是由自然選擇而形成的祈噪。其目的是處理我們祖先在狩獵等生存過程中所遇到的適應(yīng)問題泽铛。如果在座各位有興趣，可以上網(wǎng)來百度一下進(jìn)化心理學(xué)的相關(guān)資料辑鲤。當(dāng)然盔腔，我們也會(huì)在一年的線上落地，石油社區(qū)里講很多這方面的知識(shí)遂填。進(jìn)化心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)铲觉。我們?nèi)祟愒诎l(fā)展的過程中澈蝙，每個(gè)人都有一種習(xí)慣吓坚，這種習(xí)慣已經(jīng)內(nèi)置到我們細(xì)胞的基因里面。那知道我們的DNA里邊不管是誰灯荧，都會(huì)有類似的東西礁击。
人類在發(fā)展的過程中，每個(gè)人都有一種習(xí)慣，這種習(xí)慣已經(jīng)內(nèi)置到我們細(xì)胞的基因里面哆窿，內(nèi)置到我們的DNA里面链烈。
比如說，大多數(shù)人都喜歡吃肥肉挚躯，那為什么一個(gè)人會(huì)喜歡吃肥肉呢强衡？一個(gè)人吃肥肉的時(shí)候，為什么會(huì)覺得很香呢码荔？那這是什么原因造成的呢漩勤？現(xiàn)在請(qǐng)大家把目光投向我們遠(yuǎn)古的祖先，人類生活在森林里邊缩搅，他們找到獵物并不是一件很容易的事情越败。所以，那些能夠給我們的身體提供足夠熱量的東西硼瓣，對(duì)人類來說就特別的寶貴究飞。我想在座各位已經(jīng)也知道了，如果你吃蔬菜堂鲤，你即使吃飽了亿傅，很快肚子就會(huì)餓。這是你為什么無論什么時(shí)候看到熊貓瘟栖，熊貓都是在吃東西袱蜡。因?yàn)樾茇埑缘闹黜摏]有什么能量，沒什么熱量慢宗。所以熊貓需要不停地吃坪蚁，否則呀，他就會(huì)镜沽。那如果你吃了一些脂肪或者肉類的東西啊敏晤，你饑餓的速度就會(huì)慢很多。
也就是說缅茉，這些脂肪類的食物啊能夠保存更多的能量嘴脾。所以在人類的進(jìn)化過程中。那些能夠給我們?nèi)祟愄峁└酂崃渴叨眨_保我們生存的脂肪類食品對(duì)人類是一個(gè)必需品译打。或者說是一個(gè)奢侈品拇颅。當(dāng)然奏司，獲得了這樣的食物的時(shí)候，他的生存概率就會(huì)更高樟插。就算明天沒有獵物韵洋，就算后天也沒有獵物竿刁，我依然能夠保證我能生存下來。于是搪缨，這樣的基因含有脂肪類的食物就會(huì)被人類所吸引食拜。人類為了獲得這樣的食物，于是在機(jī)里面就內(nèi)化了一個(gè)程序副编，就是很喜歡這種有豐富脂肪類的食物负甸。于是你就會(huì)覺得呀，這樣的時(shí)候很香啊痹届，很喜歡吃這樣的食物惑惶。這個(gè)喜歡其實(shí)就是人類求生存的一種內(nèi)置程序而已。
當(dāng)我們能夠明白這一點(diǎn)的時(shí)候短纵，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)反應(yīng)模式带污。是人類在生存的過程中啊形成的一個(gè)反應(yīng)模式，也是生存模式香到，也是我們的思維模式鱼冀。
現(xiàn)在我想在座各位都離不開快遞員，每天見你們最多的不是你的朋友悠就，也不是你的親人千绪。很可能是快遞員。因?yàn)楝F(xiàn)在網(wǎng)購發(fā)達(dá)梗脾，我們有很多的購物貨品啊荸型，都是由快遞員直接送到你家里的。我想大多數(shù)送快遞到你家的快遞員都是態(tài)度非常好的炸茧，面帶微笑的瑞妇。我想問大家，為什么這些快遞員他們對(duì)你的態(tài)度那么好八蠊凇辕狰？總是保持一個(gè)親切的笑容呢。是不是這些快遞員他天生就愛笑呢控漠。我想蔓倍，如果你是現(xiàn)代人的話，你一定有自己的答案盐捷。因?yàn)槊恳粋€(gè)快遞公司都有自己內(nèi)在的考核制度偶翅，這些快遞員他是按件兒來計(jì)算薪酬的。我曾經(jīng)看過一篇文章碉渡，有個(gè)快遞員的月收入能夠達(dá)到好幾萬聚谁，接近10萬。這是一個(gè)高層管理員都達(dá)不到的薪酬啊爆价。
那這個(gè)快遞員為什么能獲得近10萬塊錢的一個(gè)月的收入呢垦巴？就是因?yàn)樗玫搅撕脦讉€(gè)社區(qū)整棟居民樓居民的喜歡。這幾個(gè)社區(qū)的居民要尤其任何東西都喜歡找他铭段，于是他的單量就大骤宣。他單量大的話，收入自然就會(huì)很豐厚啊序愚。那我們都知道了憔披，是什么讓快遞員總是充滿了笑容啊，很簡單爸吮，就是快遞公司的考核制度芬膝。這個(gè)考核制度就是一個(gè)內(nèi)置的程序。只要你態(tài)度好形娇，你就能獲得更多顧客的喜歡锰霜。當(dāng)你有更多顧客的喜歡，那么你就會(huì)擁有更多的業(yè)務(wù)桐早，擁有更多的業(yè)務(wù)癣缅，你自然就能擁有更多的收入。為了獲得更多的收入哄酝，那么快遞員自然就會(huì)有一個(gè)好的態(tài)度友存。看到了嗎陶衅？所謂好的態(tài)度屡立，并不是一個(gè)人自愿做出來的。這背后有一個(gè)獎(jiǎng)懲的制度搀军，這個(gè)制度會(huì)推動(dòng)一個(gè)人做或者不做某些事情膨俐。
所以在這些微課里，我也想請(qǐng)大家罩句。后果吟策，面對(duì)2020年的心，掛意行駛你的反應(yīng)來看到我們自己人生中的很多的模式的止。為什么面對(duì)疫情你可以很淡定檩坚，為什么面對(duì)疫情也會(huì)很煩躁？為什么沒在一起你會(huì)一籌莫展诅福，為什么面對(duì)疫情你會(huì)從V中找到機(jī)會(huì)匾委。這些其實(shí)都是你的模式。這些都可能是你以前被植入的一些內(nèi)置程序造成的氓润，也可能是你過往的生活經(jīng)歷造成的赂乐。這樣的模式有很多，比如說我們很多人看問題是樂觀的咖气，可是有些company就總是悲觀的挨措。為什么會(huì)這樣呢挖滤？還有，我們都要感恩浅役，可是我們真的是一個(gè)懂得感恩的人嗎斩松？如果真的懂得感恩的話，為什么會(huì)有升恩擔(dān)米仇的諺語呢觉既？那既然是諺語惧盹，就說明這是人的共性。那為什么會(huì)這樣呢瞪讼？
再比如钧椰，我們會(huì)給孩子提很多的要求和期待》罚可是一旦這些要求挪到我們自己身上的時(shí)候嫡霞，我們就會(huì)有很多的理由來為自己開脫。這次微課希柿，我們要求做作業(yè)秒际。不做作業(yè)，就會(huì)失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)狡汉。然后我們?cè)偬嵝褯]有做作業(yè)的學(xué)員的時(shí)候娄徊，幾乎每個(gè)人都給出來一堆的理由。而且我們還能把這個(gè)理由給合理化嘍盾戴。那如果孩子不做作業(yè)寄锐，給出一個(gè)理由，你是會(huì)發(fā)火尖啡，還是會(huì)認(rèn)可孩子給出的理由呢橄仆。很多人說自己很理性，其實(shí)很多時(shí)候只是在合理化衅斩，那到底什么是理性盆顾？什么又是合理化呢？如何區(qū)分原因道理理性和合理化呢畏梆。以上這幾點(diǎn)呢您宪，我們都會(huì)在線上一年的個(gè)人成長落地，實(shí)修社群里詳細(xì)的講解奠涌。通過講解宪巨，你會(huì)了解到我們很多的模式，了解了以后溜畅，我們就恍然大悟捏卓，就不會(huì)被這些模式所影響啊。
再比如慈格，我們會(huì)給孩子提很多的要求和期待。可是一旦這些要求挪到我們自己身上的時(shí)候鳄虱，我們就會(huì)有很多的理由來為自己開脫。這次微課稿械，我們要求做作業(yè)。不做作業(yè)物邑，就會(huì)失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)溜哮。然后我們?cè)偬嵝褯]有做作業(yè)的學(xué)員的時(shí)候滔金，幾乎每個(gè)人都給出來一堆的理由色解。而且我們還能把這個(gè)理由給合理化嘍。那如果孩子不做作業(yè)餐茵，給出一個(gè)理由科阎，你是會(huì)發(fā)火，還是會(huì)認(rèn)可孩子給出的理由呢忿族。很多人說自己很理性锣笨，其實(shí)很多時(shí)候只是在合理化，那到底什么是理性道批？什么又是合理化呢错英？如何區(qū)分原因道理理性和合理化呢。以上這幾點(diǎn)呢隆豹，我們都會(huì)在線上一年的個(gè)人成長落地椭岩，實(shí)修社群里詳細(xì)的講解。通過講解璃赡，你會(huì)了解到我們很多的模式判哥，了解了以后，我們就恍然大悟碉考，就不會(huì)被這些模式所影響啊塌计。
當(dāng)你了解了以后，當(dāng)你不會(huì)被這些模式所影響的時(shí)候侯谁，我們就會(huì)避免很多的問題啊锌仅。很多的困惑也會(huì)迎刃而解。今天因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系墙贱，我們就不再展開了技扼。還有我們很多人一憤怒就是發(fā)火，有的時(shí)候發(fā)火是不分場合不分對(duì)象嫩痰，不分青紅皂白地發(fā)行剿吻，完了以后再說。那為什么他們會(huì)一而再再而三的這樣呢串纺？我們有很多家長丽旅，打完孩子就后悔椰棘。他心里發(fā)誓，這是最后一次榄笙，我再也不打孩子了邪狞，過不了一星期繼續(xù)打孩子。有的男人說好了要戒煙茅撞，接不了一個(gè)星期又開始抽起來了帆卓。有的女士啊，下決心要減肥米丘，周一吃飯減半兒剑令，周二堅(jiān)持，周三堅(jiān)持拄查。周四放開肚子了吁津，繼續(xù)吃，為什么很少有女士減肥成功岸榉觥碍脏？
而且有些女士。還給自己找了個(gè)非常好的理由稍算，就是我不吃飽飯典尾，哪里有勁兒減肥呀。其實(shí)啊糊探，這些反應(yīng)不就是一個(gè)絕對(duì)瘋的模式嗎钾埂？那我們應(yīng)該如何有效地面對(duì)這些情緒呢？如何面對(duì)恐懼焦慮嫉妒憎恨憤怒無聊無助等等這些情緒呢侧到。如何讓情緒來幫助我們勃教，而不是讓情緒來傷害我們呢，我們?cè)撊绾斡行У孛鎸?duì)這些情緒呢匠抗？我們?cè)撊绾斡行У孛鎸?duì)這些問題呢故源？我們?nèi)绾尾拍軌蚱平膺@些模式呢？
今天開始汞贸，父母教研究會(huì)會(huì)做一件事情绳军，就是帶領(lǐng)一群愿意成長的家長一起成長。具體做法就是矢腻，我們會(huì)組建一個(gè)線上的落地實(shí)修成長社群门驾。在群里，我們首先會(huì)講一系列的微課多柑，內(nèi)容涵蓋親子關(guān)系親子教育親子技巧奶是。夫妻關(guān)系模式情緒管理，還有個(gè)人的身心成長。每周一次聂沙，半個(gè)小時(shí)左右秆麸，總共40次的微課。用這樣的一系列微課及汉，帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)如何做智慧父母沮趣，如何更加科學(xué)地教育孩子。帶領(lǐng)大家去看到我們的一些常見模式坷随。由于時(shí)間關(guān)系房铭。今天我只是帶領(lǐng)大家知道模式這個(gè)概念。在個(gè)人成長温眉，失去你我會(huì)帶帶大家看到我們身上的很多的模式缸匪。
比如為什么面對(duì)危機(jī)，有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)芍殖，有的人會(huì)看到風(fēng)險(xiǎn)呢豪嗽。為什么我們幫助到別人谴蔑，反而會(huì)被別人攻擊豌骏。很多人都說自己做事拖拉，為什么會(huì)這樣呢隐锭？要如何調(diào)整呢窃躲？為什么我們知道那么多，卻依然過不好這一生呢钦睡。同時(shí)我也會(huì)帶大家去看到一些常見的情緒蒂窒。看到情緒背后到底有著怎樣的需求荞怒，以及如何面對(duì)這些情緒洒琢。比如說憤怒啊恐懼呀焦慮呀自責(zé)呀，無聊啊等等褐桌。除了講微課以外衰抑，更重要的是帶領(lǐng)大家一起成長，我們會(huì)有伙伴在群里推動(dòng)大家荧嵌。另外呛踊，我們還有家庭教育指導(dǎo)師組成的咨詢團(tuán)。針對(duì)大家平時(shí)在教育孩子方面的困惑個(gè)人成長方面的需要以及夫妻關(guān)系方面的難點(diǎn)啦撮。給大家解疑答惑谭网，相當(dāng)于做網(wǎng)上的個(gè)案咨詢。
另外就是我們會(huì)根據(jù)大家關(guān)注的熱點(diǎn)話題進(jìn)行探討赃春，也會(huì)針對(duì)一些書籍進(jìn)行探討愉择。帶領(lǐng)大家做一些簡單的師兄練習(xí)。三國我課程的學(xué)員都知道，我講課的特點(diǎn)就是落地使用锥涕。所以我會(huì)把這個(gè)群建設(shè)成一個(gè)網(wǎng)上的落地實(shí)修成長群要拂。讓大家在迷茫中有個(gè)心靈的棲息地和呵護(hù)的。我再說明一下站楚，我們不是一個(gè)微課群脱惰，是一個(gè)一年的成長群。我期待著我們一起學(xué)習(xí)窿春，共同成長拉一。我們?cè)诔砷L社區(qū)里建一年的時(shí)間，我們一起攜手前行旧乞。
當(dāng)你能夠看到你被什么東西給掌控著蔚润，被什么東西給操控著，你看見了可能就覺察了尺栖。就會(huì)有了不同的選擇嫡纠。就像我在家庭教育專業(yè)課里做的體驗(yàn)。你看見了一把水果刀在椅子上延赌，你看見他除盏，你就有了一個(gè)新的選擇，你就不會(huì)再被水果刀所傷害挫以。所以首要的就是看見者蠕。為什么看見就有效呢？我想跟大家分享一個(gè)非常有意思的一首小詩掐松，叫做人生五章踱侣。
第一章，我走上街大磺。人行道上有一個(gè)深洞抡句，我掉了進(jìn)去，我迷失了杠愧，我絕望了待榔，這不是我的錯(cuò)。費(fèi)了好大的勁殴蹄，我才爬出來究抓。第二章，我走上同一條街袭灯。人行道上有一個(gè)深洞刺下。我假裝沒看到，還是掉了進(jìn)去稽荧，我不能相信我居然會(huì)掉在同樣的地方橘茉。但這不是我的錯(cuò)工腋。我還是花了很長的時(shí)間才爬出來。第三章畅卓，我走上同一條街擅腰，人行道上有一個(gè)深洞，我看見他在那兒翁潘。但我還是掉了進(jìn)去趁冈，這是一種習(xí)慣，我的眼睛張開著拜马，我知道我在那兒渗勘，這是我的錯(cuò)。我立刻爬了出來俩莽。第四章旺坠。我走上同一條街，人行道上有一個(gè)深洞扮超，我繞洞而過取刃，第五章。我走上另一條街出刷。
要讓我們的人生變得更好璧疗，最好的方法就是看見。
所以我們可以通過在2020年巷蚪。新冠狀病毒疫情理你的狀態(tài)以及應(yīng)對(duì)方式病毡。去看看你的生命中有什么事情是一而再再而三重復(fù)發(fā)生的濒翻。從這些重復(fù)發(fā)生的事情來看見自己的模式屁柏。
人生就像這首小詩描述的一樣，我們會(huì)遇到各種各樣的動(dòng)物有送，所以看見是解決問題的關(guān)鍵淌喻，然后就是承認(rèn)。只有做到這兩者的前提下雀摘，我們才能夠重新選擇裸删，能夠重新選擇，人生就自然會(huì)發(fā)生改變阵赠。如果我們沒辦法看見涯塔，那我們就像那個(gè)絕對(duì)風(fēng)一樣愚蠢的，以此一次的巡回清蚀。如果這個(gè)動(dòng)物學(xué)家不斷地把它的食物匕荸。從這個(gè)洞口一走絕對(duì)瘋，就是批奔命枷邪。用一生的時(shí)間來拖食物到洞口榛搔，然后反復(fù)的盜洞里尋思。知道，累死才會(huì)停止践惑。人生何嘗不是一樣呢腹泌，我們有多少人為了一套房子而疲于奔命一身。我們?yōu)榱艘粋€(gè)職位疲于奔命尔觉，我們一輩子都在為了某些東西而疲于奔命凉袱，在掙扎。我們很多時(shí)候不就是決定封嘛侦铜，所以要讓我們的人生變得更好绑蔫，最好的方法就是看見。
我在個(gè)人成長失去泵额，你會(huì)反復(fù)地提著把水果刀配深，希望大家把這個(gè)隱喻記在心里邊。如果你能夠看見這把水果刀嫁盲，你就知道如何處理他篓叶，這就是覺察，就是他并沒有那么復(fù)雜羞秤。就是用另外一個(gè)表達(dá)叫做看見缸托。如果你能夠看見，你就不會(huì)對(duì)這些無形的程序所掌控瘾蛋，因?yàn)槟阌辛诵碌倪x擇的機(jī)會(huì)俐镐。當(dāng)然了，有了新的選擇哺哼，你自然可以選擇你新的生活佩抹，這就是成長。
以我自己為例取董。情況棍苹，病毒一開始的時(shí)候，我記得是臘月27茵汰，然后特意去藥店買了一盒口罩枢里，因?yàn)榉堑涞挠绊懱盍恕Ｋ晕揖陀X得需要有口罩蹂午，接下來栏豺。隨著疫情越來越嚴(yán)重，我就有了恐懼豆胸，因?yàn)榭吹骄W(wǎng)絡(luò)上的很多信息啊奥洼，我把這些信息給嚇到了。有些恐慌配乱，在正月初一初二的時(shí)候溉卓，我就預(yù)感到整個(gè)二月皮迟，可能幼兒園無法開門營業(yè)了。這樣就會(huì)很虧損吶桑寨，那一刻我是有很多擔(dān)心的伏尼。后來我對(duì)以上這些應(yīng)對(duì)模式的反思了一下。就是我自己在面對(duì)危機(jī)的時(shí)候尉尾，首先的模式就是會(huì)喜歡性的往壞處去考慮爆阶。這種思維模式的好處就是有準(zhǔn)備。缺點(diǎn)是增加了自己的恐懼心理沙咏。幸好自己學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)的知識(shí)辨图。所以我就自己開始調(diào)整，然后開始行動(dòng)啊肢藐，后來就好很多了故河，雖然也會(huì)有焦慮，不過已經(jīng)比較平穩(wěn)了吆豹。
一星期間的也不能外出鱼的，沒有事情可干啊，我就想在家里琢磨很多的菜怎么做痘煤，我印象很深凑阶。當(dāng)我這么想的時(shí)候，我打開冰箱門衷快，卻發(fā)現(xiàn)冰箱里的菜都是老三樣宙橱，一年四季基本上就是這幾個(gè)菜≌喊危可是家里的菜基本上都是我買的师郑，我覺得他一下。我每次去買菜都伪，青菜好像就是買小白菜呕乎，上海青白菜。肉菜就是買黃花魚陨晶，熟食就是買烤雞，偶爾會(huì)買點(diǎn)烤羊排帝璧。我就是想做點(diǎn)花樣兒先誉，都沒有材料。后來家里的菜吃完了的烁，我又去了一次超市褐耳，回來以后我發(fā)現(xiàn)買的還是老三樣。其實(shí)這就是我的模式渴庆，超市里有那么多的菜铃芦，我去總是買得起呀雅镊。所以我完全陷入到自己的這個(gè)模式里面了。不管超市里的產(chǎn)品有多少刃滓，而我的世界就那么大我的選擇仁烹，也就是那么幾種。
怎么這一點(diǎn)我就覺得自己很好笑咧虎。我把那些沒有嘗試過的營養(yǎng)豐富的味道卓缰，更好的食物完全排除在我的世界之外。當(dāng)我能夠看到這一點(diǎn)的時(shí)候砰诵，我突然覺得我這不就是一個(gè)決定征唬，封嗎。我只是在重復(fù)逛的這樣一個(gè)模式而已茁彭。所以总寒，當(dāng)你能夠從一個(gè)更高的層次，往下看的時(shí)候理肺，你就會(huì)看到自己某些可笑的地方偿乖。所以今天的課程就是讓你站在一個(gè)高處往下看一看≌艹埃看看你自己的人生贪薪，有沒有一些像我這樣買菜的模式。到底能夠看見你眠副，內(nèi)心就會(huì)有一個(gè)覺察画切，你就會(huì)心的一笑，如果你能夠真的為你掛的模式會(huì)心一笑囱怕。恭喜你霍弹，你的人生有了新的起點(diǎn)，因?yàn)槟憧匆娏送薰妥匀粫?huì)做出新的選擇典格。當(dāng)你有了飛鳥的事業(yè)，你就能夠看見生命的全部台丛，你就能夠享受生命耍缴。
看電視起點(diǎn)，看見也是終點(diǎn)挽霉，看電視第一部防嗡，看見也是最后一步∠揽玻看見謊言本身蚁趁，你就已經(jīng)活在這里里邊。所以看見就是覺知实胸。絕對(duì)就是刻意有意的看見我們模式的過程他嫡，就是一個(gè)不斷的去看見的過程番官。
