隨著嬰兒的成長(zhǎng)荸实，睡眠總量和醒睡間隔時(shí)間都是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過(guò)程济丘。
睡眠總量逐漸降低：0～3個(gè)月睡眠總量14～17小時(shí)棚唆，4～11個(gè)月12～15小時(shí)，1～2歲則下降到11～14小時(shí)冗栗。
醒睡間隔逐漸延長(zhǎng)：0～3個(gè)月1～2小時(shí)演顾，3～6個(gè)月1.5～2.5小時(shí)，6～9個(gè)月2～3小時(shí)隅居。
睡眠規(guī)律逐漸形成：0～3個(gè)月內(nèi)钠至，孩子出門(mén)時(shí)容易入睡；3個(gè)月之后胎源，外界環(huán)境對(duì)嬰兒睡眠的影響增強(qiáng)了棉钧，比如寶寶對(duì)風(fēng)、樹(shù)涕蚤、云等興趣增加宪卿，于是在外面就反而不容易入睡了。受體內(nèi)褪黑激素等的影響万栅，晝夜顛倒等現(xiàn)象也逐漸消失佑钾。4～6個(gè)月期間是睡眠規(guī)律形成的關(guān)鍵時(shí)期。
6個(gè)月之后申钩，白天小睡能自己睡長(zhǎng)的可能性增加次绘，逐漸擺脫不規(guī)律打盹而形成2～3次的規(guī)律小睡瘪阁。
白天小睡數(shù)量的減少：月子里撒遣，一天可能有5～6個(gè)小睡，3～4個(gè)月減少到3～4個(gè)管跺，6～9個(gè)月第3次小睡（黃昏覺(jué)）消失义黎，12～18個(gè)月上午覺(jué)消失。
隨著睡眠的不斷成熟豁跑，小睡的時(shí)間也由原先的半小時(shí)并時(shí)常需要接覺(jué)廉涕，逐漸延長(zhǎng)至1小時(shí)甚至更長(zhǎng)，無(wú)須接覺(jué)。
夜間睡眠的變化：夜間睡眠從新生兒期的9小時(shí)左右逐漸延長(zhǎng)至1歲的11小時(shí)狐蜕。夜間進(jìn)食的次數(shù)大致是：新生兒期3～4次宠纯，4個(gè)月時(shí)2次左右，6～9個(gè)月1～2次层释。9個(gè)月以上不需要夜間進(jìn)食婆瓜，僅有一部分寶寶會(huì)保留一頓晨奶。
入睡時(shí)間的差異：很多0～9個(gè)月的寶寶再晚睡贡羔，多半也都是五六點(diǎn)就起床了廉白，所以為了保證睡眠時(shí)長(zhǎng)，應(yīng)該早點(diǎn)入睡乖寒。比較理想的情況是7～9點(diǎn)入睡猴蹂，6～8點(diǎn)醒來(lái)。如果小嬰兒入睡時(shí)間晚于9點(diǎn)楣嘁，可能會(huì)有其他相關(guān)的睡眠問(wèn)題磅轻。也有研究認(rèn)為“白天睡太多、晚上睡太早逐虚，會(huì)導(dǎo)致早上醒太早或夜間起來(lái)玩”瓢省。這類(lèi)觀點(diǎn)針對(duì)更大的孩子，比如9個(gè)月至1歲以上痊班。
也就是說(shuō)勤婚，在1歲之內(nèi)，較早的入睡時(shí)間更能適應(yīng)嬰兒的睡眠需求涤伐。
自主入睡能力的發(fā)展：入睡是一種需要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)獲得的能力馒胆，嬰兒擺脫家長(zhǎng)的幫助，依靠自己的力量順利入睡凝果，是自身能力發(fā)展的重大里程碑祝迂。一般認(rèn)為夜間自主入睡的能力，需要4個(gè)月以后才逐漸成熟器净，小睡則要到6個(gè)月后型雳，才逐漸成熟。
