焦點21期2019年5月5日? ? 堅持讀書打卡第956天? ? ? ? 每天講一個點講清楚，不是以此為生。不經歷那么多很難做到招盲，遇到情況穩(wěn)不住额划，全都拋在腦后，先打一頓再說，慢慢泡大量用實踐中磨練完善，理論朗朗上口，遇到問題用不上离陶。遇到問題怎么一步一步走出來，哪些優(yōu)勢資源借用衅檀，成功經驗時候招刨。焦點解決是一種思維模式關注優(yōu)勢成功，關注點哀军，不至于太快分析為什么錯了沉眶，很煩打却，青春期生活在自我中心，最討厭家長反駁想教育指導建議谎倔，導師柳击，許，吳片习。青少年溝通記住四個字你說的對捌肴，他想要的是你說的對。有一種強大叫你說的對藕咏，別扭著來状知，例外，聽課最好要看書收獲更大侈离。問題沒有發(fā)生活問題比較輕的時候试幽，例外，好的時候卦碾，擴大白黑的就會變少，有光的地方就有影子起宽，一輩子都會有缺點洲胖，很難完美，追求完美是成功路上的絆腳石坯沪，讓白的成功的地方越來越多绿映，更好的時候越來越多，找到例外擴大例外腐晾，花時間探討哪些地方做的不錯叉弦，放向和角度不同，什么問題被解決過藻糖，什么時候壓力小淹冰，壓力小是什么情況，有沒有以前也有事的時候巨柒，壓力大每天都一樣嗎樱拴？有沒有哪天壓力小一點，聚焦解決洋满，不探討誰的錯晶乔，記得提前看課件，大概思路:五步:關系-目標-資源-一小步-總結反饋牺勾。四步:關系目標資源一小步正罢。思路沒有程序，先建立關系驻民，建立自己和自己的關系翻具，處理好自己的情緒袱饭，關系，生活在負向情緒中呛占，幫助自己解決自己問題虑乖。幫助別人改變幫助一個人，先建立和他的關系才有溝通交流的機會晾虑。關系不到位疹味，要真誠，要尊重帜篇，嘮叨讓人煩糙捺，不信任態(tài)度，傾聽笙隙，尊重熱情傾聽共情（換位理解感同身受）洪灯，怎么用事兒上磨，跟他是一伙的竟痰。以好奇的姿態(tài)去聊签钩，青春期親子關系糟糕家長該當朋友的階段還在當家長，督促監(jiān)督教育坏快，一定記著當成值得尊重的人去尊重铅檩，周末每天6點看電視30分鐘，協(xié)商規(guī)則莽鸿，幾個月也當成和自己同等重量對待昧旨，同級別對待，自我控制意識和能力祥得，約束控制兔沃，孩子可以自我控制很有成就感，自我控制管理级及，放下上位者姿態(tài)乒疏，把小孩子當成能夠尊重的人，和平相處按規(guī)則來创千，青春期指定自己的規(guī)則缰雇，家長也不斷成長，在乎看重想要的轉化成目標追驴，以終為始如果想要的實現了會是什么樣?啥都不在乎械哟，玩手機，慢慢調整不在乎覺得不是他的事兒殿雪，催促削弱做事本身的快樂感暇咆，德西效應:玩的不好5元，5毛，不跟他玩爸业，孩子需要被看見其骄，成就感，一遍遍催不讓做讓他感覺不舒服扯旷，對學習不感興趣對玩手機打游戲感興趣拯爽，有哪些能幫助他實現他想要的，過去的成功經驗钧忽，重要他人的期待會帶來力量毯炮，實現了會有哪些好處，目標確定了開始找方法耸黑，那一小步開始去做桃煎，行動，焦點是行動派大刊，說的再多为迈，不做沒用，迷茫想的多做的少缺菌。做著很多改變出現葫辐，成長是一個慢動作日不見增月見其長。一小步一小步走下來 男翰。聽到什么另患，具體怎么用，哪個困擾中去套蛾绎。
系統(tǒng)觀，自身鸦列，家庭租冠，權值大有分量改變越多其他成員改變大，不一定最重要薯嗤，越重要小改變大影響顽爹，建構主義自身見識閱歷，不同收貨感受改變看待問題的角度重新給予解釋骆姐。重寫生命重寫故事镜粤，從正向角度看負向看到在乎的點期待，重新建構玻褪，負向中看到正向面每一個抱怨背后都是期待肉渴，重新建構，很多問題都是因為角度視野擴大看問題的角度優(yōu)勢資源带射，放下自己以為的真理同规，覺得自己對很難走進他的內心，幫助對方，清空自己券勺，清空放下自己價值觀念評判之心绪钥，咨詢時學會清空價值觀念是非評判更多聽對方怎么說，感受理解关炼，合作同頻共振程腹，理解他的感受刑法，在他的世界他是對的儒拂。孩子說啥反駁講當年寸潦，沒有同頻，講自己的觀點侣灶，放下你的真理甸祭，少說多聽多理解多好奇，好奇他這事兒你是怎么看的褥影，放下你的以為池户，你的真理在別人那就是謬論，想有什么調整跟誰溝通有什么調整凡怎。世界多元各有道理校焦，世界多元，發(fā)展越來越快统倒，相反的東西都是對的寨典，后現代哲學觀世界多元。人的成長房匆，年齡越大越多元耸成，相信這樣做一定有一個重要的理由，相信每個人都有自己的道理和難處浴鸿，積極心理學和焦點相同井氢，深挖一口井，焦點岳链，敘事花竞，北醫(yī)六院掸哑，慢慢長成一棵樹不然灌木叢约急，樣樣通樣樣粗，許維素跟因素苗分，98年學焦點厌蔽，吳熙琄90初學焦點，家庭教育學生教育俭嘁，推廣快躺枕。因素比傻子大7歲，學心理學年輕，傻得猶太人拐云。
基本理念:1.合作與溝通是解決問題的關鍵罢猪。對抗時不配合，關系有關系沒關系叉瘩，沒關系也就有關系膳帕，關系大于方式大于內容，學習改變自己薇缅，理解欣賞好奇接納危彩，換位傾聽。更多溝通機會合作面對困境問題泳桦，對抗讓問題更加成長汤徽，改變誰怎么合作不以改變?yōu)槟康牟庞懈淖兊臋C會。不然連機會也沒有灸撰。接納才有溝通才有合作才有改變的機會穩(wěn)是改變的定海神針谒府，接不住招方寸大亂。經常在心里默念他一定有他的道理浮毯，把生活中很多的事情當成難得而不是應該完疫。寫生活工作中的難得。***很難得债蓝。吵完架還能叫媽媽很難得壳鹤，20條去觀察。不聽對方說話內耗饰迹，合作才有改變的機會芳誓，不以改變?yōu)槟康牟庞懈淖兊臋C會。
