當(dāng)知道有了寶寶的那一剎那尺碰，我并沒有欣喜，換句話說(shuō)译隘，是有點(diǎn)恐慌亲桥，甚至當(dāng)時(shí)的想法是：“天啊，我還有那么多事沒做完固耘，我還希望完整的跟一個(gè)上市的項(xiàng)目题篷、還想完整的做一個(gè)園區(qū)，還想玻驻。悼凑。¤邓玻”——偏偏户辫，這些還想中，不包括現(xiàn)在我肚子里的娃（小葡萄）嗤锉！
那時(shí)的我焦慮渔欢、惶恐，無(wú)措瘟忱，而新接手的事情更是讓我煩上加悶奥额！在和永澄的通話中苫幢，我說(shuō)娃娃真的不在我的計(jì)劃內(nèi)呀，他說(shuō)——狗屁垫挨，計(jì)劃這個(gè)東西本來(lái)就是你自己隨便定的韩肝！有娃多好呀，你看我媳婦成長(zhǎng)的多快呀九榔，嗖嗖的哀峻！
我心想，你這才是狗屁呢哲泊，你剛當(dāng)上爹剩蟀，肯定是欣喜若狂了，又不是你生的切威，你又沒遭那份罪育特。。先朦。缰冤。至于什么成長(zhǎng)、承擔(dān)責(zé)任喳魏，更是狗屁中的臭屁了锋谐！真想甩他一臉狗屎！
渾渾噩噩的渡過(guò)了難熬的孕早期截酷，我的大腦又不安分了涮拗，三個(gè)月呀，我整整荒廢了三個(gè)月迂苛，除了睡和吃外加日常工作三热，我竟然沒有看到有啥大的收獲！要說(shuō)有三幻，也只能是體重稱上的指針發(fā)生了難得一見的位移就漾，小葡萄漸漸變成大葡萄，僅此而已嘍念搬。雖然是混吃混睡的三個(gè)月抑堡，可我還是耐不住寂寞的買了很多育兒呀、嬰幼兒教育的一些書朗徊，不看不知道啊首妖，一看真的是把我都嚇到了，慘淡的發(fā)現(xiàn)爷恳，自己連做父母的資格還沒達(dá)標(biāo)有缆。
有時(shí)候命運(yùn)就是這么巧，想睡覺的時(shí)候，有人給遞枕頭——這不永澄的分身術(shù)和真自由訓(xùn)練營(yíng)棚壁，讓我在和自己死較勁的過(guò)程中恢復(fù)來(lái)检碗，從容地嘗試做一個(gè)承擔(dān)責(zé)任的靠譜娘親井厌！
1、自律與自控是不同的所袁。
很遺憾戈轿，除了永澄在課中提到的自律以外脂男，我沒有找到自律的任何材料——這是不是說(shuō)明永澄又一次挖掘了市場(chǎng)的盲區(qū)呢贷岸？
維基中關(guān)于自控的解釋如下：Self-control, an aspect of inhibitory control, is the ability to control one's emotions and behavior in the face of temptations and impulses. 雖然它也提到了一種能力晋南，但我更傾向于將自控力看做是一種品質(zhì)，是一個(gè)個(gè)人在擁有了自律能力后才能具備的人格素質(zhì)蚣驼。為什么如是說(shuō)呢？
a.自律是用來(lái)解決問題的相艇，是一種能力颖杏，是有意識(shí)的、尊重現(xiàn)實(shí)的坛芽、承擔(dān)成長(zhǎng)責(zé)任的留储、把痛苦轉(zhuǎn)化為快樂的能力。自律還可以看成是一種選擇：犧牲一部分自由和樂趣咙轩，來(lái)?yè)Q取的進(jìn)可攻退可守的戰(zhàn)略優(yōu)勢(shì)获讳；自律更是重新排列痛苦和快樂的順序一種內(nèi)生的能力。原來(lái)是小我的快樂在前活喊，理性自我的痛苦在后（這種模式是我們多年熟悉并應(yīng)用的最溜的丐膝，比如堅(jiān)持早起7天后給自己個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)——周末睡上個(gè)一上午或者買個(gè)心儀的電子器械）；而重排后讓小我的痛苦在前钾菊，讓理性享受更大帅矗、更廣泛的快樂（還是以早起為例，為了擁有這個(gè)習(xí)慣煞烫，你的情緒會(huì)有些波動(dòng)浑此，從先前的興奮到堅(jiān)持中的疲累直至麻木到不知道為什么而早起，除了觀察到情緒外滞详，你還應(yīng)該看到在早起過(guò)程中的收獲和快樂凛俱，以讓這種正向的刺激循環(huán)起來(lái)）。
b.自律的三大核心要素：推遲滿足感料饥、承擔(dān)責(zé)任蒲犬、尊重事實(shí)。對(duì)于推遲滿足感來(lái)說(shuō)岸啡，僅有分身術(shù)卻是不夠的暖哨，因?yàn)榉稚硎亲屛覀冊(cè)诖碳ず瓦x擇之間擁有選擇權(quán)，但選擇確實(shí)多樣的，如何選擇篇裁、選擇了什么在覺察后的階段就顯得尤為重要沛慢。我覺得痛苦，那我就要跳出痛苦來(lái)看痛苦达布，尋找痛苦的來(lái)源：追逐欲望而產(chǎn)生的癡愚和迷亂团甲、自我認(rèn)知障礙而產(chǎn)生的落差。痛苦都源于相同的問題：欲望太強(qiáng)而行動(dòng)力太弱黍聂，情感太茂盛而思考太稀疏躺苦。削減欲望，把什么資產(chǎn)證券先放在一邊产还，既然你要9點(diǎn)之前睡覺匹厘，那么晚飯后你還要保證一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，扣除洗漱時(shí)間脐区，該舍棄的東西自然就過(guò)濾掉了愈诚，還用糾結(jié)什么數(shù)據(jù)分析、證券從業(yè)資格考試嗎牛隅？抓主要矛盾就OK啦炕柔！這是尊重事實(shí)。而推遲滿足感就是媒佣，即使你每天做了一小的瑜伽鍛煉匕累，但為了合理的控制體重和給胎兒均衡的營(yíng)養(yǎng)，你還要在飲食上予以注意默伍，改變以前一日三餐的搭配按照三個(gè)孕程不同的需求來(lái)組合欢嘿，哪有所謂的畢其功于一役呢！生活本就是一個(gè)又一個(gè)的小疙瘩呀也糊！
2际插、承擔(dān)責(zé)任與承擔(dān)責(zé)任是不同的
“是的，這是我的責(zé)任”很多人在面對(duì)問題或者質(zhì)疑時(shí)自然而然就會(huì)脫口而出這句显设、看似是承擔(dān)了責(zé)任框弛，實(shí)際上是為了在他人指責(zé)或者質(zhì)疑前將其嘴堵上！慢慢的捕捂，這句話就演變成了一個(gè)盾牌瑟枫，一個(gè)可以讓你視而不見自己真正該承擔(dān)什么樣責(zé)任、怎么樣承擔(dān)這個(gè)責(zé)任的障眼法指攒！其實(shí)責(zé)任帶來(lái)的是更大成長(zhǎng)——前提是慷妙，你真誠(chéng)的看待這個(gè)責(zé)任，清晰的分辨出它的來(lái)龍去脈允悦。因?yàn)樵诓粩嗟爻袚?dān)責(zé)任的過(guò)程中膝擂，你才能逐步地認(rèn)識(shí)到自己真正的責(zé)任究竟是什么？是完成一個(gè)報(bào)表？一個(gè)分析統(tǒng)計(jì)架馋，還是在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)起一份力量狞山，又或是在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上提升更多的個(gè)人能力和價(jià)值。只有完成一個(gè)由被動(dòng)承擔(dān)責(zé)任到主動(dòng)的轉(zhuǎn)變叉寂，我們才能真正意義上說(shuō)：“這是我的責(zé)任”萍启。
孩子的教育絕對(duì)會(huì)位列家長(zhǎng)最頭疼事件前三名，是按照你自己的想法來(lái)過(guò)屏鳍，還是按照西方的觀點(diǎn)塑造勘纯？還是為了達(dá)到現(xiàn)行教育體制的要求而再走一遍父母的老路？每個(gè)選擇下面都會(huì)有太多的可能钓瞭，我身邊的很多朋友也在糾結(jié)驳遵，但迷惘著、被工作壓的透不過(guò)氣后山涡，就把教育這個(gè)教育家都很難言明的問題一股腦都交給了各種早教機(jī)構(gòu)堤结、幼教團(tuán)體和學(xué)校。并且冠冕堂皇道：我這都是為你好佳鳖，都給你花了這么多錢了，不好好學(xué)你對(duì)得起誰(shuí)媒惕！
這個(gè)場(chǎng)景是不是分外的熟悉呢系吩？是的，我也在教育的車轍里反復(fù)碾壓著妒蔚，但所幸的是穿挨，我有一臺(tái)啟蒙機(jī)——永澄牌早教機(jī)，哪里不會(huì)點(diǎn)哪里肴盏。科盛。。
我們要教育菜皂，但首先應(yīng)該“被教育”贞绵！重新教育我們自己，作為成年人或者一個(gè)想成熟的獨(dú)立個(gè)體來(lái)說(shuō)恍飘，重新走一遍教育的始末榨崩，方能在孩子面前開口談教育呀。
你要提升孩子的自尊心章母，那么請(qǐng)您尊重孩子如同尊重一位與我們具有同等力量的成人一樣母蛛，去接納孩子的一切（語(yǔ)言、行為乳怎、情緒彩郊、性格、氣質(zhì)、外貌秫逝、健康等等）恕出，以表達(dá)對(duì)孩子的尊重，再去收獲自尊心筷登。
你想要孩子有獨(dú)立思考的能力剃根，那么請(qǐng)給予孩子自主選擇的空間，讓他的自我充分成長(zhǎng)前方。人生命的發(fā)展過(guò)程會(huì)經(jīng)過(guò)一下幾個(gè)階段：由無(wú)我（出生前的胎兒期狈醉，沒有自我的感覺意識(shí)）發(fā)展到自我（人的身體與精神的成長(zhǎng)過(guò)程）再發(fā)展到大我（成熟的人，心中不僅有自我還有他人與天下）最后是無(wú)我（認(rèn)識(shí)到自我與宇宙萬(wàn)物不可分）惠险。身為家長(zhǎng)苗傅，你首先要明確自己處于哪個(gè)階段，如果你仍然處在出生的無(wú)我階段班巩，那么你的言傳身教渣慕，怎么能給他一個(gè)大我乃至高階無(wú)我的滋養(yǎng)呢？我還在剛剛開始的后知后覺的那個(gè)階段抱慌，很多問題和風(fēng)景我也未曾遇到逊桦，因此解決方案和心得更是無(wú)從談起，但我能坦然的面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)抑进，也知道我要去往的那個(gè)目標(biāo)强经，無(wú)他，找出方案寺渗，對(duì)比實(shí)施匿情，不斷調(diào)整試錯(cuò)，惟此信殊，共同成長(zhǎng)炬称。
你要培養(yǎng)孩子的責(zé)任感∥芯校可你的責(zé)任感又表現(xiàn)在哪里呢玲躯？你清楚的知道怎么對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)鳄乏，并且知道責(zé)任的界限嗎府蔗？
你期望孩子表里一致具有強(qiáng)大的內(nèi)心，可你自信在哪里展示呢汞窗？是在不斷的埋怨愛人礙手礙腳姓赤、埋怨老人不懂你、抱怨工作不如意嗎仲吏？你的自由是怎么無(wú)障礙的展現(xiàn)與表達(dá)在孩子面前的呢不铆？
到此蝌焚，估計(jì)很多人會(huì)覺得不幸福了——那要看你對(duì)幸福的定義是什么了，胎教機(jī)說(shuō)“幸福是減少不必要的內(nèi)耗”誓斥，這里沒有外在物質(zhì)的衡量只洒，不是幾個(gè)LV包包，也不是幾趟出國(guó)旅游這種外在的量化標(biāo)準(zhǔn)劳坑。因?yàn)槲镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)毕谴，剛開始的時(shí)候肯定也興致勃勃，到最后必然會(huì)索然無(wú)味距芬，他們對(duì)幸福完全沒有幫助涝开。實(shí)現(xiàn)外在獎(jiǎng)勵(lì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能創(chuàng)造幸福，事實(shí)上框仔，還造就了一些不幸舀武。
如果讓得到越來(lái)越多外在獎(jiǎng)勵(lì)的欲望占據(jù)我們的時(shí)間和精力，就會(huì)妨礙我們從事真正有助于提升幸福的自成目的活動(dòng)离斩。源自內(nèi)在獎(jiǎng)勵(lì)的幸福有著令人難以置信的能量银舱。可是內(nèi)在獎(jiǎng)勵(lì)到底怎么獎(jiǎng)勵(lì)呢跛梗？永澄曰：“自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)寻馏！”
現(xiàn)階段，我的價(jià)值就是提供一個(gè)舒適安全的環(huán)境給葡萄核偿，在此期間能把手頭的任務(wù)完成好诚欠，并能為今后孩子的教育做好個(gè)人受教育的基礎(chǔ)，就這三點(diǎn)宪祥。而我發(fā)現(xiàn)來(lái)自社會(huì)關(guān)系的反饋會(huì)極大地增加自我價(jià)值——醫(yī)生對(duì)我身體機(jī)能的各項(xiàng)指標(biāo)予以了肯定聂薪，保持的非常好家乘！領(lǐng)導(dǎo)在知道我個(gè)人身體狀況后對(duì)工作的完成情況也都很滿意（估計(jì)是他們調(diào)低了對(duì)我的期望蝗羊，哈哈，感謝領(lǐng)導(dǎo)仁锯，阿門Ｒ摇），而家人也因?yàn)槲以兄衅诘慕】禒顩r松了一口氣业崖，該跳廣場(chǎng)舞跳廣場(chǎng)舞野芒，該旅游的就去旅游！
這些外界的正向反饋双炕，使自己產(chǎn)生了高度的成就感和自豪感狞悲，讓我更有動(dòng)力的去完成近期的這三個(gè)目標(biāo)，讓我更有信心的去熬這鍋?zhàn)杂傻睦消u妇斤，這里面?zhèn)淞系姆至恳蛉硕愐》妫珶o(wú)外乎是自律若干丹拯；推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任荸恕、尊重事實(shí)幾錢乖酬；問題二兩，用自我價(jià)值和情緒真誠(chéng)地去勾兌融求，逐漸揮發(fā)出現(xiàn)實(shí)和期待之間的差距——
嫁妝或者聘禮咬像，就是它了！
五次觀察：
訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)：
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http://www.reibang.com/writer#/notebooks/2982610/notes/5498727
