參加組周檢視會(huì)名單

1劉菲

2劉華偉

3沈家芬

4王春英

5涂艷珍

6秦燕

7于世

8王艷波

易效能天使6班2.0版沈家芬第七周檢視

在踐行的第七周疗琉，每天能按時(shí)早睡早起，運(yùn)動(dòng)打卡歉铝。正如湯班主任所說盈简，愛非堅(jiān)持，喜愛是從內(nèi)心發(fā)出的太示，堅(jiān)持是痛苦的柠贤，那只有堅(jiān)持了，達(dá)到了堅(jiān)持的愉悅感类缤，才會(huì)慢慢愛上早起臼勉，愛上運(yùn)動(dòng)。早起安排一日的主要事件餐弱，并且用蕃茄鐘去專注做重要而不緊急的事宴霸，把每天的工作生活安排得妥妥的，做事效率大大提升岸裙，也會(huì)安排出時(shí)間陪伴家人猖败，幸福指數(shù)大幅提升。

當(dāng)然毎個(gè)人都有情緒低落感覺累的時(shí)候降允，不想運(yùn)動(dòng)恩闻，但是一想到我們小組不會(huì)因?yàn)槲叶豢鄯值臅r(shí)候，還是堅(jiān)持下來了剧董，一個(gè)人走得很快幢尚，但一群人能走得更遠(yuǎn)。所以也真正體會(huì)到了班主任的另一段話翅楼，句句都是經(jīng)典尉剩。

感恩遇見各位伙伴有溫度的陪伴，繼續(xù)努力做好自己毅臊，讓自己的生命燦爛如花理茎！

劉華偉

周檢視：早起運(yùn)動(dòng)，1過了一個(gè)假期，大家好像都有點(diǎn)疲憊了皂林，打卡效率不高朗鸠，也不溝通，下一步繼續(xù)溝通多加油础倍。

2周檢視烛占，聽了兩遍，學(xué)習(xí)對(duì)照自己的看了一下沟启。積極學(xué)習(xí)了并審視自己的忆家。3運(yùn)動(dòng)打卡，是100天養(yǎng)成德迹，是需要一輩子去踐行芽卿，所以要細(xì)水長流，慢以致遠(yuǎn)胳搞。否則身體會(huì)出現(xiàn)問題的蹬竖。身體也要有適應(yīng)期。4這一周也積極在學(xué)其他的關(guān)于親子的時(shí)間管理流酬，和易效能時(shí)間管理大部分是一致的，只是更加兒童化列另，趣味性芽腾。5這一周在一直思考調(diào)整，更加從容了好多页衙，每天就挑3只青蛙摊滔，人非圣賢，要多有成功的感覺店乐，才能堅(jiān)持著下去艰躺。不要設(shè)限太多，想要太多眨八，自己想一口吃個(gè)大胖子腺兴，就堅(jiān)持不住了。6晨間日字一直堅(jiān)持廉侧，就會(huì)慢慢思路越來越清晰了页响，還有一件事情，那不那么焦躁了段誊，積極的去解決闰蚕。

不好的地方：1還是沒有積極的去記錄事件，中間停了幾天连舍，感覺沒有習(xí)慣去記錄没陡，要慢慢的去堅(jiān)持一下清單。2事件規(guī)劃不好，一些事情沒有記錄盼玄，提前準(zhǔn)備贴彼，以至于臨時(shí)抱佛腳，也就晚了强岸，也就是拖延锻弓。3記錄一天時(shí)間的軟件，也是堅(jiān)持了幾天蝌箍，就沒有堅(jiān)持青灼。器，必須利用起來妓盲。

劉菲

收獲.：跑了10公里杂拨，不看軟件，速度也會(huì)在8分多

問題悯衬，跑步這兩天分神比較嚴(yán)重弹沽，聽著廣播，卻不知所云筋粗，應(yīng)及時(shí)調(diào)整過來策橘。

心得.每個(gè)人都是菩薩，皆具佛性娜亿，早起想起兩件事來丽已。一是每天中午和同事一起下班回家吃飯，13:45一起集合上班买决。因?yàn)槲叶际情_車沛婴，中午可以順便把同事帶上。有的時(shí)候雜事太多居然忘了接同事督赤，我有時(shí)不好意思的解釋嘁灯，太忙了，同事也沒說什麼躲舌。直到有一點(diǎn)丑婿，我與別人講起來，我最近記性不好没卸，總是忘記接枯冈，而傾聽我講話的人一語道破，忘記是因?yàn)槟銖男牡拙筒恢匾曔@件事办悟，心思就沒在這件事上......我內(nèi)心一顫尘奏，真的是這樣，因?yàn)椴恢匾暡◎龋酝涭偶樱墓寮澹欢ㄒ摹?br>

還有一事，昨天舅舅來到我家俗孝，聊到買賣很艱辛酒甸，在別人看來很光鮮，但自己知道那份痛苦赋铝，如果不是因?yàn)榱?xí)慣插勤，對(duì)那份職業(yè)抱有十足的熱情度，絕對(duì)無法走到今天革骨。正如我每天早上跑步农尖，如果不抱有高度熱情，而是痛苦至極的去堅(jiān)持良哲，可想而知盛卡，結(jié)果是怎樣。

所以我想說筑凫，每個(gè)人的選擇滑沧，即他對(duì)此事的熱愛度，既然選擇了巍实，就要全身心的投入滓技，重視，并抱有熱情棚潦，不然殖属，你為何選擇，只是證明你選擇錯(cuò)誤了么瓦盛？沒有什么事情注定失敗的，而是你提早的放棄了外潜。

既然選擇了原环，就請(qǐng)投入，愛非堅(jiān)持处窥。

Amy

這周總體不太好嘱吗，過節(jié)后遺癥導(dǎo)致，人想懈怠真的好容易滔驾，但想回復(fù)以前的狀態(tài)谒麦，就有點(diǎn)難，得幾天調(diào)整哆致。

堅(jiān)持不能一致做下去绕德，只有愛，才能一致做下去摊阀，就拿跑步來說耻蛇，我在跑步上拿到了一些好處踪蹬，所以之前一致堅(jiān)持著，還沒有到愛的地步臣咖，一遇到過節(jié)的沖擊跃捣，就堅(jiān)持不下去了，再回復(fù)跑步就需要時(shí)間的調(diào)整夺蛇！而且很容易給自己找借口疚漆，放棄！這周做得最不好的是運(yùn)動(dòng)沒堅(jiān)持刁赦，有幾天晚上睡晚了娶聘！

做得好的地方，早上都起得很早截型，而且堅(jiān)持每天給自己一片面膜趴荸！

王艷波

2017-6-4? 深圳? 晴

2017-6-4 #d7周檢視#

三只青蛙

1、崗位說明書

2宦焦、假日旅游

3发钝、企業(yè)游學(xué)

健康方面

1、早睡早起（5.00~22.30）堅(jiān)持得比較好波闹，中午有兩天出差沒有午睡

2酝豪、本周跑步34.92公里,7天戶外。

3精堕、 在飲食方面孵淘，本周因過節(jié)期間，基本上是大魚大肉的歹篓，自己對(duì)這方面也沒要求瘫证。

學(xué)習(xí)方面

1、看了結(jié)構(gòu)思考力這本書庄撮，看得比較粗略背捌，自己對(duì)這方面的能力要加強(qiáng)，所以還需再細(xì)讀一次洞斯。

2：高效人士7個(gè)習(xí)慣看了單毡庆，本周要完成并做思維導(dǎo)圖

3、每天聽一本書（商情商就是會(huì)說話） 中國人最大的問題就是面子烙如，給別人面子唬渗，什么事都好辦有缆。

工作方面

1、上周工作，自己參與比較少狸眼，晚上加班也是在學(xué)習(xí)杂数。

2根时、在檢查7s時(shí)，比較滿意

3仰迁、本來去豐田參觀學(xué)習(xí)的，但由于公司派的人員有限顽分，我當(dāng)時(shí)不在公司徐许，所以沒去成。昨天參加了和君董秘班游學(xué)（參觀欣旺達(dá)上市公司卒蘸，了解他們公司的管理與資本運(yùn)作）雌隅，知道了公司的發(fā)展真的離不開創(chuàng)新，相比下我們公司真的是OUT了缸沃，當(dāng)時(shí)真有辭職的想法恰起，可后來想想，這樣的公司不更有機(jī)會(huì)嗎

家人陪伴

1趾牧、端午一家人河源泡溫泉了检盼，出了點(diǎn)意思，車被追尾了翘单，不過還好人沒事吨枉，還學(xué)到了處理的方法。

2哄芜、老婆腳痛貌亭，我沒陪他去，而且也沒太多的關(guān)心认臊，讓老婆失望

3.6-1 沒參小孩的活動(dòng)圃庭，有點(diǎn)遺憾

本周收獲喜悅

1、增長了不少見識(shí)

2失晴、過得比較充實(shí)

本周不足

1：做事不細(xì)心剧腻，做人不體貼

2：執(zhí)行力還要加強(qiáng)：貸款及車子定損沒有及時(shí)跟進(jìn)

下周青蛙

1、參加和君商學(xué)院科技組破冰活動(dòng)

2涂屁、思考如何提高自己的技術(shù)

3书在、回老家，購房交款

于世

? ? ? ? 還有最近比較忙胯陋。有點(diǎn)顧不上。如果有我有什么做得不好袱箱，記得及時(shí)跟我說遏乔。也發(fā)生了許多意外狀況，相信各位也有发笔。

? 一百天盟萨，已經(jīng)實(shí)踐了50多天，早起的影響真厲害了讨，發(fā)現(xiàn)自己早起捻激，真的比別人多了幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間制轰，這個(gè)是值得向別人炫耀，還有跟別人說的胞谭。

跟大家分享一件小事情垃杖，昨天我沒有帶充電線先回家，手機(jī)就沒有電了丈屹，早上也沒有鬧鐘调俘，晚上也比較晚睡，差不多一點(diǎn)多旺垒，可我對(duì)自己說明天要早起彩库，必須得早起。所以我沒有依賴鬧鐘就早起了先蒋，六點(diǎn)零幾分骇钦，因?yàn)槲以谧詈鬀]電的時(shí)候，在電腦上了微信竞漾，一馬上醒來就馬上去看電腦眯搭，覺得自己早起沒有白費(fèi)。生物鐘真的很強(qiáng)大畴蹭。

? ? 剛剛可能大家聽到我一點(diǎn)多睡坦仍，都要準(zhǔn)備吐槽我，對(duì)對(duì)叨襟，我知道繁扎。這個(gè)是壞習(xí)慣，太晚睡覺了 糊闽，這個(gè)也導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不好梳玫，不要學(xué)我，我是個(gè)反面教材右犹。

我希望大家在生活方面還有學(xué)習(xí)方面沒有更多的交流提澎，特別給我這個(gè)最小的組長，一些建議和意見念链，非常感謝遇到你們盼忌，一群志同道合的小伙伴，雖然素未謀面掂墓，但我們有同個(gè)目標(biāo)谦纱，改變自己，讓自己變得更好君编。

? ? 最近我上班一段時(shí)間跨嘉，我們領(lǐng)導(dǎo)也是個(gè)90后，我們相差幾歲吃嘿，但他真的很厲害祠乃，說話很有感染力梦重，雖然有時(shí)候他有點(diǎn)不正經(jīng)，但他正經(jīng)起來的樣子真的很帥亮瓷，因?yàn)樗凶约旱哪繕?biāo)琴拧，把他以前學(xué)習(xí)到遇到的問題都跟我們說，這兩天雖然比較晚下班寺庄，但是每次聽完都覺懸壺灌頂艾蓝，真的，聽君一席話斗塘，勝讀十年書赢织。

他不吝嗇分享，他會(huì)把他知道的都交給我們馍盟。

我覺得自己還需要學(xué)習(xí)了很多地方于置，特別剛剛進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，基礎(chǔ)很重要贞岭，學(xué)習(xí)也是很重要八毯。

這個(gè)是我這星期的個(gè)人狀況，每天早上起來都精神不好瞄桨，大家一定要早點(diǎn)休息话速，早起就一定要改，我好像每個(gè)星期都在說這個(gè)芯侥，我會(huì)帶好頭的泊交，加油，我們柱查。不要焦慮廓俭，做不好也不要灰心，給自己多點(diǎn)信心唉工，我們是最棒的研乒。