準備一個瑜伽墊一套舒服的運動衣就可以1.俯臥撐 圖片發(fā)自簡書App 2.空中抬腿 圖片發(fā)自簡書App 3.空中蹬車 圖片發(fā)自簡書App 4.平板支撐 圖片發(fā)自簡書App 5.深蹲 圖片發(fā)自簡書App