一袋狞、時間：2017年9月10日（周日）上午7:00-7:40
二涮坐、地點：YY號83059373
三凄贩、人員：G167期第7、8袱讹、9組全體組員及教練
四疲扎、會務(wù)組成員
? ? ? ?1、主持人:芮杰
? ? ? ?2捷雕、時間郎:陳興初
? ? ? ?3椒丧、排麥及會議記錄:王敏
? ? ? ?4、錦囊分享：唐慧芳
五救巷、會議流程及內(nèi)容
? ? ?1壶熏、學員分享踐行感悟與心得；20分鐘（每人平均分享時間根據(jù)人數(shù)來定）
陳興初 ：9月4～10日踐行易效能《時間管理》踐行情況浦译。 ? ? ? ? ? ?
（1）每天都經(jīng)典15分鐘棒假。
（2）每天看《傳習錄》一集。
（3）每天學習《時間管理》至少15分鐘精盅。（4）每天堅持早睡早起帽哑，每天早晨5:00之前起床，每天睡覺基本上在10:00多一點叹俏。
（5）每天堅持運動1小時祝拯。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
王敏：
本周再完成教研活動項目方面有進步。在撰寫之前她肯，首先要完成提綱的思考佳头，其次，在上班的時間晴氨，用一個番茄鐘的時間康嘉，快速完成簡案。原定星期四完成的方案籽前，在本星期一完成亭珍，心情非常好。
總結(jié)經(jīng)驗：
（1）凡事提前枝哄，第一次活動能提前完成肄梨，可以給我下一次活動準備更充沛的時間。
（2）短時間高效率挠锥，是一個挑戰(zhàn)众羡，如果這次能完成，那以后的活動組織蓖租，對我來說更加得心應(yīng)手粱侣。
（3）項目內(nèi)容羊壹，切絲分解，善用委托齐婴。
（4）最后要給自己信心油猫，挑戰(zhàn)，即是成長柠偶。
（5）下一步思維情妖，就是，堅持做好晨間日記诱担，將重要的事情毡证，做好，回顧與檢視该肴。
? ? ? ?2情竹、提問藐不、助教和教練答疑匀哄；10分鐘。
教練問答：
（1）of清單無法完成可以延期
（2）膝蓋痛建議停止跑步雏蛮，要找到原因涎嚼，可以 ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ?問一下健身教練。
? ? ? ? ?學習正確跑步姿勢挑秉。一
? ? ? ? ?靠墻站法梯，只肩膀靠在墻上。
? ? ? ? ?跑步道路的選擇犀概，可以選擇柏油立哑、塑膠跑道，不要跑青瓷板路姻灶。
? ? ? ? ?選擇好的跑鞋铛绰。
? ? ? ? ?買一本書。
3产喉、錦囊分享環(huán)節(jié)10分鐘
唐慧芳：我們擁有兩大系統(tǒng)：夢想系統(tǒng)與責任系統(tǒng)
責任系統(tǒng)
（1）事業(yè)中找要事
（2）孩子小的時候捂掰，父母需要照顧的時候，也可以成為要事曾沈。
（3）從八大關(guān)注中这嚣，從年、月塞俱、日中找出要事姐帚。
（4）要事用番茄工作法完成。專注地做障涯，25+5卧土。
（5）需要進行刻意地訓(xùn)練惫皱，排除外部干擾與內(nèi)部干擾。用記錄來幫助訓(xùn)練尤莺。
（6）高精力吃青蛙旅敷，低精力吃蝌蚪。高效率慢生活颤霎。
（7）工作期間注意休息媳谁，哪怕5分鐘。
（8）平衡責任與夢想友酱。高效能完成責任系統(tǒng)晴音，留下時間完成夢想系統(tǒng)。
（9）事件需要通過刪除缔杉、委托锤躁、必做。留下時間給自己或详。
（10）制定目標跳一跳夠得著系羞。
