內(nèi)容：《人生效率手冊(cè)》
第四章修煉你的硬本領(lǐng) 04
時(shí)間管理的目標(biāo)性法則如何指導(dǎo)10000小時(shí)定律的實(shí)踐
修煉硬本領(lǐng)的投資
時(shí)間：每日閱讀90分鐘（晨起60分鐘座柱，晚餐后30分鐘）英文學(xué)習(xí)時(shí)間每天上午或下午30分鐘魏身？（每日學(xué)完做一個(gè)小紅書(shū)的輸出）
精力投資：通過(guò)每天運(yùn)動(dòng)30分鐘來(lái)提升自己的精力管理，冥想10分鐘來(lái)調(diào)整自己的情緒
財(cái)務(wù)投資：每月平均400-500的預(yù)算用于買(mǎi)書(shū)課程等
繼續(xù)完善七個(gè)人物馆铁。
目前要集中修煉的硬本領(lǐng)是時(shí)間管理间护，演講表達(dá)寫(xiě)作的能力歉胶，運(yùn)動(dòng)提升體能的能力献联。
目前的目標(biāo)是
運(yùn)動(dòng)：每日步行至少6000步（快走）
拉升訓(xùn)練?體能的訓(xùn)練
演講能力提升：具體方案在琢磨。
時(shí)間管理：每日做好計(jì)劃跟復(fù)盤(pán)颠焦，減少每日屏幕時(shí)間斩熊。
