香蕉是非常棒的減肥水果，卡路里不高還含有豐富的膳食纖維第租，既有飽腹感又可以促進(jìn)腸道蠕動我纪，接下來就為大家推薦3款香蕉減肥食譜，讓你輕松享瘦趟据。
1术健、香蕉沙拉
這款減肥沙拉做法非常簡單，首先把香蕉切成小塊荞估，接著拌上沙拉醬稚新，注意沙拉醬要選擇低脂的等缀，然后放進(jìn)冰箱里面冷藏一下，輕輕松松一道美味的香蕉減肥食譜就完成了笤妙，要是覺得只有香蕉太單調(diào)噪裕，還可以在里面加入蘋果蹲盘，菠蘿之類的水果，看家里已有的材料而定膳音。
2召衔、香蕉燕麥粥
燕麥粥是相當(dāng)健康的一道減肥食譜哦，操作起來也十分方便祭陷。首先加適量的水把燕麥煮熟苍凛，然后把香蕉切成小塊放進(jìn)去，再放一點(diǎn)枸杞兵志，接著用小火再煮上幾分鐘就完成了醇蝴，如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮想罕，味道會更好悠栓。
3、酸奶香蕉
酸奶大家都知道是可以減肥的按价，加上香蕉那絕對是減肥黃金搭檔惭适，首先把酸奶涂抹在香蕉上，抹得厚一些楼镐，然后放進(jìn)冰箱的冷凍室癞志，三四個小時以后拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋就完成啦今阳。
之所以會推薦香蕉減肥食譜，就是因?yàn)榧冉】涤植挥霉?jié)食就可以達(dá)到減肥的目的妖谴，只要堅(jiān)持就能夠勝利嗡载，千萬不要半途而廢仍稀，女生們行動起來吧遥巴，讓自己變身瘦美人！
