課堂練習(xí)復(fù)盤

來訪者:女唬格,30+家破,教師。

黃金三問:自己在大型場合說話發(fā)言就會(huì)緊張购岗,大腦空白汰聋,對(duì)狀態(tài)很不滿意。

咨詢目標(biāo):在演講和公眾場合發(fā)言演講能夠流暢喊积,清晰烹困,從容乾吻。

咨詢過程:

? ? 1.建立場域髓梅,創(chuàng)設(shè)安全環(huán)境,物質(zhì)準(zhǔn)備酝锅。

? ? 2.來訪者用小物件擺出原生家庭,父親紅尖奢方,母親藍(lán)帽搔扁,“我”藍(lán)色女孩。父親看向外面袱巨,母親目光45度看向外面碳抄,和父親方向相反,自己在母親另一半目光的視域內(nèi)剖效,這一半目光沒有聚焦自己嫉入。

? ? 3.深呼吸放松,連接潛意識(shí)璧尸。觸摸小物件“我”咒林,小孩爷光,多大垫竞?七蛀序、八歲。情緒遣鼓?委屈,分值8骑祟、9分。本體感覺:左側(cè)手臂麻次企、涼潜圃。

? ? 4.帶著感覺引導(dǎo),潛意識(shí)出現(xiàn)畫面秉犹,找到創(chuàng)傷事件:七八歲時(shí)稚晚,有一天型诚,天色很晚了,父母都沒回家狰贯。弟弟趴在窗邊哭喊爸媽,自己特別害怕涵紊,也哭的很厲害,擔(dān)心爸媽颤练。與自己對(duì)話驱负,看到她的擔(dān)心,對(duì)黑暗的害怕跃脊,讀懂她在自顧不暇的需要父母狀態(tài)下還要保護(hù)弟弟的無能為力和委屈,安撫她擔(dān)心的事情并沒有發(fā)生酪术,自己和弟弟都已經(jīng)長大,父母也平安回家了娱局,擁抱她咧七,“我是長大后的你”衰齐,她和合而為一继阻,感受力量和安全。

? ? 5.與母親對(duì)話抹缕,看到母親在特殊時(shí)期“長嫂如母”的承擔(dān)墨辛,母親的善良:為了弟弟妹妹們好的生活的含辛茹苦卓研,理解母親把對(duì)兒女的愛都擱置起來,為了家族奏赘,扛起自己的責(zé)任。艱苦歲月里家族的使命和父母的責(zé)任疲憋,母親在那樣的情況下已經(jīng)給了能給的最多梁只,感受母親的偉大。來訪者表示看不到母親搪锣。

? ? 6.和父親對(duì)話,理解父親為了大家舍小家构舟,場面在外漂泊掙錢,幫不上母親的繁重监嗜,顧不上照顧自己的小孩抡谐。父親看到自己,特別喜歡麦撵,抱在懷里溃肪,感受父愛的珍貴。

? ? 7.來訪者主動(dòng)拿起母親物件惫撰,和父親靠近,來訪者特別期待父母的擁抱和愛扼雏。接受父母法。來訪者有無力感诗充,借助父母力量法诱建,同時(shí),引導(dǎo)來訪者從用父母那里傳承到的優(yōu)秀品質(zhì)開創(chuàng)自己的美好人生,面對(duì)講臺(tái)格仲,從容不迫汽抚,自信的站在屬于自己的華麗舞臺(tái),展示自己的才華造烁,綻放自己的光彩,改變過往經(jīng)驗(yàn)元素苗桂,并記憶美好的成功時(shí)刻,安裝經(jīng)驗(yàn)掣煤伟。

? ? 8.效果:來訪者主動(dòng)調(diào)換小物件:爸爸(紅色人)媽媽(藍(lán)色女人)并排站立木缝,自己(藍(lán)色年輕人)現(xiàn)在父母前面,一家人面向未來的方向我碟。打破狀態(tài),來訪者委屈由8吱殉、9分到?jīng)]有了厘托,充滿了力量。


補(bǔ)充:

? ? ? ? 時(shí)間關(guān)系铅匹,有未完成的部分。若能引導(dǎo)來訪者就演講或公眾發(fā)言包斑,從提升相關(guān)能力方面做一些實(shí)效準(zhǔn)備和練習(xí)就更好了。

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