六周后恒削，所有的實(shí)驗(yàn)參與者重新填寫了最初的問卷池颈。

對比實(shí)驗(yàn)結(jié)果，吉諾發(fā)現(xiàn)：第一周的問卷钓丰，兩組沒有明顯差別躯砰；但第六周的 問卷則顯示，收到郵件的一組根據(jù)要求改變了自己的工作習(xí)慣斑粱，另一組幾乎沒有變化弃揽。

并且，吉諾得到的數(shù)據(jù)顯示则北，收到郵件的一組工作表現(xiàn)更好：對工作的投入程度提高了21%矿微，管理和創(chuàng)新的意愿增強(qiáng)了18%，工作表現(xiàn)提升14%尚揣，好奇心提高12%涌矢。

基諾認(rèn)為：之所以出現(xiàn)這樣的結(jié)果是因?yàn)椋盏洁]件的一組愿意突破傳統(tǒng)的束縛快骗，改變自己之前的工作定律娜庇。

他說，若要全身心投入工作方篮，就必須將自己從曾經(jīng)的定義化中解放出來名秀，敢于打破現(xiàn)狀，甚至顛覆自己的想法藕溅。

2

千篇一律很容易匕得，難的是打破定義。

生活中，大多數(shù)人都遵照著以下行為定式：

八點(diǎn)鐘吃飯汁掠，約會(huì)穿正式衣服略吨，找女朋友要白富美，男朋友要高富帥考阱，旅游要去著名景點(diǎn)翠忠，工作要步步遵循前人經(jīng)驗(yàn)。

對那些干預(yù)乞榨、打破這些規(guī)律的人秽之，他們橫加指責(zé)。

然而姜凄，他們不知道的是：大多數(shù)人政溃，都輸在了千篇一律；恰恰是他們認(rèn)為打破規(guī)律的人，活出了不被定義的自己。

心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫做“模式認(rèn)識”苞慢，指的是人們將事物分類定義并形成牢固的認(rèn)知模式阴颖。

這個(gè)認(rèn)識來源于巴甫洛夫的小狗實(shí)驗(yàn)：

巴先生搖鈴，然后給小狗食物云头，小狗得到食物會(huì)分泌唾液捐友。經(jīng)過30次重復(fù)后，單獨(dú)搖鈴的聲音刺激就可以使小狗流口水溃槐。

因?yàn)檫@時(shí)小狗在心里已經(jīng)形成了“鈴聲=食物”的認(rèn)知匣砖，換句話說小狗將鈴聲定義成食物。這和生活中昏滴，人們給人貼千篇一律的標(biāo)簽是一樣的猴鲫。

這人是“情歌王子”，那人是“夜店女王”谣殊，知識豐富的叫“百科全書”拂共，長得好看的叫“吳彥祖”，美女都是“宅男殺手”姻几，大叔都是“中老年婦女的偶像”宜狐。

大多數(shù)人也愿意給自己貼上標(biāo)簽，嚴(yán)格按著標(biāo)簽生活蛇捌，就像肖申克監(jiān)獄中的囚犯抚恒，最終活成了標(biāo)簽要求的那個(gè)人。

作家斯蒂芬·金是標(biāo)簽化社會(huì)的受害者络拌，他從小喜歡寫作俭驮，不同于人們將寫作定義為溫柔的、溫暖的文字盒音，他喜歡吸血鬼表鳍、僵尸馅而、盜墓者、活死人……

12歲時(shí)譬圣，金寫了第一本小說恐怖小說《陷阱與鐘擺》瓮恭，校長責(zé)罵他明明有才華，為什么不寫小孩子應(yīng)該看的溫暖故事呢厘熟，反而寫這種垃圾東西屯蹦，白白糟蹋天分。

接下里的二十年绳姨，這句話成為金揮之不去的陰影登澜。直到妻子將他扔掉的《魔女嘉莉》的草稿寄到出版社并一夜成名后，他才真正走出校長定義的“小說”飘庄。

之后脑蠕，他創(chuàng)作了《它》《午夜行尸》《玉米田的孩子》《再死一次》等轟動(dòng)一時(shí)的恐怖小說，并獲小說創(chuàng)作最高的榮譽(yù)“雨果獎(jiǎng)”跪削、“盧卡斯獎(jiǎng)”以及“世界奇幻文學(xué)獎(jiǎng)”谴仙；而他塑造的最成功也最得他本人喜歡的是《肖申克的救贖》中的安迪，有人說安迪就是金的化身碾盐。

這個(gè)個(gè)子不高晃跺、面色有點(diǎn)蒼白的年輕人，眼睛充滿了希望和智慧毫玖。他因?yàn)橹\殺案被誣陷入獄掀虎，但內(nèi)心，他還是那個(gè)博學(xué)付枫、睿智烹玉、優(yōu)雅的銀行家。

獄中的老囚犯告訴他励背，在這里所有人都只是一個(gè)數(shù)字春霍，安迪卻忍著獄警的暴打、其他囚犯的欺負(fù)叶眉、典獄長的折磨址儒，對抗著成為死囚的宿命。

二十年后衅疙，他弄清了謀殺案的真相并從監(jiān)獄中逃脫莲趣，成為真正的自由人。

史蒂芬·金用二十年的時(shí)間打破了校長對小說的定義饱溢，安迪則花了二十年逃離了成為一個(gè)死囚的命運(yùn)喧伞。

盡管過程充滿了曲折，最終他們得到了只屬于自己的自己。

生活中潘鲫，千篇一律很容易翁逞，只要你愿意隨波逐流，茫茫人群很快就可以淹沒你溉仑，難的是如金和安迪一樣勇敢地活出自己挖函。

然而，越來越多的人不僅活成了定律中的那個(gè)人浊竟，并和金的校長一樣維護(hù)起了這個(gè)虛假可笑的定律怨喘。

勇敢打破外界的定義，你才能成為自己最希望成為的那個(gè)人振定。

3

千篇一律的人喜歡自我催眠必怜。

亞瑟?叔本華曾說過：“我們在用四分之三的生命去活成另一個(gè)人『笃担”

生活中梳庆，常常有人告訴我們，“你應(yīng)該是這樣的”徘郭、“你應(yīng)該這樣做”靠益、“不要這樣，大家都不會(huì)這樣”残揉，這些人拿著自己認(rèn)為的黃金定律無限制概念我們。

悲哀的是芋浮，大多數(shù)人接受了這些定律抱环，自我催眠變成了“我應(yīng)該……”，最終使自己變成蕓蕓大眾中的一員纸巷。

現(xiàn)在镇草，電視上活躍著一群“流量偶像”：顏值高、年齡小瘤旨、沒演技梯啤、愛賣萌……千篇一律，煩躁得讓人想關(guān)掉電視存哲。

但是因宇，從這些偶像的行為看，他們自己努力地維護(hù)著“流量偶像”這個(gè)標(biāo)簽：微博上撒嬌賣萌祟偷，臺詞不背用數(shù)數(shù)字代替察滑，演戲時(shí)高興了哈哈哈，不高興哇哇哇修肠，古裝劇追求長發(fā)飄飄贺辰，現(xiàn)代劇都是傻白甜。

于是，再也沒有人說他們是“演員”饲化。

胡歌曾經(jīng)也是“流量偶像”的一員莽鸭，后來他越來越感覺這種千篇一律的生活糟糕透了，在一次采訪中他說吃靠，自己用了八年硫眨，才從“流量偶像”的“泥沼”中爬出來。

胡歌坦言自己是這種千篇一律的“流量偶像”最早的受益者之一撩笆，那時(shí)他和現(xiàn)在一夜爆紅的小鮮肉一樣捺球，享受過被眾人瘋狂愛慕的時(shí)光。那些愛慕夕冲，是他事業(yè)起步的基礎(chǔ)氮兵。

早些年他的作品幾乎都是那些飛來飛去的古裝偶像劇，并且還都留著厚厚的劉捍跤悖——《仙劍奇?zhèn)b傳》試妝時(shí)泣栈，為了掩飾他偏長的臉型，他的老板蔡藝儂特意讓化妝師給他設(shè)計(jì)了這個(gè)發(fā)型弥姻。這個(gè)造型伴隨了他很久南片，成了胡歌早期最鮮明的形象。

慢慢地庭敦，他發(fā)現(xiàn)了自己的不足——“千篇一律的演員里面疼进，你看不到自己⊙砹”

胡歌的第一次轉(zhuǎn)型是拍攝生活劇《苦咖啡》伞广，這是第一次他拋棄了“李逍遙”般古裝大俠，成為寫實(shí)派演員疼电；之后他拒絕了公司制作的熱播劇《步步驚心》嚼锄，選擇在電影《辛亥革命》中客串出場僅幾分鐘的林覺民，之后是都市白領(lǐng)蔽豺、康巴漢子区丑、霸道總裁……

雖然不溫不火，但他想演的戲修陡，終于演到了沧侥。

近幾年，胡歌的作品《瑯琊榜》濒析、《如夢之夢》正什、《生活啟示錄》獲得了成功，他說自己再也不是“飛來飛去”的李逍遙号杏。

沒有人應(yīng)該怎樣婴氮，大家都在做的事情并不一定是你要做的斯棒。

沒有人能要求你怎樣，除非你告訴自己你就是這樣主经。

你不愿意給自己貼標(biāo)簽荣暮，并淹沒在蕓蕓眾生中，就沒有人能強(qiáng)迫你這樣做罩驻。

千篇一律的人穗酥，一遍遍告訴自己，自己沒什么不同惠遏，最后他們就真的沒什么不同了砾跃。

敢于撕下自己的標(biāo)簽，行為遵從自己本心节吮，才能得到自我抽高。

4

不愿千篇一律，那就勇敢活出自己透绩。

很喜歡作者張小柒在《那年這里》中的一段話：

本該成為禿丘上橡樹的你在人生的角逐上選擇邊緣化翘骂，甘愿平凡，執(zhí)著的成為綠洲中的小草帚豪，千篇一律碳竟，毫無個(gè)性。

規(guī)則的社會(huì)里狸臣，為自己貼上標(biāo)簽莹桅，每個(gè)人就成了毫無個(gè)性的那一個(gè)。打破這些規(guī)則烛亦，收獲的才是真實(shí)的自己统翩。

“如果拿了4枚，就在你脖子上掛一枚好嗎此洲？”

大運(yùn)會(huì)國際象棋比賽現(xiàn)場，謝軍對一名喜歡自己卻緊張得話都說不出來的小姑娘這樣說委粉。

此時(shí)的她呜师，如果沒人告訴你，你一定不會(huì)想到她是教育學(xué)博士贾节，并且是國際象棋大師汁汗，還曾被宣威“中國十大杰出女性”。

6歲的時(shí)候栗涂，謝軍就開始學(xué)習(xí)中國象棋知牌，10歲改學(xué)國際象棋，16歲進(jìn)入國家隊(duì)斤程，之后為我國拿到多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)角寸。

激流中菩混，她卻選擇了回到北師大讀書。剛進(jìn)校門的時(shí)候扁藕，也是她名聲最盛的時(shí)候沮峡，外界稱她為“棋后”，謝軍沒有因?yàn)樽约菏瞧搴蠖邮苷疹櫋?/p>

所有考試亿柑，她和普通學(xué)生一樣一門一門考邢疙，四處找老師補(bǔ)課，常惩。看書到深夜疟游。

英語、心理學(xué)痕支、體育教育……20年的學(xué)生生涯颁虐，謝軍將這些專業(yè)學(xué)了個(gè)遍。

用她自己的觀念講就是采转，沒有人規(guī)定你應(yīng)該干什么聪廉，學(xué)歷有多高也不重要，多學(xué)一點(diǎn)總能發(fā)現(xiàn)很多新奇有趣兒故慈、之前不知道的東西板熊。

國際象棋是第一次成為大運(yùn)會(huì)項(xiàng)目時(shí)，謝軍和葉江川一起成立了一支隊(duì)伍察绷，她是教練干签。

這支隊(duì)伍后來在大運(yùn)會(huì)上取得了極好的成績，謝軍卻選擇了在四十多歲時(shí)投身管理工作拆撼，同時(shí)她做起了老師容劳，給學(xué)生們教授運(yùn)動(dòng)心理咨詢課。

有人說謝軍的一生太累闸度，一直忙著做這個(gè)做那個(gè)竭贩，都沒停下來過。但實(shí)際上莺禁，如果停下了留量，也就不會(huì)有今天這個(gè)豐富多彩的她，早就成了一臉嚴(yán)肅的教練或一絲不茍的棋手哟冬。

謝軍的成功源自于對于千篇一律的打破：不去規(guī)定自己應(yīng)該做什么楼熄，愿意做什么去做就好。

你自己的生活浩峡，只有你能主宰可岂。

麥肯錫的全球副董事李一諾是麥肯錫全球合伙人中唯一的女性。

入職時(shí)的她小心翼翼翰灾，在可以晉升的時(shí)候猶猶豫豫缕粹，很害怕別人說她作為女人稚茅，竟然這么有野心。

后來她發(fā)現(xiàn)致开，那些處于領(lǐng)導(dǎo)崗位的女性并沒有被排擠峰锁，反而得到了別人的尊重。反觀自己的猶豫双戳，她才意識到是她將自己定義為了不要爭強(qiáng)好勝的人虹蒋。

幾年之后，在麥肯錫全球合伙人競爭中飒货，她愉快地選擇了參與競爭魄衅，于是她成了參選人中唯一一名女性。

憑借著自己的職業(yè)素養(yǎng)和良好素質(zhì)塘辅，她從一群男人手里“搶”到了全球合作人資格晃虫。

當(dāng)然，也有人告訴李一諾扣墩，女孩兒還是應(yīng)該溫柔哲银。

李一諾則說：“你看，這就是女孩兒呻惕，多了不起荆责！”

思想家盧梭說：上帝造就了我，而我卻將模子打破亚脆。

因此做院，永遠(yuǎn)都要記住：上帝創(chuàng)造了你的身軀濒持，但你才是這副軀體的主宰键耕。

你落入流俗或一枝獨(dú)秀，你暈暈碌碌或光彩奪目柑营。這一切屈雄，都是因?yàn)槟恪?/p>

5

打破的是規(guī)則，獲得的是自我官套。

人天生就與眾不同棚亩，世界本身沒有“你要成為什么樣子”的定律。

千篇一律的日常有時(shí)是魔鬼虏杰，深陷其中的人成為魔鬼的幫兇，在你耳邊蠱惑“你要成為這樣子”勒虾。

《老友記》整整十季纺阔，故事從主角瑞秋逃婚開始。

富家小姐修然，不需要工作笛钝，嫁給一個(gè)有錢的男人质况，就能從富裕的原生家庭通過婚姻，繼續(xù)一輩子有錢的生活玻靡。

這是父母從出生就給她規(guī)劃好的路線结榄，母親告訴瑞秋，她只需要做一個(gè)每天買買買囤捻，不用上班不用為什么破理想奮斗的女人臼朗，這是一個(gè)漂亮女人的使命，正如她的母親蝎土。

而結(jié)婚當(dāng)晚视哑，瑞秋發(fā)現(xiàn)，她并不想這樣度過一生誊涯，即使她還不清楚挡毅，她到底想要什么。

但她第一次明確清楚暴构，自己不想要什么跪呈。

瑞秋在與爸爸的通話中說：“這就好像，在我一生中取逾，所有人都一直告訴我‘你是一只鞋子’耗绿，如果我想當(dāng)一個(gè)包包，或是一頂帽子呢菌赖？”

十季缭乘，瑞秋從打工的咖啡店小妹成長為時(shí)尚品牌勞夫羅倫的主管。

她刷新了周圍人的定義琉用，被爸爸到處夸贊堕绩，瑞秋是自己最驕傲的女兒。

世界上邑时，只要有人在的地方就有聲音奴紧，周圍的聲音太多太嘈雜，你在七嘴八舌中走上了一條眾人指點(diǎn)的明路晶丘，但這是你想要的嗎黍氮？

馬克·李維在《偷影子的人》里說的：有些人老愛墨守成規(guī)，沒有偶爾打破規(guī)范的智慧浅浮。規(guī)則能讓那些沒有想象力的人安心沫浆，這實(shí)在很蠢。

大多數(shù)人都輸在了墨守成規(guī)滚秩，過著千篇一律的生活专执。

你看似辛苦，卻贏在了活出自己郁油。

6

打破規(guī)則其實(shí)很簡單本股，但是人們下意識就會(huì)將它想得很難攀痊。

比如號稱世界上最難解的“戈耳狄俄斯之結(jié)”，無數(shù)人為它絞盡腦汁拄显。到了亞歷山大大帝手里苟径，他僅僅用一把剪刀就解決了它。

再比如益智玩具九連環(huán)躬审，大多數(shù)人看到它環(huán)環(huán)相扣的外表就選擇了胡做一氣棘街，實(shí)際上按照步驟圖一步一步來，最終它會(huì)敗在你手里盒件。

往往不是你的靈魂不夠獨(dú)特蹬碧，而是你的思維將你陷入了千篇一律。

所以炒刁，不要再說自己應(yīng)該怎么樣恩沽，那太愚蠢了。

走自己的路翔始，賞自己的景罗心，哼自己喜歡的歌。哪怕是想一腳瀟灑地踢開路邊的小石頭城瞎，也沒什么不可以渤闷。

不用被世界定義，愿你活出自我脖镀，一生瀟灑快樂飒箭。

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