今天早上起床時看手機沒有披著衣服，不到半小時就覺后背發(fā)涼碳胳。八點開始站樁。后背一片暖熱诫惭。突然想起自己站樁容易縮著脖子的毛病夕土。要領(lǐng)中含胸拔背沉肩墜肘虛領(lǐng)頂勁，如坐針氈梨熙，雖然一條也沒有說脖子該如何，但是都隱含著质欲。因為背嘶伟、肩、頂铸鹰，無一不連著脖頸兒。如果覺得縮了剖毯，可能是拔不足，沉不夠胶滋，沒虛好镀钓。
今日很想看看定步云手一個小時會發(fā)生什么探遵？于是就做了涯穷。首先因為持續(xù)轉(zhuǎn)腰對腸道有推動拷况，其次虎口感覺是圓的，大拇指和小指帶著畫的圓好像更好了鹰服。腿部力量無疑得到增強。
老師引用“所謂絕技就是苦盡甘來”设易，太正確不過。
今天繼續(xù)梳理天干配五行挟冠，地支配五行；天干化五運控淡，地支應(yīng)六氣。
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