隨著生活水平的提高，人們的飲食行為習慣也發(fā)生了很大變化砰琢，大多數人飲食熱量高蘸嘶、工作忙碌、應酬多陪汽，很多慢性病都開始找上門來训唱。
高血脂就是其中一種，由于不當的飲食和生活習慣挚冤，高血脂開始悄悄潛入我們的生活中况增。
當你的記憶力和反應力開始明顯減退、看東西一陣模糊训挡、小腿肚也經常抽筋澳骤、眼瞼上出現很多淡黃色的小皮疹、常常頭昏腦漲時候澜薄，就要特別注意高血脂了为肮。
高血脂是如何形成的？
高血脂的形成源于體內合成肤京、外部攝取和代謝障礙三部分弥锄。
外部攝取的主要是甘油三酯，是動物性油脂和植物性油脂的主要成分；
體內合成的主要是總膽固醇籽暇；
而低密度脂蛋白和高密度脂蛋白來源于肝臟代謝障礙。
人們常說饭庞，高血脂是吃出來的戒悠。事實上，高血脂是飲食和代謝兩方面共同造成的舟山。
（1）從外部攝取來看绸狐，高血脂的形成主要是因為：
攝入過多動物油脂和植物油脂
攝入過多碳水化合物等熱量物質；
再就是過量飲酒
（2）從體內合成因素來講：當進食過多的動物植物脂肪累盗，以及脂溶性毒素時寒矿，肝、小腸便會生成膽固醇的大量原料若债，合成過度的膽固醇符相，出現膽固醇升高。
3.從代謝障礙來看：由于長期不健康的生活方式比如酗酒蠢琳、熬夜啊终、壓力、不健康飲食以及毒素積累使肝臟對脂類物質的代謝發(fā)生紊亂傲须，不能正常代謝蓝牲，從而導致血脂升高。
所以只要從以上方面去注意就不會擔心血脂會高泰讽！健康把握在自己手中例衍！[玫瑰]
健康是一種責任！同時健康還是一種能力已卸！
