這個(gè)月很充實(shí) 啤贩，基本每天都在做任務(wù)，不過(guò)休息不足導(dǎo)致身體和精神狀態(tài)直線下滑拜秧。腦力活兒很累人痹屹，運(yùn)動(dòng)很重要，下個(gè)月還是繼續(xù)寫碎碎念好了枉氮。
昨天萬(wàn)分難得加了個(gè)班志衍，很安靜，很踏實(shí)聊替，感覺(jué)知足且滿足楼肪。同事沒(méi)有來(lái)，工作幾乎沒(méi)有惹悄，所以即使隔壁同事偶爾來(lái)?yè)v亂春叫，我的任務(wù)也基本做完了，一點(diǎn)也不覺(jué)得累俘侠。
安靜著安靜著，感覺(jué)一切都美好起來(lái)蔬将∫伲回想這讓人焦慮疲憊的一個(gè)月，深感環(huán)境之于人的影響霞怀。
這個(gè)月任務(wù)最多的是七月?tīng)I(yíng)惫东，再加上同舟學(xué)院的作業(yè)和打卡，以及各種小任務(wù)毙石，有點(diǎn)忙不過(guò)來(lái)廉沮。精力被環(huán)境消耗后，再壓縮休息時(shí)間做任務(wù)徐矩，就會(huì)比較吃力滞时。
每個(gè)月的總結(jié)基本是自律匯總。我覺(jué)得記錄的好處在于滤灯，當(dāng)你沒(méi)覺(jué)得做什么事時(shí)坪稽，匯總總能提醒你，其實(shí)已經(jīng)做的不少了鳞骤。
不過(guò)做事往往有得有失窒百，不可能面面俱到，人最該自律的是休息和健康豫尽。
沒(méi)有精力說(shuō)更多的話了篙梢，接下來(lái)是月總結(jié)。雖然只是些數(shù)字美旧，但計(jì)算起來(lái)真的有些費(fèi)時(shí)呢渤滞。
7月總結(jié)（共計(jì)31天）
1贬墩、關(guān)于讀書
在讀書籍共十三本：（完成五本）
?《鬼吹燈》p3262
?《浮生夢(mèng)》p68
?《理智情緒》p15
?《斯多葛哲學(xué)幸福花園》p10
?《我與地壇（插圖版）》p494
?《熱鍋上的家庭》p109
?《我們?yōu)槭裁匆X(jué)》p37
?《混在985》p152
?《有恨意但不離婚的妻子們》（7.1）?
?《像哲學(xué)家一樣生活》（7.20）?
?《掌控習(xí)慣》（7.21）?
?《難道一切都是我的錯(cuò)嗎》（7.22）?
?《麥田里的守望者》（7.27）?
2蔼水、關(guān)于聽(tīng)書
?云聽(tīng)：《三體》（7.13）（聽(tīng)）?
? 云聽(tīng)：《三國(guó)機(jī)密》（第1～27章）
3震糖、關(guān)于運(yùn)動(dòng)
共堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30天，健身操共計(jì)16.67小時(shí)（上月19小時(shí)）
比上月減少2.33小時(shí)
健身操：1000（上月1135分鐘）
健腹輪：400個(gè)
滑盤：150個(gè)
上舉啞鈴：150個(gè)
步數(shù)：204000
? ?6.30趴腋、體重：44.1kg吊说，腰圍：68cm
? ?7.31、體重：43.2kg优炬，腰圍：68cm
4颁井、關(guān)于朗讀
? 瑯苑悅聽(tīng)主持1場(chǎng)
? 聲音天天練（共124天）
? 繞口令大比拼（第32～51關(guān)）
? 普通話測(cè)試模擬練習(xí)（共15天）
5、關(guān)于打卡
? 每日寫信打卡（共470天）
? 簡(jiǎn)書日更（共623天）
? 百詞斬單詞（共52天）
6蠢护、斷舍離
? 共刪圖片1100張
下個(gè)月雅宾，希望自己有更多的時(shí)間休息。
8月見(jiàn)葵硕！
