今天是個特別的日子芹血！今天是母親節(jié)贮泞，也是我老爸的生日（我早早就在日歷上設(shè)置好了爸爸的生日，防止錯過重要日子）幔烛。我早上起來吃完早餐先給老爸送上生日祝福啃擦，再給我媽咪道聲“節(jié)日快樂”。我心心念念地酸奶機到了说贝，索性今天來試試——沒放糖的酸奶是真的酸议惰，這酸爽慎颗。
把重要不緊急的事先完成乡恕，開啟自己的吃“番茄”鐘模式。雖早就在葉老師“時間管理100講”里聽到番茄鐘俯萎，自己也沒有認真地去行動傲宜。周五J姐給我番茄鐘讓我試試看，誰讓J姐是我女神呢夫啊，我立馬就躍躍欲試函卒，也充滿了動力。終于撇眯，我來吃“番茄鐘”啦报嵌。
最近在備考二建，建筑行業(yè)的早晚要為這幾個證（二建熊榛、一建锚国、造價師等）奮斗一把。擺好姿勢玄坦，把可能會干擾自己的障礙物挪一挪血筑。特別是手機绘沉，調(diào)成靜音，葉老師說在吃番茄鐘時除了火災(zāi)或者人傷亡了豺总，否則你都不要去理會车伞，專注當(dāng)下的這件事。果真喻喳，那么多人番茄鐘過去了另玖，不看手機也沒錯過重要的信息。
今天吃番茄鐘是飽飽的表伦，做題的正確率也越來越高了日矫，嘗到了“番茄鐘”的甜頭，決定以后都靠它來提高自己的專注力绑榴。之前哪轿，我上午做了一會試卷或者看了一下書，前面還可以認真地看翔怎，到后面就崩了窃诉，看不進去，總想看手機赤套。今天完成三套試卷后飘痛，看看時間，還可以為自己今年的夢想做點什么容握，想到《掌控》一書中提到“收緊核心宣脉，用臀部發(fā)力”跑步可以讓自己的臀部變翹√奘希”愛美的我今晚就來試試塑猖，邊跑邊想自己要怎么編輯這篇簡書，不知不覺跑了10多公里谈跛，用適合自己的心率跑羊苟，跑得真的不累。
持續(xù)專注的工作法——番茄工作法：專注25分鐘感憾，再休息5分鐘蜡励。我們一起來吃番茄吧！
