生命從來不曾離開過孤獨(dú)而獨(dú)立存在。無論是我們出生腹忽、我們成長来累、我們相愛還是我們成功失敗，直到最后的最后窘奏，孤獨(dú)猶如影子一樣存在于生命一隅嘹锁。——加西亞·馬爾克斯《百年孤獨(dú)》
我的朋友雪兒跟我聊天說到：“我無限孤獨(dú)着裹，我孤獨(dú)得感覺到每個(gè)細(xì)胞都在縮小领猾，我很討厭這種感覺，但又無能為力骇扇∷じ停”當(dāng)收到這個(gè)信息的時(shí)候，我不知道怎么用簡短的語言可以幫她緩解這“討厭的感覺”少孝，所以決定花點(diǎn)心思整理編寫一篇文章出來继低，希望能幫到她的同時(shí)我自己也能整理總結(jié)一下自己的思想，也可以讓更多的有閱讀興趣的人看到后稍走，有自己的感悟和總結(jié)袁翁。
有的人在跟孤獨(dú)作戰(zhàn)，有的人在跟孤獨(dú)作伴婿脸。
孤獨(dú)是身體和精神自由的衍生物粱胜，存在是必然的，為什么那么多人受到孤獨(dú)感的困擾狐树？最簡單粗暴的回答是：吃飽了撐的焙压！生存問題沒解決的話哪有時(shí)間孤獨(dú)，大部分需要付出繁重體力或腦力勞動的人抑钟，睡覺時(shí)間都不夠冗恨，大部分精力都被消耗了，自然沒時(shí)間孤獨(dú)了味赃。同理掀抹，當(dāng)一個(gè)人把大量的時(shí)間精力都放在自己的追求上，有自己的夢想追求心俗，并為此持續(xù)地付諸行動傲武，那么孤獨(dú)蓉驹，自然就沒有機(jī)會成為生活的中的焦點(diǎn)，也就不會帶來不良影響了揪利。很喜歡尼采的一句話：“一個(gè)人知道自己為什么而活态兴，就能忍受任何生活∨蔽唬”淺顯一點(diǎn)說瞻润，如果你喜歡吃，可以是為了吃遍天下美食而活甜刻，然后可以順帶分享天下飲食文化绍撞，做自己的ip,把自己當(dāng)成是世界上最好的產(chǎn)品去打造，每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無二的存在得院，每個(gè)人都有自己的特質(zhì)優(yōu)勢傻铣，結(jié)合自己的優(yōu)勢，為自己打造出最好的護(hù)城河祥绞，你就會擁有自己的的獨(dú)特而高的價(jià)值……在一個(gè)發(fā)展的城市非洲，讓人活好的方法千千萬萬，但是讓人活不好的原因蜕径，只有一個(gè)——借口太多两踏！為什么大家都是有想法有追求的人，有的人卻特別需要身邊的人贊同理解兜喻，想法在現(xiàn)實(shí)面前不堪一擊缆瓣，追求又那么滄桑無力，還未嘗試就淹沒在世俗的洪流中虹统，更滑稽的是弓坞，有的人把這毫無個(gè)性的脆弱，稱之為“成熟”车荔。為什么有的人的想法即使敗在現(xiàn)實(shí)面前無數(shù)次依然層出不窮日漸精辟渡冻，追求更是堅(jiān)忍不拔，最終成就了自己忧便，也成就他人族吻，甚至成就了整個(gè)社會國家，甚至更大的世界珠增。例子就不舉了哈超歌，取得成就的名人都是。這個(gè)區(qū)別我認(rèn)為是面對孤獨(dú)時(shí)蒂教，是否足夠的相信自己的堅(jiān)定巍举，是否足夠的熱愛！成功關(guān)鍵在于凝垛，自己有多大的意愿懊悯，讓自己活成自己心目中的樣子蜓谋。怎樣才算成功，只能說炭分，這是每個(gè)人的修行桃焕，尊重自己的感受素跺，遵從自己的內(nèi)心钱床。當(dāng)孤獨(dú)來的時(shí)候，不妨嘗試放空自己蛤签，好好跟自己的內(nèi)心連接呀忧，感受自己师痕，接受自己，問問自己荐虐，想成為一個(gè)怎樣得人，怎才能無怨無悔地過好這一生丸凭，讀懂自己比讀懂別人更重要!毛主席有一句特霸氣的話：“宇宙即我心福扬，我心即宇宙，一切皆由心力思維所驅(qū)使惜犀！”人最重要的是心铛碑，心是一切能量的源泉！
有一部比較悲催的小說--《心是孤獨(dú)的獵手》虽界，小說里的人物都是有自己的想法和追求的人汽烦，卻不被身邊的人所理解，主旨凸顯了孤獨(dú)是絕對的莉御，最深切的愛也無法改變?nèi)祟愖罱K極的孤獨(dú)撇吞。里面有一句話：“人越是明白，越是有追求礁叔，就越孤獨(dú)牍颈。”如果說追求琅关，是生命的歷程煮岁，那么孤獨(dú)，就是這段歷程的終極伴侶涣易。無論悲觀主義還是樂觀主義画机，都是無法逃脫的，至于是被孤獨(dú)折磨還是享受孤獨(dú)新症，全在于你的“法力”了步氏，你修為越好內(nèi)心越強(qiáng)大，無論如何徒爹，孤獨(dú)也只不過是你的獵物戳护，所以我很喜歡“心是孤獨(dú)的獵手”這幾個(gè)字金抡，因?yàn)橹鲃訖?quán)是可以自己掌握的，當(dāng)我們和自己的心做到真正的融合腌且，就一定能悟出道道來梗肝，就像這個(gè)“悟“字，就是”心“和”我“的結(jié)合铺董。
在親密關(guān)系里的孤獨(dú)往往最讓人狂抓的巫击，例如愛情~夫妻情……??
著名國際精神醫(yī)學(xué)大師 歐文·亞隆的《存在主義心理治療》一書中提到“沒有一種關(guān)系可以消除孤獨(dú)感，我們每個(gè)人都是孤獨(dú)存在的精续“用蹋“
【存在孤獨(dú)】指的是“個(gè)體和任何其他生命之間存在著無法跨越的鴻溝”，是無法消失的重付、因存在而存在的顷级，它對于許多人而言可能是一種突如其來的體驗(yàn)，比如意識到?jīng)]有人可以和自己一起經(jīng)歷死亡（或者成長中帶來的痛）确垫，比如意識到只有自己能對自己的生命負(fù)責(zé)弓颈，比如喪失了對周遭世界的熟悉感。
當(dāng)現(xiàn)實(shí)和我們內(nèi)心標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生沖突删掀、不吻合翔冀、不達(dá)標(biāo)的情況下，就會產(chǎn)生焦慮披泪，從而升華為孤獨(dú)的感受纤子。比如你晚上臨睡前只是想跟愛人聊聊天說說話，結(jié)果卻遭愛人一通領(lǐng)導(dǎo)式的“教導(dǎo)”款票，這并不是你想要的聊天效果控硼，嗶哩吧啦說了一些你不想聽的話，這并不是你想要的聊天結(jié)果艾少，心想：md象颖，白天上班對著領(lǐng)導(dǎo)還不夠嗎，我跟你聊天是要你教育我怎么做人做事嗎姆钉？但事實(shí)上你又不知道如何表達(dá)自己的內(nèi)心訴求说订，對方感受不到，你也說不出來需要對方怎么配合你才能感到滿意潮瓶，于是焦慮油然而生陶冷，接著你的情緒來了，草泥馬也跑出來了毯辅，又是一通嗶哩吧啦埂伦，結(jié)果，一場溫馨的夫妻日常交流只遺留下一屋子戰(zhàn)亂的空氣思恐，這讓人不舒服的空氣伴隨著你們的睡眠沾谜，進(jìn)入你們的血液……這種反作用溝通長此以往膊毁，你即使每天晚上躺在一個(gè)大活人身邊，你也會感到無限孤獨(dú)基跑，但是你覺得心很累婚温，不想再嘗試溝通，最終確診為無能為力媳否。更甚者一段婚姻就這樣逐漸逐漸病入膏肓栅螟，最終宣告死亡……
我曾經(jīng)問過一位心理療愈師：“為什么人會有孤獨(dú)感，我想聽你的感受篱竭×ν迹“
她沉思了一會說：“孤獨(dú)，是最高級的精神訴求掺逼，其實(shí)吃媒，每個(gè)人的心里，都希望有心靈相通的人可以相互傾訴吕喘，都渴望著被理解赘那，被讀懂，被愛兽泄，來自父母漓概，兒女漾月，伴侶病梢，朋友。越是親密關(guān)系梁肿，期望就會越高蜓陌，最好就是我一個(gè)眼神對方就能明白我的那種默契，不用解釋就能理解自己的所有言行舉止吩蔑，純粹的钮热，毫無保留的給予我包容和愛；事實(shí)上烛芬，并不存在這樣的一個(gè)人隧期，當(dāng)我明白了，這個(gè)世界上其實(shí)根本不會有任何一個(gè)人可以無條件愛自己的赘娄，包括父母仆潮。孤獨(dú)是難免的，后來我終于找到了我的真愛遣臼，我就不再為孤獨(dú)感到憂傷了性置。“
我說：“真愛揍堰？是誰嗎鹏浅？”
她說：“那個(gè)人嗅义，就是我自己！只有自己可以無條件愛自己隐砸，這個(gè)世界上之碗，最應(yīng)該讀懂的人，其實(shí)是自己凰萨。懂是愛的前提继控，只有愛滿了自己，心中就會有無限的力量去愛身邊的人胖眷，甚至對于陌生人都是充滿慈愛的武通。當(dāng)孤獨(dú)來的時(shí)候，我有愛珊搀，能與它作伴冶忱，孤獨(dú)和愛，無論如何都不再孤獨(dú)了境析∏羟梗”
人總是想要避免這種孤獨(dú)的體驗(yàn)，而“關(guān)系“是我們回避存在孤獨(dú)最普遍的一種方式劳淆，希望通過關(guān)系提供的某種產(chǎn)物（如保護(hù)链沼、權(quán)利、敬愛）來對抗孤獨(dú)沛鸵，越是親密的關(guān)系括勺，期望越大，自然失望就容易越大曲掰。許多人聲稱自己得不到愛疾捍，本質(zhì)問題在于他們把付出愛當(dāng)作一種交易或是消耗，把關(guān)系當(dāng)作“確認(rèn)自己不孤獨(dú)”的證據(jù)栏妖，把關(guān)系當(dāng)作救命稻草乱豆，越是親密的關(guān)系，期望越大吊趾，自然失望就容易越大宛裕。越是失望就越是匱乏，越匱乏就越想向外索求论泛，越索求越得不到……
只有真正懂得愛自己揩尸，相信、接納孵奶、欣賞自己疲酌，才會有源源不斷的能量去愛、去接納身邊的一切，愛不是消耗朗恳，愛是宇宙最大的能量湿颅，真愛是源源不斷的，不會枯竭的粥诫。你給出去的愛油航，終將會以你意想不到的方式回流。
當(dāng)我們對當(dāng)下的狀況不滿的時(shí)候怀浆，就要去察覺自己的內(nèi)心是處在什么狀態(tài)谊囚，多學(xué)習(xí)先古圣賢的思想精髓，多跟思想開闊的人交流执赡，多閱讀優(yōu)秀作品镰踏，多培養(yǎng)自己的生活熱情，多與充滿陽光的世界連接沙合，確定自己的人生觀奠伪，打開自己的世界觀，只有自己變得更好首懈，才可能讓身邊的人更好绊率！
