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  • 構(gòu)建自己的幸福代碼

    幸福是一個(gè)決定心包,我想每個(gè)人都做了這個(gè)決定吧囱持。但是厅目,你真的把幸福放在你人生的第一要?jiǎng)?wù)嗎递胧?英文叫做first priority屈张。真的是你人生的第一要...

  • 教你如何在人生中獲取安全感

    安全感是什么呢网缝?安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感垮刹,以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力或無(wú)力感,主要表現(xiàn)為確定感和可控感鸵隧。根據(jù)馬斯洛的需...

  • 克服孤獨(dú)感绸罗,遇見(jiàn)更好的自己

    相信這樣的情景大家在生活中也一定也遇到過(guò):半夜睡不著刷刷手機(jī),時(shí)間太晚不便找人聊天豆瘫,想發(fā)個(gè)朋友圈珊蟀,又不知道發(fā)什么,也不知道要發(fā)給誰(shuí)看外驱,勉強(qiáng)寫(xiě)了兩...

  • 親密關(guān)系育灸。

    文章和馬伊琍發(fā)布離婚事件,一段被廣大網(wǎng)友看好的愛(ài)情昵宇,眾人眼中的模范夫妻描扯,就這樣走到了最后,也不禁讓人唏噓趟薄。班班聽(tīng)到之后,也很難過(guò)典徊。一段夫妻關(guān)系的...

  • 讓身心來(lái)一場(chǎng)有效的放松?:疲憊感

    你有沒(méi)有這樣的時(shí)候:不知道為什么杭煎,每天好像也沒(méi)做很多事情恩够,但下班回到家總覺(jué)得很累。就連周末在家休息一天也很累∠鄄現(xiàn)在醒來(lái)很少覺(jué)得自己‘煥然一新’蜂桶,...

  • 情緒

    廣義的情緒包含了怒、喜也切、憂扑媚、思、悲雷恃、恐疆股、驚等,今天我們主要探討的是狹義的情緒——負(fù)面情緒倒槐。 這份問(wèn)卷描述了生活中的39個(gè)場(chǎng)景旬痹,對(duì)應(yīng)著8個(gè)情緒維度...

  • 如何溝通

    相信這樣的情景大家在生活中也一定也遇到過(guò):工作中,不會(huì)拒絕領(lǐng)導(dǎo)安排的許多工作讨越,沒(méi)有界限两残,包括不是自已分管的工作,一直都是忍受而不會(huì)拒絕把跨,感覺(jué)身心...

  • 買(mǎi)東西引發(fā)的思考

    早晨送娃上課人弓,路上娃提出快過(guò)生日了,要我提前給買(mǎi)個(gè)書(shū)包着逐,以保證生日那天可以到貨崔赌。我第一反應(yīng)就說(shuō):不買(mǎi)。這一句話惹怒了她滨嘱,她說(shuō):生日哪有不給孩子買(mǎi)...

  • 因聽(tīng)課和父親發(fā)生的沖突

    昨天去聽(tīng)了一節(jié)心理課峰鄙,我爸恰好打電話,我告訴他我在聽(tīng)課太雨。他第一反應(yīng)就是你亂聽(tīng)什么吟榴,不會(huì)又被傳銷(xiāo)洗腦了吧。我當(dāng)時(shí)第一反應(yīng)就是懟他囊扳。用不對(duì)的語(yǔ)氣說(shuō)了...

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