片段主題：故事的力量
片段來源：《高手｜精英的見識和我們的時代》P.216—P.217
【R:閱讀原文】
故事的力量
有些事你真是沒法樂觀盖矫，你需要講一個更好的故事才行。比如务蝠，在粹集中營里拍谐，所有人對生活都沒有最基本的掌控，每天就是等死馏段，有的人受不了直接就自殺了轩拨。那些最后能活下來的人，都是什么人呢院喜？
他們找到了一個力量支撐自己活下去亡蓉，他們給自己講了一個故事。有的人是為了家人而活一他們連家人在哪兒喷舀、現(xiàn)在是否還活著都不知造但是他們說服自己不能放棄對家人的責任砍濒。將來還要跟妻子見面，他們要照顧孩子元咙，現(xiàn)在不能死梯影！
人的大腦里面有一個敘事自我，時刻都在給自己講一個故事庶香，我們都生活在自己給自己編的故事里甲棍。如果當前的生活狀態(tài)跟這個故事一致，怕再苦再累，我們也能感到很幸福感猛。如果生活不是我們期待的故事七扰，人們就會很難受。
難受怎么辦呢陪白？你可以換個故事颈走。比如一個人在工地搬磚掙錢，非常辛苦咱士，收入也很少立由。但是如果他告訴自己，這么做不僅僅是為了生存序厉，而且是為了接受生活的磨礪锐膜，他每搬一塊磚都是在把自己變得更強！他就積極樂觀地堅持下去弛房。
當然你可以道盏。這些故事都是虛構(gòu)的，是自己在騙自己文捶。但這恰恰是故事的作用你明明經(jīng)歷了很多失敗荷逞，犯過各種錯誤，還干了些壞事粹排，但是你給自己講故事的時候种远，專門挑好的說。這其實是人的一種非常健康的心理機制顽耳。故事的價值不在于真實準確院促，而在于提供人生的意有研究發(fā)現(xiàn)，你要考察一對夫婦的關(guān)系是不是足夠牢靠斧抱，有沒方可能離婚，最好的指標不是看他們的經(jīng)濟狀況渐溶，也不是看他們相處時間的長短辉浦、性生活的率之類。最有效的辦法茎辐，是讓這對夫婦講講他們這系的故事宪郊。研究者判斷，這個故事講得好不好拖陆，能在94%的程度上預(yù)測這二人是否會離婚。
還有一個研究說，一個小孩的心理健康狀況瞧掺，跟他在哪個學(xué)校上學(xué)有多少玩具案训、看多少電影等關(guān)系都不大。最重要的指標是看這個小孩是不是理解家族的歷史速警。如果小孩深刻了解家族歷史叹誉，明白自己這個家族是怎么走到今天這一步鸯两，理解父母的不易，他的心理就非常健康长豁。
故事能給工作帶來意義钧唐。一個醫(yī)院里的清潔工，如果他把干活純粹當成是為了掙錢糊口匠襟，他工作得會很不愉快钝侠。但是如果他認為自己的工作也是為了幫助病人，是治療的一部分酸舍，他的工作狀態(tài)就會很好帅韧。
調(diào)查顯示，工作的意義比工作的收入更重要父腕。這也是我們常說的something bigger than yourself
給自己講個好故事弱匪，找到工作和生活的意義，保持樂觀的精神璧亮，這是能堅持下來的前提條件萧诫。然后，你再把大目標分解為各種小任務(wù)枝嘶，把每個任務(wù)都游戲化帘饶，隨時獎勵自己，獲得掌控感群扶，用一個個小勝利慢慢積累進步及刻，這就是通往成功之路。
【I：用自己的語言重述信息】
what：
人的大腦里存在著一個敘事的自我竞阐，ta很善于給我們自己講故事缴饭。故事的性質(zhì)可以決定你的生活是否幸福。沒有人不喜歡快樂的生活骆莹，更沒有人愿意苦哈哈的活著颗搂。但現(xiàn)實中，抱怨生活不公的人比比皆是幕垦。面對現(xiàn)實丢氢，人們總覺著無力回天，只能把這份抱怨不斷升級先改，成為一個個怨婦疚察，怨夫。其實仇奶，出現(xiàn)這種情況是由于內(nèi)心那個善于敘事的自我貌嫡，給我們講了瓊瑤式的悲情故事。怎樣改變這種狀態(tài)呢？很簡單衅枫，強迫敘事的自我換一個故事講講嫁艇。這不是自欺欺人嗎？故事的價值不在于真實與否弦撩，而是在潛意識層面給人生提供意義步咪。
why：
換個好故事講講，可以改善夫妻生活益楼。一段美好的回憶醞釀出的故事猾漫，總是能成為夫妻生活的調(diào)味劑。就像電視劇的男女主角感凤，一幕幕鏡頭的回放悯周，可以讓夫妻雙方關(guān)系拉的更近，因為這是獨屬于他們自己的浪漫故事陪竿。建立夫妻關(guān)系的初心禽翼，再次回到當下，其中的意義被溫存浸泡著族跛。
換個個好故事講講闰挡，可以改善孩子的心理健康狀態(tài)。孩子們出生到記事礁哄，看到的只是這個家的一部分經(jīng)歷长酗，如果把父母如何相愛，如何組建家庭桐绒，對孩子們降生的期盼夺脾，分享給孩子，孩子們自然明白了自己在這個家庭的意義茉继，同時感受到了父母的愛意咧叭。
換個故事講講，可以給工作帶來意義烁竭。沒有無意義的工作付出佳簸，只有你怎樣看待這個工作。再無聊的工作颖变，如果有一個好故事支撐著，工作狀態(tài)定會大大改善听想。
how
那么如何換個好故事講講呢腥刹？首先要意識到內(nèi)心那個會講故事的自我，換個角度看待當下汉买，為此構(gòu)思或者回想一段故事衔峰，把這段故事講出來或者寫下來分享出去。
where
當遇到困境，感覺自己無力堅持做某件事請或者維系一種關(guān)系的時候垫卤，那就把會講故事的那個“我”放出來吧威彰！讓ta講述一個好故事，用故事激勵我們樂觀的活著……
【A1：描述自己相關(guān)經(jīng)歷】
事件：我和媳婦結(jié)婚13年穴肘，是大家羨慕的模范夫妻歇盼，感情一直很好。其實评抚，我們也會因為小事爭吵豹缀。每次出現(xiàn)這種情況，我都會非常失落慨代，內(nèi)心對媳婦抱怨連連邢笙。但此時有種力量，讓我回想起剛剛認識她的時候侍匙，追她去北京的一幕幕氮惯，那份溫存，那份回憶想暗，就像一部浪漫的韓劇一樣感動了我自己妇汗。深深地愛著她的初心不會消失，只會隨著這個家的成長而更加深刻江滨。樂觀的去處理我們之間的沖突铛纬，男子漢當然要先道歉賠不是了。
經(jīng)驗：看完這段片段唬滑，我明白了是自己不經(jīng)意的故事力量告唆，讓我能夠及時改變心態(tài)，成為解決沖突的催化劑晶密。
【A2：具體行動（目標和計劃）】
事件：今天在查看公司薪酬制度的時候擒悬，才知道自己的職位是主管的最低標準，這讓我憤憤不平稻艰，奮斗了這么多年懂牧，卻還是如此不堪。
目標：現(xiàn)在就換個好故事講講尊勿，以樂觀的精神面對當前的狀況僧凤，并在簡書中發(fā)布分享。
具體行動：
1.換個好故事講講：工作了13年元扔，跨越工程躯保，客服，綜合3大部門澎语，我的經(jīng)驗可以說是公司員工里最豐富的了途事。這是對我的歷練验懊，增強自己的綜合能力，為實現(xiàn)自我人生價值做好充分準備尸变。
2.在簡書中發(fā)布分享义图。
