嗜糖如命的今天開(kāi)始忌糖了扳剿，我很愛(ài)吃糖旁趟，每次超市商場(chǎng)必然買(mǎi)點(diǎn)巧克力、糖果和含糖量極好的食品舞终。當(dāng)我得知過(guò)分?jǐn)z入糖后對(duì)身體的危害后我決心控制糖攝入轻庆，除了正常一日三餐食物所含糖，不再單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)任何甜品敛劝。
吃糖多會(huì)長(zhǎng)痘痘
甜食里面含有大量的糖類余爆，會(huì)刺激胰島素的分泌，從而破壞體內(nèi)胰島素平衡夸盟，這樣的話就會(huì)使胰島素增加蛾方，而雄激素就會(huì)刺激皮脂腺，使得出油量增加，就會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘桩砰。
糖類在人體內(nèi)代謝的時(shí)候拓春，就需要B族維生素，這也是痘痘加重的因素之一亚隅，
甜食里一般含有大量白糖硼莽，黃油等成分。白糖和油脂的能量很高煮纵，會(huì)把體內(nèi)多余的能量轉(zhuǎn)化成脂肪懂鸵，然后儲(chǔ)存起來(lái)。這樣一來(lái)行疏，就會(huì)導(dǎo)致皮膚分泌更多的皮脂匆光，從而使得皮膚更加油膩，從而堵塞毛孔酿联，加重痤瘡终息。
