最近一周每天平均睡眠時(shí)間不到四個(gè)小時(shí)秋麸，倒不是因?yàn)槭呓ヅ牛瑥南掳嗟缴洗驳倪@幾個(gè)小時(shí)里，總有臨時(shí)決定的行程灸蟆，看電影或者和朋友小聚驯耻，到家最早也十一點(diǎn)。昨天快一點(diǎn)散伙炒考，回來緊趕慢趕寫了篇推送可缚，自己都給自己感動(dòng)了。
我睡眠一直很不好斋枢，睡得很輕帘靡，有點(diǎn)動(dòng)靜就醒了，再要不就是整晚整晚做夢(mèng)瓤帚，有段時(shí)間總夢(mèng)到被人追殺描姚，在尚未竣工的大樓里逃竄涩赢。睡個(gè)覺比搬磚還累。
14年是我失眠的巔峰轩勘，整夜翻來覆去谒主，腦袋里像結(jié)著一團(tuán)毛線球，靜電噼啪作響赃阀。后來索性不睡了霎肯，平躺看著天花板，在黑夜里由藏青變做深藍(lán)榛斯，變成灰藍(lán)观游，再過不一會(huì)兒，光就從窗簾的縫隙漏進(jìn)房間驮俗，把陰影分割成好多塊幾何圖形懂缕。
夜不能寐必是心有所思，但說實(shí)話王凑，我真沒搪柑。我能想些什么呢，除了想快點(diǎn)睡著索烹，其他什么都顧不上工碾。也是在那個(gè)時(shí)候，我知道了“五味子”這種東西百姓。
一個(gè)自稱純潔小伙子的男生告訴我渊额，五味子糖漿治失眠特管用，我半信半疑垒拢，直到最后也沒嘗試旬迹，畢竟號(hào)稱糖漿的東西其實(shí)都不怎么好味，我寧愿是中藥苦得直接，也不喜歡又甜又苦還自稱“糖”的東西，簡(jiǎn)直就是心機(jī)婊迈倍。
這個(gè)純潔小伙子暫且叫他仁哥吧撑刺。仁哥因?yàn)槲也缓忍菨{，于是覺得我這是不信任他，態(tài)度強(qiáng)硬地跟我講這可是他爸說的，他高考的時(shí)候，同級(jí)的同學(xué)失眠全靠這個(gè)治好鸵贬。即使如此，“太難喝”這種話我實(shí)在說不出口脖捻，反正咬死了不喝不喝就不喝阔逼。
仁哥沒轍兒了，跟我說地沮，“要不你試試夜跑吧嗜浮？”
這行羡亩。我不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，唯一好的地方就是耐力還行危融，上學(xué)那會(huì)兒我們班運(yùn)動(dòng)會(huì)的長(zhǎng)跑項(xiàng)目都是我扛畏铆，不說名次，跑下來還是輕輕松松的吉殃。
夜跑的確有用辞居。一般從九點(diǎn)跑到十點(diǎn)，八公里左右蛋勺，然后抻抻筋喝喝水瓦灶，洗個(gè)澡躺床上，差不多半個(gè)小時(shí)就能睡著抱完。
那天我夢(mèng)到仁哥贼陶，他抱著枕頭站在草地中央，一句話也不說就那么看著我巧娱，后來起霧了碉怔，越來越濃，掩蓋了他的身影禁添，直到純白一片撮胧，我再也看不見他。
跑步這件事沒堅(jiān)持多久就跑傷了上荡，右腳腳踝內(nèi)側(cè)像筋錯(cuò)了似的趴樱，腳一落地就疼。所以啊酪捡，不管干什么事兒，姿勢(shì)很重要纳账。
那時(shí)候睡眠已經(jīng)改善很多逛薇，我怕失眠又來找我，所以開始寫日記疏虫，每天都寫永罚，到現(xiàn)在有兩大本。日記對(duì)失眠不起直接作用卧秘，只是把什么東西記錄下來握在手里呢袱，心里會(huì)產(chǎn)生某種莫名的踏實(shí)。當(dāng)時(shí)的住處距離公司只有15分鐘路程翅敌，過兩條馬路轉(zhuǎn)三個(gè)彎羞福。公司附近有個(gè)廢品回收站，門口立著一個(gè)白底木板蚯涮，上面用紅油漆寫著“廢品”二字——當(dāng)下覺得這是對(duì)生活最大的隱喻治专。
日記里來來回回只有幾個(gè)人卖陵，現(xiàn)在隨便翻翻，字里行間透出的戾氣著實(shí)嚇我一跳张峰，這大概是失眠的癥結(jié)泪蔫。但提到一個(gè)名字的時(shí)候，語(yǔ)氣就馬上軟和下來喘批。
畢竟他治好了我的睡眠撩荣。
對(duì)吧。
