計(jì)劃睡到自然醒，結(jié)果五點(diǎn)多就醒了颅停，整個(gè)人處于疲倦不堪的狀態(tài)惫搏。在床上折騰了兩個(gè)小時(shí)具温，既沒有睡著，也沒有起床做事筐赔。
想起魏智淵老師在《高手教師》里提到一個(gè)觀點(diǎn)：要訓(xùn)練自己和學(xué)生保持智力上的緊張感铣猩。果斷起床，看書茴丰。這一個(gè)周末的看書目標(biāo)是看完,《高手教師》达皿。一邊看一邊勾畫，看完一篇回顧一下文章結(jié)構(gòu)贿肩，如果有值得借鑒的方法馬上批注在文章題目處峦椰。
“計(jì)劃和時(shí)間表知識(shí)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工具。真正的目標(biāo)是一個(gè)主題尸曼，一個(gè)問題们何，一個(gè)任務(wù)萄焦】亟危”我比較喜歡做計(jì)劃和時(shí)間表，特別是假期拂封，總會(huì)列出長長的清單茬射，其結(jié)果大多數(shù)清單上的事情都沒有按照計(jì)劃如期完成。因?yàn)槲胰鄙偃蝿?wù)驅(qū)動(dòng)和具體目標(biāo)的反饋冒签。改在抛！
“自我責(zé)備沒有意義。不要用自我責(zé)備來減輕壓力萧恕。反正我這事情已經(jīng)責(zé)備過自己了刚梭，這事就算過去了∑彼簦”我對自己比較苛責(zé)朴读，喜歡自我反思，偶爾也會(huì)陷入這種自我責(zé)備的假象中走趋。認(rèn)清自己刨的坑衅金，就可以避免跳坑。
“對的時(shí)間做對的事情〉ǎ”“將行為可視化鉴吹。”“嘗試借助同伴壓力學(xué)習(xí)惩琉《估”
……
以上是魏老師關(guān)于長一點(diǎn)的假期的一些建議，其實(shí)平常也適用瞒渠。
我一直對自己生活的節(jié)奏不太滿意肆糕。“時(shí)間是朋友在孝，不是敵人诚啃，一點(diǎn)你習(xí)慣了，你會(huì)從這種節(jié)奏中找到幸福私沮∈际辏”現(xiàn)在回頭看自己的生活節(jié)奏，我知道為什么不滿意仔燕？因?yàn)椴惶矚g長期間一個(gè)節(jié)奏生活造垛。我喜歡有一定的節(jié)奏，一旦這種節(jié)奏讓我感到疲勞晰搀、厭倦五辽，我就會(huì)嘗試找一種新的節(jié)奏來適應(yīng)自己。這樣的變化會(huì)讓我產(chǎn)生一種興奮感外恕，做事更有成就感和幸福感杆逗。
我不善于演講×燮＃看完魏老師對演講的刻意訓(xùn)練罪郊，我知道這種本來是可以訓(xùn)練出來的。準(zhǔn)備充足尚洽，觀點(diǎn)聚焦悔橄，分層思考，價(jià)值背景腺毫，場景化演說癣疟，練習(xí)改進(jìn)。這樣準(zhǔn)備下來潮酒，當(dāng)然不怕睛挚。我最怵的是即興發(fā)言。這個(gè)需要平常的積累澈灼，也需要在不同的場合去主動(dòng)訓(xùn)練自己竞川。
魅力教師的修煉包括兩個(gè)方面店溢，意識(shí)自我認(rèn)識(shí)與重組；而是專業(yè)修煉委乌，不僅要修煉本體性的知識(shí)技能床牧，還有修煉教育專業(yè)的知識(shí)技能。二者融合才能夠引導(dǎo)學(xué)生感受到知識(shí)魅力遭贸，擁有學(xué)習(xí)中的高峰體驗(yàn)戈咳。
問題來了，問自己兩個(gè)問題：“發(fā)生了什么壕吹？”“這是一個(gè)什么性質(zhì)的問題著蛙？”再進(jìn)行澄清、厘則和引導(dǎo)（自我引導(dǎo)）科學(xué)方法+背景支持耳贬。做好自己——一切教育踏堡，歸根到底是自我教育。
魏老師的日常自我訓(xùn)練咒劲，看到的是一個(gè)高度自律顷蟆，甚至帶有強(qiáng)迫癥的高手。他喜歡那樣的日常腐魂，就如每個(gè)人喜歡自己的日常一樣重要帐偎。沒有必要對他人的生活說長道短，也沒必要刻意模仿蛔屹，但是有自己喜歡的方式借過來用用也未嘗不可削樊。
“一個(gè)人越不擅長某個(gè)領(lǐng)域，就越傾向于逃避這個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)兔毒÷辏”對于成人來說，可以跟自己的短板叫板眼刃，跳出舒適區(qū)绕辖，挑戰(zhàn)自我摇肌。對于小學(xué)生來說擂红，一開始不揚(yáng)長，老是想著補(bǔ)短围小，學(xué)生找不到學(xué)習(xí)上的成就感昵骤，學(xué)習(xí)的動(dòng)力很容易減弱。相對于三年級(jí)肯适，這學(xué)期開始变秦，對孩子們的要求嚴(yán)格了很多，孩子們的進(jìn)步也是看得見的框舔。寬嚴(yán)有度蹦玫，張弛結(jié)合赎婚，我要隨時(shí)警惕自己的教育節(jié)奏。樱溉、
知識(shí)礦工可以通過找資源挖黃金挣输，也可以通過找高手挖黃金，還可以以書找書福贞，比如這本書里讓我找到了很多適合自己的經(jīng)典書籍撩嚼。書單很長，買來很快挖帘，讀書很慢完丽，講究方法，熱讀+跳讀+主題閱讀拇舀，重在堅(jiān)持逻族。
今日的看書和寫讀書筆記，也保持了一種緊張感骄崩，效率很高瓷耙。
