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? ? ? ? 失眠有多種迟郎，比如，腸胃不合型聪蘸，心腎不交型宪肖，肝火過旺型表制，氣血不足型，等等控乾。
? ? ? ? 如果么介，是因?yàn)樯眢w和環(huán)境造成的失眠，那么蜕衡，因?yàn)樯眢w好轉(zhuǎn)壤短，環(huán)境改變，失眠就會好轉(zhuǎn)慨仿。如果久脯，是因?yàn)閳?zhí)著而導(dǎo)致的失眠，那便需要調(diào)整情緒镶骗，放下執(zhí)著桶现。
? ? ? ? 其實(shí)，最難治愈的就是因?yàn)橛c執(zhí)著導(dǎo)致的失眠鼎姊。
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? ? ? ? 由于執(zhí)著骡和，看不清世界的真相，便執(zhí)幻為實(shí)相寇。執(zhí)著于各種人慰于，事，物唤衫，情緒時(shí)常被外界影響婆赠，內(nèi)心得不到安寧，時(shí)間長了佳励，就會焦慮休里，容易緊張，情緒負(fù)面赃承，并且妙黍，影響了和家人的關(guān)系。
? ? ? ? 同時(shí)瞧剖，身體的各個器官拭嫁，也出現(xiàn)了問題。
? ? ? ? 這樣的失眠如果單從身體調(diào)理抓于，效果也有做粤，但會反復(fù)，因?yàn)樽酱椋坏﹫?zhí)著起來怕品，情緒占了上風(fēng)，身體的狀態(tài)馬上又回復(fù)到原有的不適了巾遭。
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? ? ? ? 所以堵泽，關(guān)鍵還是先調(diào)心修己，再調(diào)身。如若迎罗，心念改變睬愤，所謂，心解纹安，脈開尤辱。輕松入眠，是不在話下的厢岂。
? ? ? ? 如何調(diào)心光督？在氣脈中，有三種拜式塔粒，專門調(diào)心结借，轉(zhuǎn)化情緒。（入門者先練習(xí)氣脈九拜式）功效卓越卒茬。
? ? ? ? 同時(shí)船老，運(yùn)用特有的氣脈呼吸導(dǎo)引術(shù)，疏通臟腑圃酵，血管的於阻柳畔。活化身體各個器官郭赐，而濕寒凝滯和濁氣薪韩，濁水都會隨著呼吸導(dǎo)引術(shù)的練習(xí)，或以大小便的增多捌锭，或打嗝俘陷，或排氣等方式排出去，使身體回復(fù)本有的健康观谦。
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? ? ? ? 這樣拉盾，白天可以練習(xí)龍功（包含呼吸導(dǎo)引術(shù)），生陽氣坎匿，疏通脈結(jié)。下午或晚上練習(xí)九拜式雷激，轉(zhuǎn)化情緒替蔬，打開心結(jié)，慢慢消除執(zhí)著屎暇。就達(dá)到了承桥，身體健康，身材勻稱根悼，精力充沛凶异，而且心態(tài)平和蜀撑，少私寡欲，那么剩彬，病從何來呢酷麦？
? ? ? ? 如果，你尚且年輕喉恋，等練習(xí)龍功后陽氣生發(fā)起來沃饶，脈結(jié)疏通產(chǎn)生能量后，就可以加大體式的練習(xí)轻黑，仍是以呼吸導(dǎo)引術(shù)作為根基糊肤，以疏通中脈，啟動拙火為目標(biāo)氓鄙，便很有可能達(dá)到逆齡回春之功效馆揉。
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這篇，緣起于抖拦，一位來自無錫的護(hù)士妹妹升酣，很感謝她的出現(xiàn)，更感謝師父的信任蟋座，愿這世間無疾苦拗踢，愿這世間無病痛！
