實踐“斷舍離”晾嘶，讓工作、生活變得更簡單愉悅
1娶吞、“斷舍離”是時下很火熱的觀念垒迂，是日本山下英子提出并迅速風靡的人生整理觀念。 她提出的“斷舍離”妒蛇，指的是透過整理物品了解自己机断，通過整理物品來梳理心中的混沌，從而讓人生變得更加簡單绣夺、有條理又舒適的狀態(tài)吏奸。其中，斷=斷絕不需要的東西 陶耍，舍=舍棄多余的廢物 奋蔚，離=脫離對物品的執(zhí)著。
2烈钞、“斷舍離”的本質(zhì)是什么泊碑？Grace分享的超好，它的本質(zhì)是愛自己的一種能力毯欣，”它體現(xiàn)在我們的拒絕力蛾狗、選擇力，知道什么對自己重要仪媒；不用做老好人，敢于勇敢的SAY NO；能更好的處理自己對周圍事物及環(huán)境的適應(yīng)能力算吩×羝荆”
3、為什么這個觀點一提出來就風靡全球偎巢，這么容易直擊心靈蔼夜？以自己為例，現(xiàn)在好的東西那么多压昼，獲得的渠道又變得這么簡便求冷，只需要在鍵盤上就能買到全球的好貨，根本捂不住錢包窍霞。有很多衣服匠题、包、平底鞋但金；有很多APP韭山，根本就看不完，比如我冷溃，有一些APP被安利之后钱磅，一年都沒有打開過；關(guān)注很多公眾號似枕、微博大V盖淡，但是有一些都推送了300多條了，自己都沒有點開過凿歼。褪迟。越容易獲得，導(dǎo)致自己越不珍惜毅往，但是又不舍得扔掉牵咙，導(dǎo)致物品過剩。東西越來越多攀唯，不舍棄就很容易使得自己被物品綁架洁桌。
來，對比一下6月的打卡
4戒幔、“斷舍離”的第一步是改變心中的思維定式吠谢，學(xué)會放下執(zhí)念，不要屯東西诗茎，要堅信離最簡單最舒適的生活東西還是太多的工坊。
5、接著要建立自己的原則，如果一個東西王污、APP罢吃、公眾號長時間不看，對它們已經(jīng)沒有原來怦然心動的感覺的時候昭齐，扔了吧尿招；對于不開心的事情，找到情緒的宣泄口阱驾，用日記記下就谜，把它們放在本子里，試著Set yourself free.對于不喜歡的人里覆，不理就好了嘛丧荐。
6、花一點時間租谈，撰寫自己的人生信條篮奄，它就是自己的人生哲學(xué)和基本信念，它是我們做事和“斷舍離”原則的基礎(chǔ)割去。羅列一下自己的”斷舍離“思維腦圖窟却。挑幾個點分享：
我們對物質(zhì)的需求真如我們認為的這么大嗎？不見得呻逆，我試過2個月沒有添置新衣夸赫，雖然一直會覺得有點心癢癢，但是自己的衣服已經(jīng)夠多了咖城，衣服的數(shù)量不在于多茬腿，在于質(zhì)。對于物的“斷舍離”定的原則是
【是不是超過6個月沒有碰過宜雀？再次看到的時候是否還有怦然心動的感覺切平？】
我搬家的時候發(fā)現(xiàn)自己東西實在太多，我扔掉了很多占空間的衣服和護膚品辐董。一是它們不太適合我了悴品，二是我對它已經(jīng)沒有怦然心動和拿起來用的想法。（為喜新厭舊找了一個理由简烘，攤手）但是我發(fā)現(xiàn)我收獲了一點苔严，開始變得節(jié)制。
【節(jié)制】
因為扔掉總是浪費孤澎，然后心里還會小可惜届氢，每次要下手同類型產(chǎn)品的時候，就告訴自己家里既然有就不用再買覆旭，不然沒地方放退子，這個是可以省錢的岖妄，同時也節(jié)省了精力，不用考慮寂祥，“哎呀到底要穿哪一個嘛衣吠。”(666希望可以提高自己的買商）
這個節(jié)制的收獲不僅僅在買買買上面壤靶，這個節(jié)制還可以體現(xiàn)在自己的情緒和自我調(diào)節(jié)上面，不能太放任自己亂說話惊搏，不謹慎贮乳。
對于人也是一樣，“躬自厚而薄責于人"指的是對自己苛求多一點（對自己提高一點要求）恬惯，且苛求別人少些向拆。多交往同頻的朋友，對于難以接觸的朋友進行審視酪耳，把別人多往正面想浓恳，但是也要適當?shù)倪h離。人生在世碗暗，畢竟自己爽很重要颈将，不能要求全世界都和自己一樣。
【既往不咎】
對于已經(jīng)過去的事情就不要拿回來像炒飯一樣，拿隔夜飯炒來炒去噪奄，畢竟吃多炒飯也容易上火死姚，【攤手┑(￣Д ￣)┍】這個是我的一個原則，過去的就過去了勤篮，要節(jié)制自己情緒都毒。埋怨、負面情緒爆棚的時候要學(xué)會開解自己碰缔，面對外界刺激我們是可以自由選擇自己的情緒的账劲，用跑步，Boxing都是非常好的開解方式手负，打完拳之后涤垫，我就滿血恢復(fù)了。竟终。蝠猬。
引用一段《活出生命的意義》”傷害我們的不是遭遇和人本身，而是我們對于事情的回應(yīng)统捶，盡管有時候人心與財富都會受損榆芦，但人的心情柄粹、品德和品性可以完全不受影響“ 想當年我和文娟在成都旅游，錢包被偷匆绣，我的心情當時是很難過的驻右，報警了警察也找不到，也是告訴自己”既往不咎“崎淳，旅游心情沒受太多影響堪夭，果然成都好山好水好吃好治愈。雖然回來之后又是補辦身份證又是補辦銀行卡的拣凹。
7、怎么扔嚣镜，扔什么爬迟？分享一下，給自己定一個時間菊匿、一個區(qū)域付呕、一個類別進行斷舍離，我每周進行部分區(qū)域整理跌捆，每個月進行一次大掃除徽职，扔。扔掉那些看起來就沒用的疹蛉，扔掉那些讓你不在砰砰砰心動的活箕，扔掉那些沒價值不喜歡的。你會突然發(fā)現(xiàn)可款，家里變大了育韩，更加整潔了。
8闺鲸、昨天將家里再次打掃的時候發(fā)發(fā)現(xiàn)之前斷舍離后筋讨，屋里東西變少了。當然打掃時間也減少很多摸恍。
我突然意識到 ：“斷舍離”不是讓我們花更多時間整理悉罕，扔剩下剩下的精華，因為它們的重要和不可替代性讓我們花更少的時間進行整理立镶。
9壁袄、要進行”斷舍離“的東西可以選擇送人、捐贈媚媒、賣給收垃圾的師傅嗜逻，但是最好不要再次二手買賣了，除非時間很多缭召。
10栈顷、為什么老一輩不喜歡我們?nèi)訓(xùn)|西逆日？可能是因為好不容易才擁有，可能是覺得我們太浪費萄凤，但是我媽媽肯定會說”以后肯定會用到啊“但是不扔的后果呢室抽？很占地方、選擇困難靡努、最重要的是沒辦法買新的呀坪圾。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——來自發(fā)文章就是為了發(fā)自己照片的胡紅梅
