習(xí)慣是一種生物性工具

試著完成，習(xí)慣是一種生物工具获枝，一個(gè)對(duì)習(xí)慣的力量的簡(jiǎn)要概括，一篇文章更勝一本書骇笔。

具體說(shuō)就是一種通過(guò)腦回路省店，構(gòu)建確定動(dòng)作路徑并減輕認(rèn)知負(fù)擔(dān)的方法。

通常有三種情況需要構(gòu)建動(dòng)作路徑笨触。

一是建新路

二是搭旁路

三是修老路

半小時(shí)晨間日記

要學(xué)會(huì)用習(xí)慣牽引和把控自己懦傍。

要學(xué)會(huì)用習(xí)慣這個(gè)生物工具

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