在習(xí)慣養(yǎng)成中慨默,不容忽視“即時獎勵”的重要性

01

最近因?yàn)槠脚_的數(shù)據(jù)不是很好贩耐,粉絲數(shù)量也沒有明顯增加。

對于更新文章厦取,著實(shí)少了些許興致潮太。

就在我偶然間打開手機(jī)看到一條陌生的信息,有個人通過平臺加了我虾攻,現(xiàn)在想要談合作铡买。

這讓我激動萬分。

本來霎箍,我今天上午跑醫(yī)院奇钞,下午一直在工作,中飯也就扒拉了幾口解決了漂坏。晚上又陪孩子制作手工作業(yè)景埃,整個人忙得腳不沾地,連喝口水上個廁所的時間都沒有顶别。

但是纠亚,我到現(xiàn)在都一直在開著電腦,手指在鍵盤上敲敲打打筋夏,寫了三篇文章蒂胞。

要說我是怎么了?精力怎么這么旺盛条篷?

就是因?yàn)槲业玫郊皶r的反饋和獎勵獎勵骗随。

之前寫文章,就像石沉大海一樣赴叹,沒有任何反響鸿染。最多有個人點(diǎn)點(diǎn)贊,已經(jīng)算是很好了乞巧。

但是這位仁兄涨椒,不僅看了我的文章,還不主動拋出橄欖枝绽媒。這確實(shí)給了我不少信心和力量蚕冬。

至少,我知道可能是我一個人在努力是辕,但是大家對我都是關(guān)注著囤热,并且得到了肯定。愿意花錢來買我的產(chǎn)品获三。這讓我興奮不已旁蔼。

02

之前锨苏,在關(guān)于習(xí)慣的書上已經(jīng)看到過這個理論習(xí)慣的養(yǎng)成,需要建立及時的獎勵機(jī)制棺聊。

什么是及時獎勵伞租?

就是當(dāng)你完成一個你想要養(yǎng)成的習(xí)慣的特定行為之后,能夠馬上給予自己想要的獎勵限佩。

可以是給朋友打電話聊天葵诈,可以是獎勵自己看一部電影,或者出去吃美食等等犀暑。

當(dāng)你能每次在完成任務(wù)后驯击,都能如期獲得及時獎勵。那么耐亏,這個習(xí)慣養(yǎng)成就顯得更加輕松了徊都,大大地增加了 習(xí)慣養(yǎng)成的可能性。

但是我一直沒有找到對自己合適的獎勵是什么广辰?

現(xiàn)在暇矫,經(jīng)過將近兩個月的摸索,我終于有點(diǎn)眉目了择吊。

03

對我來說李根,我的即時獎勵主要來自以下幾方面:

第一,來自讀者的留言和感謝信几睛。

第二房轿,來自讀者的收藏和點(diǎn)贊。

第三所森,來自讀者的肯定囱持,愿意花錢看我的文章,愿意提供商單焕济。

及時獎勵雖然找到了纷妆,但是問題還是存在的。

首先晴弃,這些獎勵并不能如我所愿按時出現(xiàn)掩幢。其次,就算每次都能及時獎勵上鞠,但是如果次數(shù)多了际邻,我不會不對于這種獎勵不感興趣……

所以對于這個問題的研究,還需要更深一步的了解旗国。如果你有什么好方法枯怖,也歡迎在平臺留言~


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