100天復(fù)盤記錄第二天

每個人都有屬于自己的一片森林瞒大,也許我們 從來不曾去過系洛,但它一直在那里俊性,總會在那里。迷失的人迷失了描扯,相逢的人會再相逢定页。

#挑戰(zhàn)成功第二天#

【今日回顧】柳比歇夫時間事件記錄法/時間顆粒記錄法,二選其一

5-5:30晨起慢跑半小時

5:30-6:00轉(zhuǎn)呼啦圈十分鐘绽诚,加拉伸20分鐘

6:00-6:20沖涼洗漱20分鐘

6:20-6:30早餐時刻

6:30-7:00聽書《做出好決定》第三章典徊,學(xué)習(xí)4種決策風格的改進方法

7:00-18:00上班

12:00-13:00 中飯時刻

13:00-14:00 午睡時刻

19:00下班回家,和舅媽語音聊天半小時恩够,給家人每家每戶送了一箱獼猴桃卒落,舅媽阿姨都來電表示感謝。也和長輩們閑聊了一段時間蜂桶,彼此問候最近的近況儡毕,關(guān)心長輩們的身體以及最近的好玩事件。相約有空去廣州看望大家。

20:00-21:00 外教課一個小時

21:00-21:30 涂鴉半小時腰湾,描繪一個新的曼陀羅畫雷恃,半成品,需要更多的時間和耐心费坊。

21:30-22:00 看視頻學(xué)習(xí)ps

22:00-23:00洗澡倒槐,敷面膜,打卡每日英語聽力

23:00-23:30打卡附井,日更讨越,復(fù)盤

【反思分析】與昨天相比計劃有什么出入

多出時間學(xué)習(xí)ps,對于時間的把控越來越嚴謹永毅,可以清晰的看到時間的流逝把跨。

【提煉/感悟】有什么收獲和新想法?

001學(xué)會知足常樂卷雕,懂得感恩节猿,積極利他

002給夢夢做結(jié)婚請柬有了另一種思路

003欠下空大的壁紙還沒完成,還沒有找到合適的素材漫雕,以及排版的格式還沒想好

004要安排起來了滨嘱,不能一直“欠債”,盡快完成他們的設(shè)計任務(wù)浸间。

005周六想去參加萬圣節(jié)活動太雨,已經(jīng)買好門票,去遇見更多有趣的人魁蒜。

【感知模塊】請回答以下三個問題

①回顧當日一個念頭囊扳,講講它的出現(xiàn)、變化和消失兜看。

突然想去聯(lián)合國演講锥咸,夢想有點遠大,想要見證下自己的英語水平细移,希望看見更大的世界搏予。因為水平還不夠,只能先養(yǎng)精蓄銳弧轧。

②說說你身上有哪些好的想法雪侥?又有哪些負面的想法?

更大膽精绎,更積極了速缨,日常日更早安海報,喜歡晨起的自己代乃。

今日份的小消極還未出現(xiàn)旬牲,唯一的想法就是覺得時間太快。最無情的不是人,而是時間引谜。

③根據(jù)個人思維模式牍陌,請選擇一個新的積極思考方式,并重新設(shè)定你的語言模式员咽。

看問題的角度要多元化,不能因為自己是主角而忽略了他人的想法贮预,可以參考些建設(shè)性的建議贝室,最終要找到最真實的自己。也無需做到所有人滿意仿吞,自己知道自己的方向就好滑频,然后沿著那條路勇敢走下去。

【明日計劃】寫下你的明日計劃吧

照舊唤冈,日更峡迷,復(fù)盤,打卡你虹,看書绘搞,學(xué)英語


不必太糾結(jié)于當下,也不必太憂慮未來傅物,當你經(jīng)歷過一些事情的時候夯辖,眼前的風景已經(jīng)和從前不一樣了。晚安董饰!了不起的女孩蒿褂。

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