姓名：李慶
單位：鄭州鹿野苑餐飲管理有限公司（朵家甜品廚房）
日課10項：
1逸嘀，運動：包括兩項：5:20/3km/6min晨跑&4*15*4局部訓練弹砚；（完成）
2救湖，做事：優(yōu)先做重要不緊急的事1-3件涎拉；（未完成）
3，時間：記錄時間6次以上碟嘴；（完成）
4溪食，學習：閱讀或聽課60min+，筆記50字以上娜扇；（完成）
5错沃，掃除：掃除道15min+不限于實物打掃，還包括電子產(chǎn)品文件整理雀瓢；（完成）
6捎废，掃除筆記：記錄掃除過程中的感受，50字以上致燥；（完成）
7登疗，感謝：對3件具體人、事嫌蚤、物表達誠摯感謝辐益；（完成）
8，反释阎ā：四步法記錄一件“壞”事智政；（完成）
9，存養(yǎng)：四步法記錄一件好事箱蝠；（完成）
10续捂，復(fù)盤：復(fù)盤5min+垦垂，圍繞當日行動目標；（完成）
以上日課10項牙瓢，所有量化目標劫拗，是為保證達成而設(shè)置的底線矾克。如果在未來執(zhí)行過程中页慷，感覺太難或太容易，可根據(jù)實際情況隨時調(diào)整胁附。
【課程筆記】
《德魯克-五項修煉》你也可以不做判斷
關(guān)于不做判斷的三個原則酒繁，就像醫(yī)生不做不必要的手術(shù)一樣。
[if !supportLists]1控妻，[endif]如果不做州袒，事態(tài)就會惡化或機會稍縱即逝，此時必須做出決策弓候；
[if !supportLists]2稳析，[endif]哪怕什么都不做，出現(xiàn)的問題也會自然消失弓叛，那就不做決策，裁判官不判瑣事诚纸；
[if !supportLists]3撰筷，[endif]不采取行動，生存完全不會有問題畦徘；采取行動毕籽，狀況可能會變好。當收益大于成本或風險井辆，就行動关筒，千萬不要騎墻或妥協(xié)，也就是不要只做一半杯缺，可能帶來更高的風險
關(guān)于決策過程中的攔路虎和報警器：
攔路虎：向“我們再研究研究”的聲音屈服蒸播，做出決策需要勇氣。懦夫死千次萍肆，勇者死一回袍榆。勇者能勇，背后是對道的體悟程度塘揣。
報警器：有個聲音叫千萬要小心包雀，每個人心中都有個守護神，叫致良知亲铡，叩問良知才写，依道而行葡兑，才能堅定而自信，做正確的事赞草。
今天所學內(nèi)容讹堤，我過去并不是很重視，因為過去的課程都是聽聽房资，從未像現(xiàn)在這樣如此認知思考和記錄蜕劝。每天都要做出無數(shù)個決策，其實有很多決策是我完全不用去做的轰异。而決策過程中的那只攔路虎岖沛，我從未意識到它的存在，這也是自己執(zhí)行力差的主要原因搭独。
【掃除筆記】
今天是踐行掃除道的第20天婴削，從過去把這件事當成一項任務(wù)，到漸漸有些期待牙肝，做的時候沉浸其中唉俗，這種心態(tài)變化完全源于掃除過程中內(nèi)心的收獲。今天掃除有幾個關(guān)鍵詞配椭。
[if !supportLists]1虫溜，[endif]重要與不重要。在生活中總有些事情是我們認為不重要的股缸，雖然它看起來正確衡楞，例如掃除這件事敦姻。但重要與不重要瘾境，只是個人主觀上的認知镰惦，它和我們的心性、人格旺入、過往經(jīng)歷都有很大關(guān)系兑凿，但是否正確茵瘾，這個是客觀事實急膀，有人認為正確是相對的，但生活工作及人生道路上龄捡，一定有些正確是無需討論的卓嫂，做事需要從何謂重要思維過渡到何謂正確思維。
[if !supportLists]2聘殖，[endif]80分與100分晨雳。同樣是打掃一個抽屜行瑞，當我們的目標是60分時，5分鐘就能搞定餐禁，當我們需要再增加20分到80分時血久，也許時間需要翻倍，10分鐘才能搞定帮非，再提升20分氧吐，即使時間翻一倍都做不到，可能需要30分鐘末盔，才能做到99分筑舅。這個過程中我們的時間投入回報率是遞減的，這也是很多人不愿意也很難做到完美的重要原因陨舱。因為內(nèi)心有個聲音在說翠拣，差不多就好，這樣就行了游盲，再繼續(xù)也沒有太大意義误墓。正是這樣的思維，讓大部分人益缎，以及我們所作的事谜慌、產(chǎn)品淪為平庸。而驅(qū)動這個社會發(fā)展的莺奔，一定是那些追求極致者欣范。
[if !supportLists]3，[endif]心與感知弊仪。想要衛(wèi)生做到100分，不僅內(nèi)心要有一顆追求100分的強烈愿望杖刷，更要動用眼耳鼻身意去百分百感知励饵，所以那種一邊打掃衛(wèi)生一邊戴著耳機聽課的習慣可以說再見了，看起來是節(jié)省了時間滑燃，卻讓我錯失了一次極好的感知物品役听，通過自己的努力，由骯臟走向潔凈過程的機會表窘。
[if !supportLists]4典予，[endif]活著在于覺知。無論打掃衛(wèi)生乐严，還是打掃衛(wèi)生后的洗臉瘤袖，刷牙等，所有日常事情昂验，當我們?nèi)硇娜ジ兄獣r捂敌，才會發(fā)現(xiàn)毛巾每一個面的柔軟程度原來差異如此明顯艾扮；才發(fā)現(xiàn)水龍頭向右傾斜一毫米，就可以讓水位升高3-5度占婉；原來牙齦部分的牙垢來自刷牙時牙刷的傾斜角度；原來大部分蛀牙都可以通過細微動作調(diào)整得到避免逆济，原來牙刷頭的紋理是如此清晰，這些我過去很少注意的事情奖慌，再覺知后被一一感知，原來這就是“活著本來的模樣”升薯，而這種覺知練習莱褒，可以在醒著的任何時候去進行广凸。
【感謝】
感謝鄰居和顧客的理解；感謝疫情之下那么多人都在持續(xù)努力蛛枚；感謝每一次的打掃，讓我感受到喜悅蹦浦；謝謝家里四位老人身體都健健康康；謝謝自己還沒陽盲镶，還能跑步。
【反省】
事實：睡覺這件事上重視度不夠溉贿，做完忙完已經(jīng)十一點多，結(jié)果又采購宇色，弄到12點多才睡，四個多小時而且晚上一直睡不好宣蠕，導致白天沒精神。
念頭：這件事要做完抢蚀；這件事先做，要不然明天又忘了皿曲；這個想法不錯羡微，馬上準備；
結(jié)果：行為跟隨思維隨意動妈倔，結(jié)果就是打亂原來的計劃，讓自己疲憊不堪绸贡；
改進：十點后不要再看手機，這一條必須落實到日常行為規(guī)范里听怕，不能因為做不到，所以放棄尿瞭。
【存養(yǎng)】
事實：在艾條的問題上，以需求緊急程度作為判斷基準声搁，而不以接龍順序作為判斷基準。
念頭：以接龍順序作為發(fā)放基準看起來更合乎原則疏旨，也更不得罪人，但是卻會失去我們做這件事的初心檐涝，很多先接龍的并不一定是最需要的，而真正需要的一定會主動練習我們谁榜，同時幅聘，通過這件事帝蒿，激發(fā)他人心中的善意，讓更多人去感知周圍人的需求撕瞧，而不是把所謂的買賣順序放在首位狞尔。
【復(fù)盤】
艾條上花費了太多的時間和精力，雖然可以通過這件事與鄰居建立鏈接偏序，但時間成本也是極高的。不要為多賣艾條而做這件事研儒，而是要以幫助到更多人独令，作為第一行動原則。同時要把更多時間和精力放在銷售最大化費用最小化上好芭。
【使命、價值觀舍败、使命】
使命：追求全員物質(zhì)和精神兩方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品帶來的幸福邻薯；
價值觀：客戶至上、誠信利他厕诡、擔當創(chuàng)新；
愿景：成為甜品蛋糕行業(yè)的胖東來灵嫌。
