? ? ? ? 以前我對(duì)活在當(dāng)下的理解，就是生活在當(dāng)下的時(shí)刻做好手上的每一件事哈街。不去想以前發(fā)生的事情，不因?yàn)闆](méi)有做成的事而遺憾拒迅、后悔骚秦，也不去想太多將來(lái)要發(fā)生的事她倘，因?yàn)閷?lái)還沒(méi)有發(fā)生，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料作箍，想的太多硬梁，擔(dān)心的太多，焦慮也就越多胞得，患得患失荧止。
? ? ? ? 而現(xiàn)在，經(jīng)歷過(guò)一些事情之后阶剑，我才真正體會(huì)到這4個(gè)字的含義罩息，什么叫做活在當(dāng)下。在人生平靜的時(shí)候个扰，沒(méi)有什么風(fēng)浪的時(shí)候瓷炮，是感覺(jué)不出來(lái)的，只有經(jīng)歷過(guò)內(nèi)心的狂風(fēng)暴雨递宅，撕心裂肺的撕扯娘香，痛徹心扉的巨痛，一股氣流想要破膛而出的時(shí)候办龄，才能夠體會(huì)到什么叫做活在當(dāng)下烘绽。因?yàn)樵谀莻€(gè)時(shí)候，想死的心都有俐填，而本能的求生欲望提醒我們一定要活下來(lái)安接。怎么樣才能夠活下來(lái)，就是接受那種感受英融，不排斥盏檐，不抗拒，不引導(dǎo)驶悟，不安慰胡野，只是靜靜的體會(huì)，體驗(yàn)?zāi)枪蓺饬鞯挠抗埙ⅲ缓笤囍屪约河鋹偭蚨埂㈤_(kāi)心、快樂(lè)笼呆、自在熊响，才能讓自己活過(guò)來(lái)，活在當(dāng)下诗赌。如果沒(méi)有這些力量的牽引汗茄，我們就會(huì)跌入漩渦，不能自拔境肾，不死也得瘋掉剔难。
? ? ? ? 所以胆屿，活在當(dāng)下，就是接受當(dāng)下時(shí)刻的任何感受喜偶宫、怒非迹、哀、樂(lè)纯趋、憂憎兽、惡、懼吵冒，然后纯命，順著慈悲、愉悅痹栖、快樂(lè)的梯子爬上來(lái)亿汞，才能夠活在當(dāng)下！
