呼吸與核心第二組學(xué)員(宛臻加勤，付玉民仙辟，熊文)

仰臥腹壓激活


俯臥呼吸


側(cè)臥呼吸


上胸椎抬起


仰臥90.90呼吸訓(xùn)練



英雄前屈呼吸


仰臥束角呼吸


死蟲子1.2.3


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