1.豐隆穴
豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位祸泪，位于外膝眼和外踝尖連線的中點(diǎn)吗浩。
它對(duì)脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰主要的穴位没隘，并有調(diào)和胃氣懂扼、補(bǔ)益氣血、醒腦安神等功效。
2.陰陵泉
陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的穴位阀湿，取穴時(shí)順著小腿內(nèi)側(cè)往膝關(guān)節(jié)方向摸赶熟，膝窩下凹陷處即是。
這個(gè)穴位能健脾益氣陷嘴，促進(jìn)脾運(yùn)化水濕映砖，經(jīng)常按揉陰陵泉可健脾化濕，解決體內(nèi)有“濕”或者水腫的問題灾挨。
3.中脘穴
位于腹部中線上邑退、肚臍上4寸，即胸骨下端與肚臍連線中點(diǎn)劳澄，是胃的經(jīng)氣匯集之處地技。
任何原因引起的脾胃虛弱、運(yùn)化失調(diào)浴骂，都可以用中脘穴進(jìn)行調(diào)理乓土。
4.足三里
足三里位于小腿前外側(cè)，髕骨下緣往下4橫指溯警、脛骨外側(cè)1橫指趣苏。
足三里是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，有疏風(fēng)化濕梯轻、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力食磕、調(diào)理脾胃的作用。
5.復(fù)溜穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上3指寬的地方喳挑。
“復(fù)溜”一詞中彬伦，“復(fù)”是反復(fù)，“溜”是悄悄地散失伊诵，指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行单绑。按揉復(fù)溜穴能刺激它使水分代謝正常。
6.曲池穴
曲池穴位于肘關(guān)節(jié)曹宴，彎曲胳膊肘時(shí)搂橙，肘橫紋末端的凹陷處即是。
曲池穴是大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集的地方笛坦，此穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴区转，可以清利濕熱，調(diào)理大腸氣血版扩，對(duì)“濕熱”引起的蕁麻疹废离、急性胃腸炎效果很好。
