上床睡覺前花10到15分鐘填寫敌买。
一、你今天最感恩的三件事是什么阶界？
1虹钮、早早的我們愛心餐廳超市負(fù)責(zé)老師就告訴我，旁邊服裝公司搬遷膘融，捐來很多新的衣服芙粱，有幾件是我喜歡的風(fēng)格，讓我早一點(diǎn)去挑選氧映。(⊙o⊙)哇春畔，很開心啊，哈哈哈哈，免費(fèi)結(jié)緣新衣服律姨，大早上心情就好的開花振峻，我是多么貪婪的人呀。
2择份、愛心餐廳每天工作量很大扣孟，現(xiàn)在總是有一些用餐家人主動(dòng)幫忙，早早就來幫忙洗菜切菜荣赶，忙碌碌但很開心凤价，感恩家人們的幫助和支持。
3拔创、前幾天我提起早晨開車送兒子上學(xué)有點(diǎn)不值得料仗，一共路程不過1000米，車沒熱就到了伏蚊，我說買一個(gè)自行車就好了立轧，節(jié)能環(huán)保。一位大叔很有心躏吊，幫我找來他孫子的自行車氛改，好高級(jí)的樣子，哈哈哈哈比伏，他說幸虧我需要胜卤，他們放小棚很長時(shí)間了。特別感恩赁项，好心人葛躏。
二、用1到10打分范圍給你一天的“總體成就”打分悠菜，再來填寫后面的五個(gè)問題舰攒。
1、總體成就：7分悔醋，計(jì)劃不足摩窃，都是執(zhí)行還可以，基本都完成計(jì)劃了芬骄。
2猾愿、你覺得對(duì)睡眠大改造的任務(wù)完成情況如何？
答：早睡账阻，冥想蒂秘，還有心理準(zhǔn)備充分，愿意早睡淘太。
3姻僧、今天任務(wù)最出色的部分是什么观挎？
答：念佛1小時(shí)40分鐘，不急躁不妄想段化。
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4嘁捷、最困難的部分是什么（如果有的話）？
答:合理利用時(shí)間显熏，不緊迫雄嚣，一直到十點(diǎn)多還在忙，要提前趁早喘蟆。
還會(huì)拖延缓升，盡最大努力執(zhí)行計(jì)劃清單的任務(wù)
5、你覺得可以做哪些改善蕴轨？
答：凡事提前港谊，計(jì)劃安排
6、明天有什么讓你興奮的事情橙弱？
答:按時(shí)完成歧寺，一一打卡通關(guān)。
