? ? ? 之前由于都是在群里看各位的簡書啡捶，或者聽各位朋友在實際生活遇到的困難利凑。一直沒能夠找出大段的時間系統(tǒng)的學習錦明老師的課程卸勺，缺乏理論上的指導砂沛，今天終于閑下來，好好的學習曙求，仔細的品讀碍庵，認真的反思，希望能夠提高自己圆到。我今天先看的是愛叛逆課程怎抛。從我看上課程就根本停不下來，里面講到的道理我深深的認同芽淡，而且在很多方面給到我啟迪马绝。不光是有理論的講解，還有實踐的操作挣菲，指導性非常強富稻。下面就把我認為重要的記錄下來:叛逆期的兩個提醒：差異不等于叛逆；操縱讓一切落空白胀⊥指常『孩子滿足父母的人生越多，留給滿足自己的人生就越少』『上半輩子你對他插手越多或杠，他下半輩子的自我承擔就越少』要知道哪怔，關系是影響的基礎，在關系還沒有到位之前向抢，想要孩子聽你的話去改變认境，是很難的。所以這里要提出一個很重要的價值順位挟鸠、或者說價值層級叉信。也就是最重要的是這一輩子的關系。能量不對艘希，努力白費硼身；能量調對硅急，不費吹灰。

重建親子關系的三大步驟：

第一從打斷到停止

第二從舒緩到接納

第三從感賞到表揚

對現(xiàn)狀佳遂，對自己营袜，對孩子這三個，你都沒有怨氣的話讶迁，你才算是真正的做到平心靜氣连茧，心平氣和的去解決問題。所以巍糯，解決問題的要求啸驯，就是你必須能夠做到，平心靜氣祟峦、心平氣和罚斗。對的能量狀態(tài)就是要做到平心靜氣、心平氣和宅楞。

不管你認為的是否正確针姿，但是一旦你這樣子去不體諒不信任他，就必定讓對方感覺不好厌衙，迫使對方采取防備的姿態(tài)距淫，封閉交流溝通的渠道界赔。只有肯定與賞識能夠給人正面的情緒髓介，別人跟你相處，如果能夠感受到你正面的情緒杀糯，他就愿意跟你交往下去喻杈。

根據(jù)吸引力法則彤枢，同頻共振、同質相吸筒饰。你聚焦什么缴啡，就會吸引什么。

感賞吸引感賞瓷们，表揚吸引表揚业栅；認同吸引認同，體諒吸引體諒谬晕；

孩子最基本的需要是愛式镐、溫暖、關懷固蚤。感賞就是愛、認同歹茶、體諒夕玩、尊重和信任你弦。通過感賞和表揚，讓孩子感受到愛燎孟、認同禽作、體諒、尊重和信任揩页，孩子的感覺就會很好旷偿。孩子很喜歡這樣的對待，他也愿意用同樣的豐盛來回饋你爆侣。

紫雨老師說：『知道還不夠萍程，感覺到才算數(shù)，穩(wěn)定下才過關』

隨著你練習感賞越來越純熟兔仰，當這種感賞到滿溢出來的時候茫负，就是時候就表揚了。第一個需要注意的重點是：先感賞后表揚乎赴，第二個需要注意的重點是：不能用表揚來操縱孩子忍法。第三個需要注意的重點是：通過表揚來減輕自己的罪惡感。你的感覺源點并不是說榕吼，我要討好你饿序，這樣你才能夠乖乖聽話去讀書。這個感覺源點是錯誤的羹蚣≡剑或者說因為上半輩子我對不起你所以我下半輩子我要好好補償你。這個也錯度宦。這個就是最大的陷阱了踢匣！

感賞或表揚要循序漸進。第一是先感賞后表揚戈抄。首先就是先私下感賞离唬，找到感覺之后，再在孩子情緒穩(wěn)定時表揚划鸽。情緒穩(wěn)定输莺，就是你跟孩子的對抗、冷戰(zhàn)消除的時候裸诽。第二個要注意的就是：先文字后言語嫂用。具體就是用紙條等方式，通過文字來表達父母對孩子的揚丈冬，這樣能夠避免尷尬和表達等方面的擾嘱函。

感賞或表揚要重復練習。你會得到你所持續(xù)聚焦的埂蕊，你聚焦哪里哪里就開花結果往弓。

感賞或表揚要主動性聚焦疏唾，選擇性忽略。

打斷是停止負能量函似，舒緩是清空歸零槐脏，而感賞就是啟動正能量。

從溝通到理解撇寞。

對的父母包括對的狀態(tài)和對的心態(tài)顿天。如果這個階段你能夠用心的傾聽孩子的，不加任何批判蔑担。等你把事情經(jīng)過問下來了牌废，基本上孩子的不滿情緒也得到了一定程度的緩解。這個做得比較好的時候钟沛，孩子對你已經(jīng)有了一定的信任了畔规。孩子也能夠做到平心靜氣、心平氣和了恨统。

從溝通到達成共識叁扫。

愛溝通課程，完整的共識點有五個畜埋，是從一開始對問題達成共識莫绣，第二個對方向達成共識，第三個對方案達成共識悠鞍，第四個對隱憂達成共識对室，第五個對執(zhí)行達成共識。

從談判到協(xié)議咖祭。

一掩宜、為什么要進行談判？

要解決叛逆么翰，就要回到一開始我們的源點的那個說法：孩子叛逆本質原因是因為他覺得父母不了解他牺汤，然后卻還要干涉他，限制他的自由浩嫌，強加己意在他身上檐迟。這里面有一個很重要的東西，就是溝通的目的是讓孩子覺得父母是了解他的码耐，這個很重要追迟。所以溝通的目的，不一定是達成共識骚腥。但他一定是要能夠促進雙方的相互了解敦间，這是溝通應該有一種正確認識。能夠達成共識最好，但即便不能每瞒，也要確定溝通有助于雙方的相互了解金闽，確保溝通是敞開的。也就是父母讓孩子知道父母怎么想的剿骨，為什么要他這樣做。孩子也讓父母知道為什么他這樣做埠褪。這個溝通應該在某個程度上他必須有一些談判的浓利，他必須跟孩子達成一些協(xié)議的。因為如果一個問題是比較小的钞速，改變起來是不難的贷掖，這樣的情況下，孩子認識到錯誤渴语，他去改苹威，是比較容易的。問題是很多時候驾凶，孩子的一些叛逆的行為是因為他有很強的抗拒性牙甫，或者是有很多阻力，要改變起來不容易调违！這樣的情況下窟哺，孩子即便認識到問題所在，他也會因為惰性和慣性技肩，而不想要改變且轨。這樣的情況下，孩子就需要內力和外力的共同促進虚婿，才能夠比較好的去扭轉舊有的慣性旋奢。這個時候，跟孩子談判和跟孩子達成協(xié)議然痊，就顯得很關鍵了至朗！

二、如何跟孩子談判以及達成協(xié)議玷过？

要改變爽丹，就需要有一定的束縛力。溝通要促成雙方相互的了解辛蚊，但是一定要通過談判達成協(xié)議粤蝎，然后雙方要尊重這份協(xié)議。換句話說就是說話算話袋马，所以誰不守承諾初澎。誰違反約定的話，誰就必須滿足對方一個愿望。必須有這個條款的碑宴。然后親子之間簽訂一份協(xié)議软啼，是用手寫的。協(xié)議的最后一段有孩子承諾的部分延柠。承諾的那一段一定要讓孩子自己用手寫祸挪。比如說。我承諾如果我違反上述協(xié)議的話贞间，我愿意被罰一整個星期都不許玩手機贿条。這里要注意的是，最好跟成績分開增热。我們這個是守行為整以，就是養(yǎng)成好習慣【穑考得到成績是就另當別論公黑。一個人能夠延遲他的滿足他就有自制力啊摄咆！自制力是一個人成長過程當中一個很重要的一種修養(yǎng)凡蚜。所以，父母要著眼于孩子的那個更大的人格上的一種養(yǎng)成啊豆同，這個才是真正重要的東西番刊。所以溝通，談判影锈，協(xié)議芹务，這些一定要雙方都簽署了，而且當孩子他發(fā)現(xiàn)到他能夠跟父母親談判鸭廷，他能夠去簽署這份文件枣抱，他會感覺到前所未有的被尊重。如果這是他們協(xié)商出來的話辆床，孩子就會愿意執(zhí)行佳晶，因為覺得是他自己同意的。在這件事情上讼载，父母跟孩子都學會相互尊重轿秧。你要談判，要達成一份協(xié)議咨堤，你首先一定要溝通菇篡，一定要相互了解對方，對方要的是什么跟為什么他要這個東西一喘。相互了解對方的想法驱还，然后就各自開出自己的條件。父母要著眼于孩子人格的養(yǎng)成這個更大的畫面！總之议蟆，父母要學會不爭一時而爭千秋啊闷沥，父母跟孩子達成協(xié)議，同樣也要看到這一點咐容。不要真的去跟孩子去錙銖必較舆逃，玩手機玩一個小時還是玩一個小時半這子。這其實不是真正的戰(zhàn)場疟丙，父母要看的是大的畫面啊颖侄，是孩子同意一個協(xié)議。他去簽署了享郊，那就表示他有意識。協(xié)議是他自己談出來的結果孝鹊，他會遵守炊琉，那你這么做是對孩子一個很大的一個影響。就是這一輩子他學會了不以鬧情緒來達到目的又活，因為這個是耍賴苔咪，相反的他是以一種平心靜氣的溝通、談判柳骄，來達成一種雙贏的協(xié)議团赏，這個對他這輩子影響是最大的。不是通過一種耍賴耐薯，不是通過一種旗下欺上瞞下陽奉陰違舔清，這種方式來得到自己要的東西。而是雙方都開誠布公曲初，雙方都把自己要的東西給展現(xiàn)出來達成一個雙贏的協(xié)議体谒。這個對他一輩子影響很大的！所以以后他碰到任何的問題臼婆，他都會尋求雙贏解抒痒，雙方都贏，作為解決方案颁褂。不管父母要限制孩子什么東西故响，你了解孩子為什么他要哪個東西，然后你把他控制在一個適當?shù)亩劝涠馈＿@個度彩届，孩子自覺遵守，那你就獎勵他他想要的東西奖唯。你用一些可能是物質的東西惨缆，可能是一些非物質的東西。總之坯墨，你就用這些這樣子的東西來讓孩子變成一個能夠有自制力的人寂汇，這種交換，其實是超值暗啡尽骄瓣！這份協(xié)議是一式兩份的，父母一份耍攘，孩子一份榕栏，都是手寫的。一份貼在孩子房間的墻上蕾各，一個顯眼的位置扒磁，讓他常常一抬頭就看到，這樣就能夠自我提醒式曲。讓他抬頭不見低頭見妨托。另一份父母拿的，要珍而重之吝羞，你要把它裱起來兰伤，或者把它框起來！總之就是要鄭重其事的把這份協(xié)議給收著钧排。這個目的是什么敦腔？這個目的是做給孩子看的，讓孩子知道恨溜，父母很重視跟孩子達成任何協(xié)議符衔！如果孩子真的做到了，父母是很愿意去兌現(xiàn)他的承諾的筒捺。這協(xié)議對雙方都有約束力的柏腻，父母不能夠為所欲為的。不能說你是老大你愛咋滴就咋滴系吭！如果你隨時都可以違約五嫂，這怎么行啊肯尺！你失信于你的孩子沃缘，你說的話都不算數(shù)，都不能說到做到的話则吟，你以后又怎么要求孩子聽你的話呢槐臀？如果你都這樣，孩子不聽你的話氓仲，就很正常水慨，你不要怪他得糜，那是你自己的問題！

你是一個失敗的父母晰洒，就不要怪你有一個不聽話的孩子朝抖！

你是一個失信的父母，就不要怪你有一個不聽話的孩子谍珊！

-----失信會帶來不聽話

所以治宣，在我們整個解決方案中，能量的有三步砌滞，行動的也有三步侮邀。

能量的三步是：打斷、舒緩贝润、感賞绊茧。

行動的三步是：溝通、談判打掘、協(xié)議按傅。

? ? 最后一章的內容實在是太多內容我都想記錄到簡書里了。說的每一句話我都非常認同胧卤，而且有很強的指導性和可操作性。我個人比較喜歡這樣有生產(chǎn)力的理論和實踐拼岳。當然我也知道不能越級跳頻枝誊，需要循序漸進的學習課程。我把這些重要的點記錄下來的目的惜纸，就是讓我對這門課程有個系統(tǒng)的了解叶撒，總體上的把握，不會產(chǎn)生斷章取義耐版，南轅北轍的錯誤祠够。我要每天熟悉這些要點，并認真回到原文細細品讀粪牲，重復在群里誦讀古瓤，直到領悟錦明老師和紫雨老師所希望我們能達到的境界！

在文章的最后再介紹一下今天發(fā)生的事情腺阳。今天早上兒子起床依舊很困難落君，小愛同學叫他三次他都不起床，最后一次鬧鐘是6點半亭引，是最晚起床時間了绎速，孩子一再放縱自己，老婆一看這種情況焙蚓，情緒一度負面纹冤，經(jīng)過控制洒宝，穩(wěn)定點了后叫兒子幾次后，才慢吞吞的起來了萌京，也知道這次晚了雁歌，犧牲洗漱和好好吃飯的時間，請求媽媽開車送他去上學枫夺，這樣能快點到校将宪，因為今天一天月考。老婆平靜了心情橡庞，調整了一下能量较坛，答應了兒子的請求，送兒子去了學校扒最。感賞兒子最終還是選擇了起床丑勤。感賞兒子還是愿意去參加考試。感賞兒子知道著急讓媽媽送他去學校吧趣。感賞老婆比以前有進步法竞，沒有發(fā)脾氣。感賞老婆顧全大局强挫，沒有影響孩子考試的情緒岔霸。感賞老婆送兒子上學。

兒子中午回來不想學習俯渤，只想玩手機呆细，雖然知道下午還有考試，自己說看書也沒用八匠，現(xiàn)在玩了晚上不玩手機了絮爷。老婆同意了。感賞兒子晚上確實沒玩手機梨树，遵守承諾坑夯。感賞老婆沒逼著孩子非得學習。

兒子晚上不怎么想寫作業(yè)抡四，只是做了些要求背誦的作業(yè)柜蜈，數(shù)學語文英語這些要求書寫的作業(yè)沒有完成，效率很低床嫌，老婆看在眼里跨释，情緒很不好。我勸打斷停止舒緩自己厌处，很長時間才平靜下來了鳖谈。感賞兒子吃晚飯的時候知道不獨享美食，優(yōu)先讓父母品嘗阔涉。感賞兒子最后沒有忘記刷碗缆娃，完成了自己的承諾捷绒。感賞自己認真通讀了愛叛逆課程，并堅持寫了感賞贯要。

投射兒子明天有個好心情暖侨。

投射老婆明天能量穩(wěn)穩(wěn)的，開開心心的崇渗。

投射兒子遵守協(xié)議字逗。

投射全家幸福！