最近付鹿，剛剛聽完一本書，書名是《斯坦福大學人生設計課》炎滞。這本書告訴我們可以運用設計思維來為自己創(chuàng)建美好人生敢艰。

所謂人生設計，就是運用設計思維來規(guī)劃自己的職業(yè)和生活册赛，從而發(fā)現(xiàn)自己未來真正想做什么钠导，自己想要的生活。

那么如何運用設計思維來設計自己的人生森瘪？

一辈双、了解自己當下所處的真實位置。

對自己的工作和生活從以下四個方面做個評估柜砾，看看哪里有問題湃望。

1、健康痰驱。包括情緒健康证芭、身體健康和心理健康。

2担映、工作废士。是指你正在從事的有償或無償?shù)墓ぷ鳎ㄓ袌蟪甑幕驘o報酬的志愿工作等蝇完。

3官硝、娛樂。能夠讓你感到快樂地各種活動短蜕。

4氢架、愛。就是親情朋魔、友情和愛情岖研。

我們把健康、工作警检、娛樂孙援、愛想象成汽車儀表盤上的測量儀，可以清楚地看到儀表盤的運轉(zhuǎn)情況扇雕，健康是底盤拓售，是保障，是一切的基礎镶奉。它們之間并不存在一個完美的平衡模式础淤，在人生的不同階段崭放，我們對健康、工作值骇、娛樂和愛的關(guān)注度是不同的莹菱。初入職場移国，工作和娛樂所占比重比較大吱瘩，成家后有了寶寶，愛的比重就會加大迹缀，人到中年使碾，會格外關(guān)注健康。生活中永遠不會出現(xiàn)完美的對稱或絕對的平衡祝懂，也不可能平均分配票摇，但也不能失衡， 否則就一定會出現(xiàn)問題砚蓬。

細細分析矢门，每個人都會存在這樣或那樣的問題，都有需要調(diào)整或重塑的地方灰蛙。有問題了祟剔，問題在哪，能不能夠解決摩梧，如果能夠解決物延，怎樣解決，如果不可以解決仅父，怎么辦叛薯？

二、創(chuàng)建屬于你自己的指南針

在人生的探險旅途中笙纤，我們必須帶上能量補給和指南針耗溜，能量補給會讓你在漫長的旅途中生存下來，指南針則讓你時刻保持正確的方向省容，不至于在旅途中迷失自我强霎。

其實人生沒有一個必須要達到的目的地，你沒辦法用GPS定位蓉冈。你所能做的就是基于當下的位置找到前進的方向城舞，并要常常停下來檢查一下自己前進的方向是不是正確，有沒有偏離寞酿。

創(chuàng)建人生的指南針家夺，你需要兩樣東西--一是工作觀，一是人生觀伐弹。所謂的工作觀拉馋，就是你為什么要工作？工作對你來說意味著什么？工作的目的是什么煌茴？你喜歡什么樣的工作随闺，你該如何努力，什么能讓工作變得有趣蔓腐？所謂人生觀矩乐，就是你對世界以及世界如何運行的看法。是什么賦予了你人生的價值回论，讓自己的生活變得有意義散罕，你是如何與家人、朋友相處傀蓉，又是如何與世界建立連接的欧漱。

人生的旅途很長，我們需要時常停下來思考一下自己的工作觀和人生觀葬燎，并嘗試回答這些問題：

1误甚、你的工作觀和人生觀一致嗎？

2谱净、如果不一致窑邦，是哪些方面有沖突？

3岳遥、如何讓它們相互促進奕翔，相互補充？

人這一輩子不可能處處順利浩蓉，與風浪相遇是常有的事情派继，要學會辨識風向，依據(jù)實際情況不斷調(diào)整自己的航向捻艳。當工作觀和人生觀達成和諧一致后驾窟，你就有了一個精準的指南針，前進的大方向就不會發(fā)生錯誤认轨，也就不會輕易地偏離人生正確的航線绅络。

三、尋找自己的路

位置有了嘁字，方向有了恩急，路在哪兒？

尋路的一個好方法就是記“美好時光日志”纪蜒。記錄“美好時光日志”要著重關(guān)注以下幾個指標：

1衷恭、“心流”體驗

心流體驗是指全身心投入的一種心理狀態(tài)。當你全身心地投入在某項工作中時纯续，你會感覺無比的快樂随珠。一份真正有益的灭袁，令人滿意的工作可以讓你經(jīng)常進入心流。這對你非常重要窗看。

2茸歧、能量水平

我們每天都在從事各種體力和腦力活動，一些活動可以增強能量显沈，一些活動會消耗能量软瞎。你的能量在什么地方花費最多，做什么事情最耗費你的能量构罗。一旦你精疲力竭铜涉，你在很長一段時間都難以恢復智玻。所以遂唧，你必須高度關(guān)注自己的能量水平。

3吊奢、快樂時光

尋找自己在工作時的快樂時光盖彭，避免陷入痛苦煩惱。跟隨快樂前行页滚，做能夠吸引你召边，讓你興奮的事情，才能激發(fā)你的潛能裹驰，更好地工作隧熙。據(jù)統(tǒng)計，一個人的一生要花費9萬-12.5萬個小時在工作上幻林，如果你感到工作無聊透頂贞盯，那么你的生活也會非常痛苦。

4沪饺、反思“美好時光日志”中的記錄

利用AEIOU法躏敢，對“美好時光日志”的記錄進行詳細精準的觀察分析。AEIOU法有一下5個問題組成：

活動：你到底在做什么整葡？

環(huán)境：我們所處的環(huán)境會對我們的精神狀態(tài)產(chǎn)生重大的影響件余。要注意環(huán)境帶給你的感覺。

互動：你和人或機器有怎樣的互動遭居？是陌生的還是熟悉的啼器？正式的還是非正式的？

物體：你在和物體或者設備進行互動嗎俱萍？它們能帶給你投入感嗎端壳？

用戶：活動中還有其他人嗎？他們扮演了什么角色鼠次？能夠為活動帶來正面的還是負面的影響更哄？

利用AEIOU法芋齿，可以幫助你拉近鏡頭，放大細節(jié)成翩，發(fā)現(xiàn)具體哪些活動對你有益觅捆，哪些活動是無益的。

四麻敌、擺脫困境

工作和生活中栅炒，有時遇到障礙，有時也會陷入困境术羔，遇到這樣的情況赢赊，請不要著急，運用設計思維级历， 對問題進行重新定義释移，也許就會打開思路，找出解決問題的各種可能寥殖。

例如：問題一：我陷入了困境玩讳。

重新定義：我從來不會被困住，因為我總能想出很多點子嚼贡。

問題二：我必須找到一個正確的想法熏纯。

重新定義：我需要很多想法，這樣就可以為我的未來探索出盡可能多的機會粤策。

記渍晾健：只有好點子足夠多，你才能從中選擇出更好的方案叮盘；對任何問題秩贰，都不要選擇第一個解決方案，因為人的大腦非常懶惰熊户，喜歡盡快的擺脫問題萍膛，最初的解決方案往往都很普通，沒有任何創(chuàng)意嚷堡。

你也可以制做一張思維導圖蝗罗，來拓展自己的思路。比如蝌戒，選擇一個主題串塑，圍繞這個主題，一層層地把你能想到的內(nèi)容都羅列到圖里去北苟，從中就找到關(guān)鍵概念桩匪，找到你最想要的，努力可以實現(xiàn)的那個方案友鼻。注意傻昙，在制作思維導圖時闺骚，迅速記下腦海中涌現(xiàn)出的每一個詞語，不要評判妆档，不要篩選僻爽，越多越好，這樣才能夠把你內(nèi)心深處的真實想法挖掘出來贾惦。

面對問題和困境時胸梆，要盡力避開“重力問題”和“錨問題”。

“重力問題”是指那些無法解決的問題须板，它不是一個真實的問題碰镜，它只是一種情況，一種環(huán)境习瑰，一種生活現(xiàn)實绪颖，它像重力一樣，你無法改變杰刽，是一個無法解決的事實菠发。面對“重力問題”王滤，你只能重新選擇方向贺嫂，現(xiàn)實永遠是贏家。

“錨問題”雁乡，是一個現(xiàn)實的問題第喳，它像錨一樣，把你固定住了踱稍，讓你無法前進曲饱，它只是難以解決，但具有可操作性珠月。

五扩淀、制定你的“奧德賽計劃”

《奧德賽》是古希臘大詩人荷馬的代表作，該史詩講述了奧德修斯海上漂流的故事啤挎，作者借此隱喻人生如一場探險∽ぷ唬現(xiàn)實中，我們的人生何嘗不是一段漫長且充滿風險的歷程庆聘，有希望胜臊，有快樂，有痛苦伙判，有悲傷象对。在旅行開始時，我們會做好計劃宴抚，隨著時間的推移勒魔，生活中遭遇的一切都會一一展現(xiàn)在我們的面前甫煞。我們的人生，不可能是單一的冠绢，一定是多面的危虱，在不同的階段，會有不一樣的生活呈現(xiàn)唐全“ｕ危“奧德賽”計劃就是讓你同時設計三種不同的五年計劃，體驗不同的人生邮利。

在設計“奧德賽計劃”時弥雹，要注意這三個計劃都應該是你真正渴望做的事情，是可以實現(xiàn)的延届，而不是你勉強自己去做的事情剪勿，也不是那種備用計劃。另外方庭，你要選出三個不同的方案厕吉，而不是一個主題下的三個不同的版本。

如果你想不出三個不同的人生版本械念，可以參考下面這個方法头朱，給自己列出三種人生選擇：

第一種選擇是你已經(jīng)在做的事情。書里說龄减，你的第一個計劃應該重點放在你已有的想法上项钮，它也許是你當前生活的延展，也可能是一個你已經(jīng)醞釀很久的好主意希停。

第二種選擇是烁巫，當你突然沒辦法做你現(xiàn)在的工作（第一種選擇）的時候，你想要做什么宠能。這種事情經(jīng)常會發(fā)生亚隙，因為某種工作可能會突然沒有市場了，某個熱門職業(yè)也可能會沒人愿意去做了违崇。你可以想一下阿弃，當你的第一個選擇突然消失了，或適不適合你了亦歉，你該怎么辦恤浪？當你覺得自己沒辦法做想做的事情，不得不重新尋找謀生之道時肴楷，你就會想出其他的辦法水由。

第三種選擇是，在不考慮時間和金錢的前提下赛蔫，你想做的事情砂客，或者你想過的生活泥张。如果你知道自己能賺很多錢，而且這份工作也不會被人嘲笑鞠值，那么你想做什么媚创？雖然這只是個假設，但是想像一下這樣的生活彤恶，將會對你的人生設計非常有幫助钞钙。

“奧德賽”計劃能夠讓我們明確未來重點需要做的事情，幫助我們實現(xiàn)夢想声离。

六芒炼、實現(xiàn)你的人生計劃

設計好了自己的人生計劃，下一步就是要努力實現(xiàn)計劃术徊。

我們知道本刽，設計師在設計一件產(chǎn)品時，通常都是先做一個小模型赠涮，針對這個模型子寓，不斷地進行改進，不斷創(chuàng)新笋除，不斷地實驗斜友，一步步把產(chǎn)品做得更好。我們在自己的人生中株憾，也需要先設計一個原型蝙寨，不斷嘗試，不斷尋找嗤瞎，最終做出最佳選擇。例如听系，你想開一家咖啡店贝奇，但不知道自己是否能夠管理好咖啡店，你可以先選擇到一家咖啡店做店員靠胜，實地考察掉瞳，實地體驗，你也可以向經(jīng)營過咖啡店的朋友請教浪漠，以小的試錯方式陕习，來不斷驗證自己想法的可行性。

你也可以開始一份新的工作址愿，但要記住该镣，在找工作時，首要的問題是“適合”响谓，我們找的是工作機會损合，而不僅僅是一份工作省艳。

人人都想要幸福，但幸福不是擁有一切嫁审，選擇幸福跋炕，往往就是在前進的道路上，學會對不需要的選項放手律适，學會斷舍離辐烂。學會放手，才能更好地前進捂贿，學會放手腐泻，才能擁有的更多灸拍。

人生設計不可能是完美的，一定有失敗的可能，也一定會出現(xiàn)差錯征懈。設計人生本身就是一種人生，人生是一個過程辕宏，不是一個結(jié)果辑舷，從現(xiàn)在走向未來，變化永遠存在汽纤，每一個變化都會帶來一個新的設計上岗。

如果失敗了，沒關(guān)系蕴坪，但要對失敗進行分析肴掷，從中接受教訓。

失敗大致有這樣三類：

第一類失敗背传，是由低級錯誤導致的失敗呆瞻，在這樣的失敗中，你不會學到什么径玖，承認錯了痴脾，以后不要再犯；

第二類失敗梳星，是由于自身弱點導致的失敗赞赖，這種失敗你會反復犯同樣的錯誤，知道原因冤灾，但就是改正不了前域，最好的辦法是盡量避開接觸此類的事情；

第三類失敗韵吨，是蘊含成長機會的失敗匿垄，它是一種原本可以避免的的失敗，或者說以后可以避免的失敗，這種失敗年堆，原因可以辨認吞杭，也有補救的辦法，要努力改正此類的錯誤变丧，就會不斷地成長進步芽狗。

組建團隊是一個很好的方式，在團隊中痒蓬，可以找到支持者童擎、參與者、模仿者和人生導師攻晒。團隊成員要相互尊重顾复、保守秘密、積極參與和富有創(chuàng)造鲁捏。把一個團隊變成一個社群芯砸，在這個社群之中，可以看到彼此的成長與進步给梅。

在人生的設計中假丧，你需要始終保持5種心態(tài)：

1、保持好奇动羽。激發(fā)你的探索欲包帚，發(fā)現(xiàn)自己的興趣在哪里。

2运吓、不斷嘗試渴邦。將目標付諸行動，不斷嘗試拘哨。

3谋梭、重新定義問題。審視目前的狀況宅静，重新定義問題章蚣。

4、保持專注姨夹。不要糾結(jié)問題，也不要困在目的上矾策，要專注于過程磷账。

5、深度合作贾虽。與他人合作逃糟，適度求助。

人生不可能設計的很完美，你的人生也不可能只有一種活法绰咽，你可以對自己的人生進行多次設計菇肃，而設計的目的都是為了打造一種充滿創(chuàng)造性，具有無限希望和意義的生活取募。

生活是一種體驗琐谤，在體驗中不斷的成長和進步。

無論你20歲玩敏、30歲斗忌、40歲還是已經(jīng)退休，都可以重新設計自己未來的多樣人生旺聚，不斷體驗人生的精彩织阳，活出生命的意義。