今天是《瞬變》的最后一章了，整本書都在講改變鱼响。書中把大腦和理智比喻成騎象人鸣剪，把情緒和情感比喻成大象。改變的發(fā)生既要說服騎象人，還要刺激引導(dǎo)大象筐骇，同時還要給大象一個明確的方向债鸡，營造路徑，以此來保證改變的發(fā)生铛纬。
1娘锁、要想持續(xù)前進，請找到下一個目標
當(dāng)改變的第一步之后發(fā)生的時候饺鹃，接下來就是保持莫秆。要想有持續(xù)性的進步和改變，就要在你成功邁開第一步之后悔详，開始第二步镊屎，從第二步邁向第三步，甚至一百步茄螃，這期間要有持續(xù)性的動力支持缝驳，接下來就要給自己設(shè)定第二個小目標，記住小目標是很容易便可達到的小目標归苍。心理清楚有一個偉大的目標用狱，但是第二步的小目標就要小到可以執(zhí)行，讓自己持續(xù)的成功拼弃。
2夏伊、表揚漸進的行為，聚焦強化訓(xùn)練的過程
當(dāng)我們沒有實現(xiàn)目標之前吻氧，在過程中就要不斷的請強化那些正面亮點的行為溺忧，正面亮點行為一旦出現(xiàn)，立刻表揚盯孙，然后進行強化鲁森，給予鼓勵。捕捉那些表現(xiàn)好的時刻振惰，放大它歌溉，擴散它，放大到可以影響到騎象人的地步骑晶。聚焦強化訓(xùn)練的過程痛垛。對終點有清晰的認識，并能夠熟練的強化亮點行為透罢。
3榜晦、歸納類型和預(yù)期的建議不可能成為所有問題的答案
每一個問題不可能有不同的答案冠蒋，即便是同一個問題羽圃，對不同的人來講也會有不同的答案。歸納類型和預(yù)期的建議不可能成為所有問題的答案。IP是什么朽寞？這么一個簡單的問題识窿，對于一個程序員和一個知識運營者的答案是不一樣的。同樣一個人焦慮脑融，那么解決焦慮的答案也是不一樣的喻频。
4、改變不是一蹴而就肘迎，而是細水長流甥温，改變不是某個時刻，而是一個過程
雖然這本書的名字叫《瞬變》妓布，但是在這本書的最后說明了改變不是一蹴而就的姻蚓，而是在細水長流的過程中慢慢發(fā)生的。等到你發(fā)現(xiàn)的時候改變就已經(jīng)存在了匣沼。在讀這本書的過程總狰挡，兩天沒有改變，三天也沒有改變释涛，但是當(dāng)今天我們認真讀完這本書的時候加叁，每一位伙伴都收獲了至少7000字的感悟。每個人也都獲得了自己內(nèi)在的成長唇撬。這種感覺是在一天天的閱讀寫作的過程中慢慢形成的它匕。
5、改變一旦開始窖认，就會自我強化
改變一旦開始超凳，就會自我強化，讓自己持續(xù)的進步耀态。今天和一些伙伴交流的過程中轮傍，大家都很驚訝自己的堅持，開始的時候首装，都覺得自己可能堅持不下來创夜，也從來沒有想過自己能寫出近萬字 的文章。但最后一章書讀完之后仙逻，每個人看到自己的成果和自己的成長都有了很大的成就感和獲得感驰吓。這種力量會讓自己內(nèi)在不斷的強化，讓自己持續(xù)下去系奉。反而那些在中途放棄的后半檬贰，自己不僅沒有收獲到成長和改變，也很難讓自己再次繼續(xù)下去缺亮。
越改變翁涤，越成功，越成功，越改變葵礼！
今天是讀書的最后一章号阿，每一個人都是因為相信相信的力量才進入讀書行動營的。今天也是因為相信改變的力量持續(xù)下去的鸳粉。
祝福每一個同伴扔涧，讓我們繼續(xù)改變，持續(xù)成功届谈！
