在高考等重大考試前,如何才能“調(diào)節(jié)心態(tài)”奏路?

每當(dāng)臨近高考的時(shí)候抗蠢,在極大的壓力下,有相當(dāng)一部分學(xué)生的心態(tài)受到了很大的干擾思劳,無法以最佳姿態(tài)進(jìn)入考場迅矛,更有一些學(xué)生因此沒有發(fā)揮出自己的正常水平,實(shí)在可惜潜叛。

那么秽褒,從這個(gè)角度來看,心態(tài)在某種意義上甚至能決定考試的成敗威兜,所以無論在平時(shí)還是在高考時(shí)销斟,心態(tài)應(yīng)該都是一如既往的重要,而不是在面對(duì)高考時(shí)才顯得重要椒舵。

所以蚂踊,回到“調(diào)節(jié)心態(tài)”這個(gè)話題上來。如果在平常不注重心態(tài)的提高笔宿,僅僅只是面對(duì)高考時(shí)妄圖使用某些技巧在短時(shí)間內(nèi)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)犁钟,那么效果往往都是很差的棱诱。

比如小明同學(xué),由于快高考了涝动,心情總是不能平靜下來迈勋,總是顯得很心慌、急躁醋粟,那么他看了網(wǎng)上的一些調(diào)節(jié)心態(tài)的文章中的方法后靡菇,不斷告訴自己要平靜下來、不要心慌米愿,卻還是很難平靜下來厦凤,于是他就放棄了,甚至心態(tài)變得更差了育苟。

為什么會(huì)這樣泳唠?其實(shí)不斷提醒自己要平靜這個(gè)方法本身沒有錯(cuò),關(guān)鍵在于你是否對(duì)心態(tài)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)宙搬,如果沒有建立一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)笨腥,那么無論使用多高明的方法,你心里也覺得沒底勇垛,也沒法堅(jiān)持下去脖母,自然也不可能有什么效果。

那么什么才是對(duì)于心態(tài)正確的認(rèn)識(shí)呢闲孤?這里我要說一個(gè)概念:心態(tài)是一種物質(zhì)谆级。什么意思呢?意思就是說讼积,心態(tài)就如同物質(zhì)一樣肥照,是可積累的,不會(huì)憑空變多勤众、憑空變少舆绎,所以你的心態(tài)絕不會(huì)憑空就變好,也不會(huì)憑空就變壞的们颜。

一個(gè)平時(shí)就注意提醒自己要注意平靜的人吕朵,時(shí)時(shí)刻刻、有意無意窥突,無論在學(xué)習(xí)中還是在生活中努溃,都是如此提醒自己的話,那么到了高考時(shí)阻问,他自然就能平靜下來梧税,就算心態(tài)出現(xiàn)波動(dòng),他也能在瞬間就穩(wěn)定下來!

而另外一個(gè)人第队,比如前面的小明同學(xué)哮塞,他就無法控制自己的心態(tài)。其實(shí)大家的方法都是一樣的斥铺,但是對(duì)于心態(tài)的認(rèn)知不同,對(duì)于心態(tài)的重視程度不同坛善,所以結(jié)果也就出現(xiàn)了巨大的不同晾蜘。

說到這里大家改明白自己在心態(tài)上有什么錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)了吧?那就是大家總以為自己能隨心所欲的控制自己的心態(tài)眠屎,所以在需要好心態(tài)的時(shí)候“調(diào)節(jié)”一下心態(tài)就行了剔交,平常無所謂,也不注意控制自己改衩,更不會(huì)刻意去鍛煉自己穩(wěn)定心態(tài)岖常、激活心態(tài)的能力。

平常沒有這種能力葫督,那么考試的時(shí)候自然也就沒有竭鞍。這個(gè)和平時(shí)你沒學(xué)好的知識(shí),在考試中你就是不可能做對(duì)的道理是一樣的橄镜。

所以說了這么多偎快,那么以前不知道這個(gè)道理,平常也沒注意鍛煉自己心態(tài)的學(xué)生洽胶,在高考前就該坐以待斃了嗎晒夹?

也不盡然,高考一方面當(dāng)然是考察對(duì)知識(shí)的掌握程度姊氓,但從另外一個(gè)方面來看丐怯,卻是你和中國千千萬萬學(xué)子的比拼。你不要忘記翔横,你不懂得這個(gè)道理读跷,其他人也一樣不知道。現(xiàn)在你知道了禾唁,那么本身你戰(zhàn)勝他人的可能性就大了一些舔亭,那么如果能在臨近高考的一兩個(gè)月內(nèi)用正確的方法盡力去堅(jiān)持,那么你仍然能戰(zhàn)勝一些以前不可能戰(zhàn)勝的人蟀俊!

那么具體有什么方法呢钦铺?

其他文章里再寫吧……

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