@殊夏 「殊夏：練習(xí)2：
我家老大，16歲盯捌，高二淳衙，今天上午狀態(tài)很好，早上起得很早饺著，自己弄早餐吃箫攀，中午給我們做了飯，看著一切正常幼衰，下午4點多靴跛，從她屋里出來，吞吞吐吐的說想給我說個事兒渡嚣，又不好意思說梢睛，讓我猜，我說猜不到（其實我能猜到识椰，她不想去上晚自習(xí)）绝葡，后來她就說了：我不太舒服，今天晚上不想去學(xué)校了腹鹉，你看行嗎藏畅？你可別生氣啊。（1功咒、這一刻愉阎，如果能清晰的理解孩子的不安，幫她呈現(xiàn)不安力奋，就是傾聽）
我說：我不生氣呀榜旦，你的身體狀態(tài)你知道，你決定就行景殷，身體第一溅呢，學(xué)習(xí)第二澡屡，能去了咱就去，不能去了就在家休息藕届，保證身體的前提下盡量減少學(xué)習(xí)上的損失就行挪蹭。（2、嘗試回答那幾個問題休偶，這會有助于你搞清楚此刻你的注意力在哪里梁厉。生活中，每個人都活在口是心非的狀態(tài)下而不自知踏兜，不過這個是需要慢慢理解的東西词顾。困境中的孩子，多數(shù)時候無法承擔(dān)責(zé)任碱妆，理解了此事肉盹，幫孩子承擔(dān)必要的責(zé)任，就是支持的一部分疹尾。當(dāng)你通過回答問題理解了自己并沒有真的關(guān)注孩子時上忍，問問自己：此刻，什么是傾聽纳本？先自己嘗試做這件事窍蓝，如果自己理解不了，課上直接跟我互動）
從她的反應(yīng)來看繁成，對我的回復(fù)是不滿意的吓笙。
我想做的：讓她去上學(xué)
我做的：講道理，暗示她身體允許的話還是去吧
我在經(jīng)驗世界里：上午還很好巾腕，是不是裝的面睛，不想去上學(xué)（3、你其實有能力看到自己身上的變化尊搬，這很不容易[強]叁鉴。有了這種能力，試著在事后或事發(fā)時慢下來毁嗦，問問自己：如果我真的在關(guān)注孩子亲茅，那么此刻孩子的情緒、需要究竟是什么狗准？）
我的情緒：恐懼，焦慮
講道理是為了支持我自己茵肃。
后來我意識到了腔长，想和她重新溝通，她不愿意和我說話了验残，我發(fā)給她了下面這段話：
親愛的捞附，很抱歉今天我又讓你失望了。當(dāng)我聽到你不舒服，晚上不想去上學(xué)時鸟召，我感到了恐懼胆绊，擔(dān)心，我在這種感受狀態(tài)下欧募，就陷入了自己的負(fù)面情緒中压状，不能理解支持到你。（4跟继、不錯种冬，這就更棒了[強]這種棒不是因為你微信與孩子互動，而是你很坦誠舔糖。繼續(xù)這種坦誠娱两，可能的話不要發(fā)信息，而是直接邀請面對面互動金吗。如果孩子拒絕十兢，那就暫時等待）
其實冷靜下來想想，我知道你身體不舒服而且還不好意思說不去上學(xué)摇庙，也不想耽誤學(xué)習(xí)旱物，其實你是很為難的，同時還怕我擔(dān)心跟匆，怕我生氣异袄，寶貝兒真的挺不容易的，媽媽想抱抱你[擁抱][擁抱][擁抱]玛臂，媽媽給你說的那些話也都是真心話烤蜕，只是媽媽暫時處于知道做不到的階段，請你原諒迹冤。
她沒回我讽营，不知道效果怎么樣[捂臉][捂臉][捂臉]」
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