R：閱讀原文
《終身成長》P113-118
研究成果1：成長型思維模式認為成功來源于盡自己最大的努力做事泄伪，來源于學(xué)習(xí)和自我提高，這也是我們在這些冠軍身上看到的匿级。
“對我來說蟋滴，體育運動的樂趣并不在于奪冠《灰铮”杰西·喬伊娜告訴我們“無論是運動的過程還是結(jié)果津函，我得到的快樂是一樣多的。如果我看到了自己的進步孤页，或者覺得自己發(fā)揮出了應(yīng)有的水平尔苦，我并不介意輸?shù)舯荣悺Ｈ绻逸斄诵惺抑灰氐接?xùn)練軌道上來允坚，接受更多的訓(xùn)練就好了《旰牛”
而對于那些固定型思維模式者來說稠项，成功就是確立自己的優(yōu)越性，目的就是這么單純并簡單鲜结。要成為了不起的大人物展运，比那些無名小卒更有價值的人活逆。在固定思維模式里，努力沒什么好驕傲的拗胜，努力會讓你對自己的能力產(chǎn)生懷疑蔗候。
研究成果2：成長型思維模式者認為挫折可以給人動力，挫折可以告訴我們更多埂软，它是一記警鐘琴庵。而固定型思維模式中，挫折會給你貼上標(biāo)簽仰美。
研究成果3：成長型思維模式者掌控著自己走向成功以及維持成功的過程迷殿。在固定型思維模式中，你無法掌控你的能力和動力咖杂。你指望你的天賦帶你過關(guān)斬將庆寺，當(dāng)天賦做不到的時候，好吧诉字，你自己又能做些什么呢懦尝？你不是一個可以持續(xù)發(fā)展的人，你已經(jīng)定型了壤圃，已經(jīng)定型的人必須通過抱怨和責(zé)怪別人來保護他們自己陵霉。除了掌握自己的人生以外，他們什么都可以做伍绳。
I：拆書家講解
關(guān)鍵詞：成長型思維踊挠、努力、學(xué)習(xí)冲杀、自我提升效床、挫折、動力权谁、標(biāo)簽剩檀、掌控、維持
成長型思維的人旺芽，認為成功源自于自己的努力沪猴、學(xué)習(xí)和自我提升；他們認為挫折可以給自己動力采章，警醒自己改正所犯的錯誤运嗜，通過持續(xù)改進掌控并維持自己走向成功；
僵固型思維的人共缕，認為的成功就是優(yōu)越感洗出，要立志成為主角而不是跑龍?zhí)椎模凰麄儠J為挫折是一個 證明自己無能失敗的標(biāo)簽图谷；他們認為做的好是因為天賦異稟翩活，做不好就怨天尤人阱洪；他們不能掌控自己的人生，只能隨波逐流菠镇。
A1：聯(lián)系自己過往經(jīng)驗
通過拆書家的引導(dǎo)冗荸，我也想到了我高考的時候，以前我的英語水平是很差的利耍。用一個簡單的例子蚌本，你就能知道我的水平有多差。我上高三那會隘梨，kiss這個單詞都不知道什么意思程癌，問英語老師，她說等以后問你女朋友轴猎。就我當(dāng)時這種水平嵌莉，通過一年的多的學(xué)習(xí)，在高考的時候捻脖，我的英語成績也勉強過了及格線锐峭，達到了90多分。現(xiàn)在想想可婶，這不就是成長型心智的例子么沿癞，我放棄了之前那種自己英語天生就學(xué)不好的僵固型思維，通過努力學(xué)習(xí)矛渴，提升了自己英語學(xué)習(xí)能力椎扬。
A2：最近可以用在哪里
繪畫學(xué)習(xí)，是我比較感興趣的一件事情曙旭。對此我就可采取學(xué)習(xí)的方式盗舰，提升自己繪畫的能力
①先樹立一個信念晶府，只要通過正確的方法桂躏，每一個人都能學(xué)會繪畫
②找到好的老師或者教程，跟隨他們學(xué)習(xí)
③學(xué)習(xí)基礎(chǔ)方法之后川陆，不斷練習(xí)剂习，提高自己的基礎(chǔ)能力
④加入社群或者繪畫QQ群，跟同一領(lǐng)域的人交流
⑤把自己的練習(xí)作品發(fā)布出去较沪，通過外部反饋鳞绕，提高自己學(xué)習(xí)熱情和改進的方法
⑥把興趣轉(zhuǎn)變成習(xí)慣，每天都堅持練習(xí)尸曼，慢慢讓自己成為一個繪畫能力比較好的人
