昨天早上的事藤为。一醒來(lái)怪与，就被老大拉著講前天晚上沒(méi)有講完的書(shū)。在被窩里講了很久才講完缅疟。起床后心情異常煩躁分别。于是我開(kāi)始整理打掃。把每個(gè)房間客廳廚房都整理地井井有條存淫，并打掃干凈耘斩。看著清爽地環(huán)境桅咆，心情也跟著清爽起來(lái)括授。以前雖知道這樣的理論，但沒(méi)有真正的感受過(guò)岩饼，這次深深體會(huì)刽脖，覺(jué)得還真神奇。
說(shuō)到神奇忌愚，還有另一件事曲管。昨晚在觀呼吸練習(xí)時(shí)，突然能輕松的屏氣了硕糊。屏氣的同時(shí)院水，感覺(jué)氣往下沉充滿整個(gè)腹腔，都有沉甸甸的感覺(jué)简十。今早觀呼吸時(shí)檬某，仍然用昨晚的屏氣方法，突然發(fā)現(xiàn)自己可以吸屏呼的時(shí)間超過(guò)引導(dǎo)詞里的6秒了螟蝙。而伴隨的感覺(jué)是恢恼，這種輕松的長(zhǎng)時(shí)間吸屏呼不是逐漸練習(xí)得來(lái)的，而是感覺(jué)自己本來(lái)就會(huì)胰默，只是之前一直不知道方法场斑，今早突然開(kāi)竅了就會(huì)了漓踢。就是這種感覺(jué)讓我覺(jué)得很神奇。
