? ? ? 小伙伴們疗锐，大家好衡载，今天的話題是不是特別的誘惑愛運(yùn)動(dòng)的小伙伴呢搔耕，那我今天就給大家介紹籃球技術(shù)，籃球主要分為進(jìn)攻和防守兩部分痰娱，移動(dòng)部分包括（一）起動(dòng)重點(diǎn)在于快移重心弃榨，蹬地起步突然，碎步加速梨睁；（二）跑鲸睛，跑包括變速跑要點(diǎn)：右腳蹬地，屈膝內(nèi)扣坡贺，轉(zhuǎn)移重心官辈，左腳快邁，上前快傾遍坟，加速跑動(dòng)拳亿。側(cè)身跑要點(diǎn)：在于上體側(cè)身轉(zhuǎn)肩，腳尖向前愿伴，看球跑動(dòng)肺魁。（三）跳，雙腳起跳用于跳起投籃隔节，單腳起跳用于進(jìn)間投籃或去搶球鹅经。（四）急停：包括跳步急停和跨步急停寂呛，跳步急停是說以一腳跳起騰空，接著雙腳同時(shí)落地瘾晃〈荆跨步急停是說雙腳依次落腳。轉(zhuǎn)身：中樞腳用力碾地酗捌，同時(shí)另外一只腳用力蹬地呢诬，轉(zhuǎn)跨，身體重心保持在一個(gè)平面胖缤∩辛跨步：屈腿，低重心哪廓，跨步快狗唉。
? ? 今天給大家介紹到這里，明天我們繼續(xù)哦涡真！
