人生第一次堅(jiān)持跑步的 100 天

為什么選擇跑步僵刮?

約在今年年初滥崩,大概是在微信文章中岖圈,看到百人百天跑步活動(dòng)的介紹,當(dāng)時(shí)工作生活都不怎么順心如意钙皮,加上希望減肥及鍛煉身體蜂科,而住的附近沒(méi)有什么好的健身俱樂(lè)部的顽决,就算有,堅(jiān)持去也是個(gè)很困難的事导匣,所以被這個(gè)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所沒(méi)有時(shí)間限制的跑步計(jì)劃打動(dòng)了才菠。

其實(shí)跑步真的不是我喜歡的運(yùn)動(dòng),之前的跑步經(jīng)歷就是在體育公園刷圈贡定,感覺(jué)好枯燥好無(wú)聊赋访,所以根本堅(jiān)持不下來(lái)。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)缓待,我最多的堅(jiān)持也只有練過(guò)大半年的瑜伽蚓耽,基本上每天一個(gè)小時(shí),后來(lái)就漸漸斷了旋炒,再?zèng)]有堅(jiān)持過(guò)什么運(yùn)動(dòng)步悠,有時(shí)候偶爾來(lái)個(gè)三分鐘熱度,三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的国葬。

隨著時(shí)光的流逝贤徒,年齡的增大,終于下定決心汇四,要堅(jiān)持一個(gè)事情接奈,一個(gè)愛(ài)好,讓自己有成就感通孽。為挑戰(zhàn)自己序宦,排解工作生活的壓力,讓生活有所改變背苦,也想有一個(gè)不一樣的 2016年互捌,于是等到 3 月,第六期開(kāi)班行剂,就這樣報(bào)名了秕噪。連繳費(fèi)成功后,我都在像在做夢(mèng)般厚宰,納悶著我怎么就這樣莫名其妙的報(bào)名了呢腌巾?

開(kāi)始行動(dòng)


我作為一名糾結(jié)的處女座,在做決定之前可能有各種比較铲觉,各種糾結(jié)澈蝙,一旦真的決定了,就會(huì)一往直前撵幽,義無(wú)反顧了灯荧。既然報(bào)了名,那就不后悔了盐杂,而且我也是個(gè)不愿意認(rèn)輸?shù)娜硕涸兀m然現(xiàn)在沒(méi)能力跑到什么好名次哆窿,但至少要堅(jiān)持跑完 100 天,堅(jiān)持到畢業(yè)撕贞,把我那 200 元的押金賺回來(lái)更耻。

可是從沒(méi)好好跑過(guò)步的我,還是有各種擔(dān)心啊捏膨,腫么辦秧均?先偷偷練起來(lái)吧,不然真是太丟人就不好了号涯。報(bào)名以后目胡,就加入了班級(jí)的微信群,雖然離活動(dòng)正式開(kāi)始還有 2,3 周链快,但是大家都熱絡(luò)的聊起來(lái)了誉己,在群中從老跑友身上學(xué)到了很多關(guān)于跑步的知識(shí)。第一次知道不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的我們域蜗,在跑步前也應(yīng)該要充分拉伸巨双,熱身,不是穿上跑鞋就開(kāi)跑霉祸。


第一天開(kāi)始跑就獲得了 3 公里勛章筑累,Happy! 怕開(kāi)學(xué)后,自己堅(jiān)持不了每周三次丝蹭,特意連續(xù)跑了 7 天慢宗!
該如何堅(jiān)持?

可是要怎么堅(jiān)持了奔穿,我心里也是沒(méi)有底镜沽。于是決定發(fā)朋友圈,讓朋友監(jiān)督我贱田,鼓勵(lì)我缅茉,給我信心。3 月 28 日男摧,第一次跑宾舅,沒(méi)想到就跑了 3.98公里,高興彩倚,發(fā)了朋友圈后,各種點(diǎn)贊扶平,各種鼓勵(lì)帆离,當(dāng)然也有打擊的,坐等看笑話结澄,賭我堅(jiān)持不了幾天的哥谷。沒(méi)想到第四天岸夯,我就跑了 5 公里,點(diǎn)亮了悅跑圈的 5 公里勛章们妥。這些勛章和每周更新的連續(xù)跑步周數(shù)勛章猜扮,默默鼓舞著我。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

就這樣监婶,我默默堅(jiān)持著旅赢,一周,兩周惑惶,不斷給自己新的目標(biāo)煮盼,一個(gè)月后就報(bào)名了線上10 公里。5 月 8 日带污,母親節(jié)那天跑了人生的第一個(gè) 10 公里僵控,真的不敢相信,我可以跑10公里鱼冀。完賽后的喜悅报破,無(wú)以言表!獎(jiǎng)牌設(shè)計(jì)做工都很漂亮千绪,培養(yǎng)了自己跑線上馬拉松充易,收集獎(jiǎng)牌的愛(ài)好!

第一塊 10 公里獎(jiǎng)牌和送媽媽的 T shirt

當(dāng)然翘紊,還有班上天南地北同學(xué)的鼓勵(lì)和異地同跑給了我莫大的力量堅(jiān)持下去蔽氨。

真的很感謝悅跑圈,感謝跑步者說(shuō)的百人百天跑步計(jì)劃帆疟,感謝一百天相伴的同學(xué)鹉究,讓我變?yōu)榱烁玫淖约骸?/p>

現(xiàn)在,我要跟著好報(bào)和好報(bào)的同學(xué)們一起努力學(xué)習(xí)寫(xiě)作踪宠,堅(jiān)持寫(xiě)作自赔,在寫(xiě)作的路上也越走越遠(yuǎn)焰檩,變?yōu)楦鼉?yōu)秀的自己酗宋!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末蜻韭,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市盒齿,隨后出現(xiàn)的幾起案子乳蛾,更是在濱河造成了極大的恐慌思瘟,老刑警劉巖浮还,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,002評(píng)論 6 519
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件柱锹,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異倒堕,居然都是意外死亡灾测,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,357評(píng)論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)垦巴,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)媳搪,“玉大人铭段,你說(shuō)我怎么就攤上這事∏乇” “怎么了序愚?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,787評(píng)論 0 365
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)等限。 經(jīng)常有香客問(wèn)我爸吮,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么精刷? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,237評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任拗胜,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上怒允,老公的妹妹穿的比我還像新娘埂软。我一直安慰自己,他們只是感情好纫事,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,237評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布勘畔。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般丽惶。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪炫七。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,821評(píng)論 1 314
  • 那天钾唬,我揣著相機(jī)與錄音万哪,去河邊找鬼。 笑死抡秆,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛奕巍,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播儒士,決...
    沈念sama閱讀 41,236評(píng)論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼的止,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了着撩?” 一聲冷哼從身側(cè)響起诅福,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,196評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎拖叙,沒(méi)想到半個(gè)月后氓润,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,716評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡薯鳍,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,794評(píng)論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年旺芽,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,928評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡采章,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出壶辜,到底是詐尸還是另有隱情悯舟,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,583評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布砸民,位于F島的核電站抵怎,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏岭参。R本人自食惡果不足惜反惕,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,264評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望演侯。 院中可真熱鬧姿染,春花似錦、人聲如沸秒际。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,755評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)娄徊。三九已至闽颇,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間寄锐,已是汗流浹背兵多。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,869評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留橄仆,地道東北人剩膘。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,378評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像沿癞,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親援雇。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,937評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容