1? 每次洗完澡陶因，堅持涂身體乳
我們每次洗過臉之后洞斯，都會給臉上涂一補水的修護(hù)的，同理為什么洗完澡不給身體涂一層防護(hù)坑赡，所以身體乳真的很重要。
相信我么抗，涂身體乳真的能讓皮膚變得白白嫩嫩的毅否，我用的是凡士林的，便宜量多蝇刀，一瓶能用好久螟加。
圖片發(fā)自簡書App
2 堅持認(rèn)真養(yǎng)生減肥
減肥本應(yīng)該循序漸進(jìn)，而不是一月青菜吞琐，一月燕麥的節(jié)食捆探。
短時間，你是瘦下來了站粟，可是你要面對的是頭暈眼花身體乏力黍图，低血壓低血糖掉頭發(fā)， 失眠睡不好覺身體匱乏奴烙。
別鬧了助被，慢慢來，將減肥養(yǎng)生結(jié)合切诀，不要想著放棄自己揩环，認(rèn)真對待每一頓飯，不僅不慢幅虑，你會更美丰滑。
圖片發(fā)自簡書App
3 堅持保證充足睡眠
睡眠時間要足夠，不管是早睡早起還是晚睡早起倒庵，一定要保證充足睡眠時間褒墨，睡眠時間要規(guī)律，不要今天早睡早起哄芜，明天晚睡早起
圖片發(fā)自簡書App
