放棄無效的方法--家庭21天SFBT訓練實踐第二天

SF有三條重要的原則
--如果沒有用,就不要固著在這件事上纷闺。
--如果沒有用算凿,做點別的事情份蝴。
--如果有用,就多做一點兒氓轰。


事件:孩子學校檢查眼睛提示視力下降婚夫,需要去配眼鏡。晚上用pad看了會電影署鸡,10點自己把電影關掉案糙,我以為她準備睡覺了,沒有想到她還要用pad看書靴庆,我就制止了时捌,還說眼睛已經不好了就不要在看了,孩子就哇的哭了

了解孩子用哭泣想要達到什么目的炉抒。

想看書奢讨,她說習慣睡前看會書

幫助孩子思考:用哭泣的方式,每次都可以幫他達到想要的目標嗎焰薄?

不一定拿诸,但對媽媽可能有用。


引導孩子思考除了哭泣之外的方式蛤奥。

好好和媽媽商量佳镜,得到媽媽的允許可以看一會紙質書僚稿。


贊美孩子凡桥,鼓勵他試試新的方法。

表揚了孩子

但今天的效果不佳蚀同,孩子本來就想睡覺了缅刽,再被我問了許多問題,回答得也馬虎蠢络,以后需要找機會再談一下衰猛。

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