簡書（09班群）打卡模版
#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～08-姓名
20170719（2/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰兩朵采摘一朵有兩個環(huán)節(jié)身份回歸逻悠，又邊界不清導致情緒起伏
今日3朵玫瑰1.冥想臣服父母
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.高質量陪伴孩子
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.身份回歸
【幸福實修30天目標】1.早晨在輕松自在下冥想，做個健身操
2.看到兒子和愛人的需要給到高質量陪伴哗咆。
3.所有身份回歸
【幸福金句】#幸福實修#：工作讓人如此快樂扫外，有愛人和孩子的陪伴更是給到安心和力量吼蚁，一切都不同了讶凉，因為我看世界的圍度不同了，愿看世界的深度增加瘫辩，讓我身邊所有的人感受我本自具足的愛的流淌
【覺察日記】很多時候工作要把孩子帶上伏嗜，昨天要去左旗坛悉，買上水果零食充足的水，一路上孩子很愉悅只是到地方后說做的有點久承绸，還沒到地方我就想預約一個特色小吃叫羊肉墊圈裸影，因為之前愛人無意間在銀川說起過想吃，我想今天應該滿足一下愛人對這份美食的想念军熏，因為要做40分鐘才能吃轩猩，所以我翻了我兩個手機的電話本一共2000來個電話號碼，第一遍找不到我印象中存了荡澎，一個個的翻過去第一遍沒有均践，我想是不是翻看時不小心漏了？于是又翻看了一遍還沒有摩幔，我還想滿足他對這道菜的思念彤委，于是想起上次左旗客戶也帶我吃過，猶豫了是問嗎或衡？舊模式又出來悄悄的說問了客戶會不會以為我要她請我吃飯焦影？立刻想我要問，得到回復客戶煮的地方近老去吃可是沒電話說如果不急跑去給我問電話封断，說中午請我吃斯辰，我蜿蜒謝絕了！感謝客戶地熱心坡疼，到了地方舊模式告訴我彬呻，趕緊吃點節(jié)約時間，我想雖然要等40分鐘浪費了一點時間柄瑰，可是愛人和孩子此刻得到的滿足是被看見的愛废岂，愛人不會心里帶著遺憾離開，僅僅去工作卻委屈自己胃口的需要狱意，我告訴自己我們可以享受當下的美食湖苞，工作不會因為一個午餐就不能很好的進行，我們享受完美食详囤，帶著滿足到了客戶家财骨，一切順利，我的孩子依然活潑帥氣大方有禮貌笑容燦爛藏姐，他此刻的狀態(tài)和以往沒什么不同隆箩，是我不再說你不要碰這個不要拿那個這是別人家時不時的擔心他，兒子看我渴了幫我拿水羔杨，爸爸說兒子原來都不是只知道玩了可以幫媽媽打下手了捌臊，孩子此刻是被認可的滿足的幸福的他時不時的過來調皮一下是被允許的所以我是滿足的，只是再量尺環(huán)節(jié)愛人又被我的方式影響了兜材，我隨之馬上意識到然后調整理澎，我知道我還不能每時每刻都做到完全理想逞力，不過我開始允許自己，同時允許著別人糠爬，回來的太晚了10.30左右到家快12.00了寇荧！定鬧鈴想5.00起一看可能我的身體不允許于是訂到6.00又改到6.30起來后也不會內疚因為是自己允許自己透支了可以補一補的所以醒來后身心愉悅。
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